Константин Шереметьев - Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием
Уберите из своей жизни страсть к роскоши, и вся энергия останется в вас. Она собирается, как горные ручейки сливаются в быструю реку. Бурлящие потоки несутся вперед. Стоящие на пути скалы не могут их остановить. Потоки легко обходят их и несутся дальше.
Будьте бурлящим потоком. Не останавливайтесь. Не зацикливайтесь. Не упирайтесь в стену. Обходите препятствия, заполняйте объемы, окружайте скалы.
Оглянитесь вокруг и посмотрите, что в жизни вас задевает. По-настоящему. Это легко сделать. Если вы готовы прямо сейчас встать с дивана и поехать за этим куда угодно, то это оно и есть.
Оно вызывает прилив энергии и желание жить. Вот и отлично! Запомните это состояние.
Как только вы почувствовали энергию, не следует тут же тратить ее полностью. Здесь очень заметна разница между западным и восточным подходом.
Восточный мастер боевых искусств расслабленно и неподвижно следит за противником, а потом молниеносно наносит точный удар. А западный боксер в течение трех минут непрерывно прыгает и молотит кулаками, а потом бессильно валится на стул в углу ринга.
Сначала внимательно посмотрите, как и в каком направлении развивается ситуация, и давайте энергию маленькими порциями, подталкивая в нужном направлении. Это похоже на выращивание цветка. Вы подготовили почву и посадили семечко, а потом только поливаете. Но вы не тащите росток изо всех сил, пытаясь получить результат за один день.
Для успеха не нужны сверхусилия. Нужно только каждый день поливать цветок. Всего лишь поливать цветок. На это у вас сил хватит. Но каждый день. Иначе цветок погибнет и придется все начинать сначала. И если браться сегодня за одно, а завтра за другое, то никакой энергии не хватит.
Представления о мнимой слабости человека исходят именно из таких конвульсивных попыток. Простейший вопрос: может ли человек прыгнуть на высоту пятого этажа? Казалось бы, напрашивается ответ: «Нет, человек слишком слаб». Но этот ответ подразумевает «прыгнуть за один раз». А прыгая по ступенькам, можно допрыгать до любого этажа.
Вам нужна энергия только на один день. Проснулись и решили, что в вашем дне вас сегодня привлекает:
• вкусная еда,
• интересная работа,
• романтическое свидание.
Усильте эти чувства: насладитесь каждой мелочью предстоящей радости. Устройте себе праздник.
А если вы столкнулись со скучной обязанностью, то следите за тем, сколько энергии она у вас вытягивает. Обычная ошибка в том, что на мелкую разборку на работе вы тратите больше энергии, чем на весь рабочий день: «Кто взял мою линейку? Сколько раз повторять, что раз взяли, кладите на место! Зла не хватает!»
Концентрация
Вы легко можете разрезать свежий хлеб острым ножом. Но только если будете резать лезвием. Но если вы попытаетесь резать полотном, то даже мягкая булка вам не поддастся. Почему? Ведь нож остался ножом. А потому, что острейшее лезвие собирает силу вашего давления в узком месте.
Лао-Цзы сказал: «Видение мельчайшего называется зоркостью».
В этом секрет легкого решения любых проблем. Сосредоточив свою энергию в узкий луч, вы проникаете в самую суть событий и поворачиваете их в нужную сторону.
Легко достичь поразительного успеха, если найти самое важное место приложения сил и заниматься только им.
Поэтому не бросайтесь сразу на ветряные мельницы. Остановитесь. Подумайте, что вам это даст. Концентрация требует тишины, отвлечения от других символов. И мысленного сосредоточения на задаче.
Самый простой способ концентрации — написать то, о чем вы думаете, и положить на стол. Эта строчка будет возвращать ваши мысли к тому, над чем вы работаете. И вы этого добьетесь.
Поэтому, если вы пришли домой совсем заработавшись, то неплохо бы на лбу у жены написать фломастером. «Поцеловать».
ИЗВЛЕЧЕНИЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ СТЕРЕОТИПОВ
Если вы собрали энергию в пронзающий луч, то ничто вас не может остановить... кроме вас самих. Вы можете наткнуться на внутренний барьер под названием «ограничивающий стереотип».
Как часто вам говорили «нельзя», «невозможно», «никогда»? Сейчас все уже и не упомнить. Но каждый раз для вашей энергии ставили барьер. Возможно, это было в детстве. А может, на лекции, а может, это говорил опытный тренер. Но результат одинаков. Вы верили в это. Потом сознание забывало, а подсознание нет. Подсознание никогда и ничего не забывает. И внутри у вас сидят тысячи запретов и ограничений, которые блокируют вашу энергию, таланты и желания. Они держат вашу волю в железных тисках.
Почему вы не летаете? Потому что люди не летают. Но ведь летают! Вариантов полета масса: планеры, дельтапланы, воздушные шары, прыжки с парашютом.
Раньше этот стереотип держал в своих лапах миллионы людей. Им даже в голову не приходило, что может быть по-другому. И если бы никто не сумел прорваться сквозь этот стереотип, то мы так и ползали бы по поверхности.
Любой стереотип держит ваше внимание в очень узких рамках. Вы не видите множества возможностей в вашей жизни, потому что какой-нибудь стереотип ЗАПРЕЩАЕТ вам их видеть.
Но главная неприятность в том, что как только стереотип уходит в подсознание, вы перестаете его контролировать. Он срабатывает мгновенно и автоматически. Заметить это невозможно. Все происходит подсознательно. Вы даже не догадываетесь о том, какой богатый выбор возможностей есть в вашей жизни. В любой момент вокруг вас кипят и бурлят события, происходят удивительные приключения, а вы даже не догадываетесь, как легко попасть в этот удивительный и волнующий мир. Стоит только снять шоры с глаз. Но это не так просто. Шоры невидимы. Они в подсознании.
Единственный способ повлиять на подсознательное — это опять сделать действие сознательным. Для этого нужно сесть и специально поискать колючую проволоку в вашей душе.
Для этого тренируйте способность замечать фразы:
• как известно...
• очевидно, что...
• так повелось, что...
Обратите внимание на то, что в этих фразах нет действующего лица. Кто он, где живет, что умеет и, самое главное, можно ли ему доверять?
Как только вы отследили эту фразу, мысленно задайте себе вопрос: «А кто это сказал?» Этот вопрос переведет абстрактное правило в плоскость конкретного автора. И вам будет легче сделать следующий шаг — проверить истинность стереотипа.
Нам легче спорить о чем-либо, если мы общаемся с конкретным человеком, а не с абстрактным высказыванием. Поэтому представьте себе, кто мог бы сказать эту фразу, а потом подумайте, как ему возразить.
Ваши скрытые возможности неисчерпаемы. Не нужно подчиняться чужим шлагбаумам, которые стоят в вашем собственном сознании.
Любое слово: «нельзя», «невозможно», «никогда» — должно сразу вызывать внутренний протест:
— А почему, собственно?
Я тут в сторонке посижу
Хотя достаточно барьеров нам понаставили окружающие, все-таки самые большие и страшные шлагбаумы мы ставим себе сами.
Причина банальна. Раз подсознание боится всего нового, то проще всего на любое новое дело отмахнуться: «Я этого никогда не делал». И все.
Можно сидеть в сторонке и глядеть на всех свысока. «Вона я какой! Неуклюжий неумеха и негожий недотепа».
Кажется, что эта позиция непробиваема. И это правда. Такая позиция непробиваемо тупа. Как бы вы ни отбивались от жизни, она идет. И вы в ней живете. И если вы каждый день ходите на нелюбимую работу, возвращаетесь к нелюбимой жене, а ваша собака спит в вашей постели, то все это вы сами себе и устроили.
Само по себе это не страшно. Каждое дело когда-то приходится делать первый раз. Вполне можно и ошибиться. Поэтому можно жениться на другой работе и развестись с собакой.
А я тут ни при чем
Как только у вас облом, тупик и неудача, сразу хочется воскликнуть: «А я тут ни при чем. Так повелось. Так сложилось». Замечаете безличные фразы?
Они создают иллюзию, что все, что с вами происходит, происходит как-то само собой. А вас здесь и нет. И вы вроде как и не живете. И вы потихоньку самоустраняетесь от своей жизни. Остановитесь! Эдак можно далеко зайти. Рано себя хоронить.
Не нужно копить самооправдательные объяснения. Подсознание все равно не обманете. Громозека прекрасно знает, где вы поленились, где сглупили, а где бросили все на авось.
Эти самооправдания не безобидны. Они приучают подсознание никак не реагировать на ситуацию даже в тех случаях, когда вы реально можете что-то сделать. Вы уже построили себе очередной шлагбаум и закрыли путь к успеху.
КАСКАДНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЕМ
До сих пор все, что мы говорили о подсознании, не выходило за рамки обыденной жизни. Но вот интересно, а если вы захотите свернуть горы, хватит ли вам энергии для этого?
