Евгения Шестакова - Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи
Развитие аудиального канала восприятия и речевого слуха
Развитие аудиального канала восприятия — путь к успеху в любых переговорах!
Давайте подумаем, почему у нас два уха и один рот? Может быть, именно для того, чтобы как можно больше слушать, дозированно используя речевую функцию?
Почему нам необходимо слушать окружающих? Чтобы понять, что они думают и что чувствуют, — только так мы можем вести за собой людей без стрессов… Ведь чем лучше вы понимаете людей, тем лучше и легче вам живется.
Задание № 4
Лучше всего это упражнение выполнять в парах. Участники по очереди называют собеседнику слова, а он говорит, как он это понимает и представляет. Например: «море» — «звук прибоя, грохот волн, шуршание гальки». Старайтесь называть не абстрактные понятия, а конкретные предметы, т. е. слова-существительные, которые легко представить. Постарайтесь понять, каким способом ваш собеседник в основном видит мир.
Задание № 5
Для выполнения этого задания необходимы три участника. Они должны выбрать один предмет, который следует описать, используя различные каналы восприятия. Пусть один опишет этот предмет так, как сделал бы это визуал, второй — как аудиал, а третий — как кинестетик. Например, комнату можно описать так:
— Эта комната светлая, просторная. Стены покрашены в такой приятный цвет, что кажется, что она еще больше. И хотя стулья черные, они хорошо смотрятся на общем фоне.
— Да, но здесь достаточно шумно. И акустика не очень. Звук как бы глохнет. Кажется, что говоришь громко, а на самом деле почти никому не слышно.
— Ну, ничего. Зато здесь тепло и стулья мягкие. И даже зимой не дует, а дышать легко. А то иногда в других местах такие сквозняки бывают, так дует по ногам, что аж мурашки по коже — хочется подобрать ноги, свернуться в комочек и греться.
Задание № 6
Вообразите с привлечением как можно большего количества чувств и их модальностей (у зрения, например — цвет, объем, яркость, контрастность, расстояние; у вкуса — температура, соленость, консистенция; у слуха — громкость, направленность, высота, скорость и т. д.) следующие предметы:
Сочный, зеленый, цветущий… кактус
Кенгуру
Падающую звезду
Сникерс
Тополиный пух
Запятую
Мяч
Громкоговоритель
Кружку молока
Часы с кукушкой
Задание № 7
Возьмем за основу любую чистоговорку или пословицу. Например:
Дружба дружбой, а служба — службой. Упражнение выполняется в парах или по кругу. Первый участник задает вопрос, делая акцент, выделяя какое-то одно слово в пословице. Второй участник отвечает на поставленный вопрос. Главным действующим предметом или лицом становятся все по очереди слова пословицы.
1. Вопрос: Дружба дружбой, а служба — службой?
Ответ: Дружба дружбой, а служба — службой!
2. Дружба дружбой, а служба — службой?
Дружба дружбой, а служба — службой!
3. Дружба дружбой, а служба — службой?
Дружба дружбой, а служба — службой!
И так далее. Кажущееся простым упражнение у многих вызывает трудности. Нам бывает тяжело переключиться с известного с детства смысла и передать новый смысл с другой интонацией, голосом переставив акценты.
Вы можете тренироваться на любых текстах. Вот несколько заготовок для самостоятельной работы.
Щи да каша — пища наша.
Пословица не мимо молвится.
Терпение и труд все перетрут.
Три раза по три признака
Для того чтобы быть уверенным в правильности определения ведущего канала восприятия, необходимо помнить, что должна сработать схема «3 × 3». То есть три разных признака должны в течение определенного промежутка времени проявиться не менее трех раз.
Например: когда человек говорит о том, что ему нравится, его голос становится выше, голова наклоняется вправо и немного вперед, а уголки губ идут вверх. Или когда женщина волнуется, кожа ее лица розовеет, голос становится выше и она начинает быстрее моргать.
Для того чтобы построить модель поведения человека в той или иной ситуации, вам необходимо заметить не менее трех характерных признаков, повторяющихся не менее трех раз.
Задание № 8
Выполняется в парах. Встаньте друг напротив друга. Вы можете задавать друг другу самые разнообразные вопросы. Главное — компоновать их в группы по три штуки. В каждой группе вопросы должны быть одного характера.
Например: «Когда и где ты родился?», «Как проходило твое детство?», «Твое самое яркое воспоминание из детства?»
Или: «Что ты испытываешь, когда выходишь к аудитории?», «Тебя когда-нибудь не принимала аудитория», «Что ты сделал, чтобы заставить себя вновь захотеть выступать?»
Когда собеседник будет отвечать на ваши вопросы, внимательно следите за его реакциями. Ищите повторяющиеся признаки. Желательно зафиксировать результаты на бумаге. Затем поменяйтесь ролями. В завершение дайте друг другу обратную связь. Например: «Когда ты не хочешь о чем-то говорить, то начинаешь смотреть в пол». Или: «Мне понравилось, что, когда ты говоришь о том, что умеешь делать лучше других, твои плечи сами собой раскрываются, осанка становится ровнее».
Помните, что для того, чтобы ваш собеседник лучше раскрылся, необходимо вопросы строить через тот канал восприятия, который у него лучше всего развит. Если вы достаточно наблюдательны, то уже после первой тройки вопросов для вас не составит труда это определить.
Постарайтесь в этом упражнении отработать схему «3 × 3». Задайте своему оппоненту три блока вопросов и получите три ответа, отслеживая внимательным взглядом невербальные проявления и реакции.
Задание № 9
Пройдите еще один небольшой тест на определение того, в какой форме получаемая информация наиболее удобна и значима для вас.
Выберите из данных словосочетаний одно, которое является наиболее подходящим и точным по отношению к данному понятию. Если несколько словосочетаний кажутся вам одинаково подходящими или, наоборот, ни одно не подходит абсолютно точно, то выберите одно словосочетание, которое, по вашему мнению, может быть наиболее близким.
1. «Скорость»
а) быстрая смена пейзажа, мелькание деревьев, домов, дорога, уходящая вдаль *
б) шум ветра, шуршание шин, визг тормозов **
в) учащенное сердцебиение, ощущение ветра, бьющего в лицо, радость ***
2. «Плохая погода»
а) завывание ветра, стук капель, шелест мокрой листвы **
б) зябко, ощущение сырости, влажный воздух ***
в) тусклое небо, серые тучи, плотный густой туман *
3. «Мед»
а) сладкий запах, липкие губы, тянется за ложкой ***
б) золотистый, прозрачный, крупинками *
в) хлопок открывающейся банки, звон ложки о банку, жужжание пчел **
4. «Море»
а) сине-зеленая вода, большие волны с белыми гребешками, морские звезды на дне *
б) теплая и соленая вода, горячий песок, ощущение отпуска ***
в) шум прибоя, шелест волн, крики чаек **
5. «Усталость»
а) тело ломит, голова тяжелая, хочется спать ***
б) мир вокруг кажется бесцветным, пелена перед глазами, уже ничего не вижу*
в) громкие звуки раздражают, хочется тишины, в голове стучит метрономом **
6. «Снег»
а) сверкающее, искрящееся на солнце белое покрывало *
б) холодный, мягкий, пушистый ***
в) скрипит под ногами, с хрустом падает с крыш, тихо-тихо сыплется на город **
7. «Утро»
а) яркие краски, пронзительное солнце, прозрачный воздух *
б) нарастающие звуки, закипающий чайник, льется в ванной вода **
в) дышится полной грудью, хорошее настроение, чашка горячего крепкого кофе ***
8. «На даче»
а) свежий воздух, запах печки, вкус спелой клубники ***
б) большой сад, роса на траве, деревянный домик *
в) потрескивание дров, голоса соседей, звук льющейся в оцинкованное ведро воды **
9. «Библиотека»
а) шелест страниц, приглушенная речь, скрип стульев **
б) книги с тканевыми обложками, увесистые тома, запах старых книг ***
в) глянцевые и матовые, красочные и разноцветные обложки книг; высокие стеллажи *
10. «Город»
а) яркие витрины магазинов, запах метро и Макдоналдса, постоянное движение ***
б) высокие здания, гранитные мостовые, яркие рекламные щиты *
в) шум машин, гул голосов, звук сирен **
Интерпретация: Подсчитайте количество ответов с одной звездочкой*, двумя** и тремя***.
* — визуал, восприятие окружающего мира преимущественно с помощью зрения.
** — аудиал, восприятие преимущественно с помощью органов слуха.
*** — кинестетик, восприятие в основном через ощущения.
