Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
3) рот: рассмотрите его форму и величину. Не забудьте обратить внимание на зубы, губы, улыбку;
4) форму лица: прямоугольное или круглое, нежные или грубые черты.
Пример ассоциативного запоминания лица: «в профиль похож на артиста Тома Круза», «похожа на старуху Шапокляк», «есть в нем что-то змеиное».
Воспринимая человека, мы запоминаем наиболее яркие детали.
Задание 1
Это задание поможет вам потренировать свое образное восприятие.
Чтобы запоминать лица, можно соотносить их с образами животных, птиц, т.е. сравнивать людей с животными и птицами по внешнему виду и характеру. Очень часто мы слышим такие сравнения: «хитрый, как лис», «трусливый, как заяц», «большой, как слон», «скользкий, как рыба» и т. д.
Задание 2
В повседневной жизни людей часто сравнивают с цветами и растениями: «крепкий, как дуб», «хрупкая, как тростинка», «нежная, как роза». Попробуйте сделать сравнение: какому человеку какое растение больше всего подходит.
Задание 3
Для того чтобы научиться различать голоса знакомых или часто встречающихся людей, каждый голос нужно постараться запомнить и мысленно связать с человеком, которому он принадлежит. Слыша этот голос, нужно представлять этого человека. Услышав несколько голосов, попытайтесь узнать каждый, не глядя на тех, кто разговаривает.
Выполнение заданий поможет вам решить, какой вариант для вас подходит больше: запоминать лица, ассоциируя их с образами животных или растений либо с абстрактными предметами.
Задание 4
Выражение лица можно описать через вкусовые ощущения.
К предложенным портретам подберите вкусовое определение из данных вариантов.
Кислое выражение – лимон; сладкое выражение – малина; горькое выражение – перец; соленое – соленый огурец; пустое – пустой стол.
Задание 5
Тренируйтесь находить отличительные особенности лиц. Для этого выбирайте произвольное лицо и анализируйте его черты одну за другой. Подробнее остановитесь на доминирующей черте, т. е. наиболее броской, которая больше всего говорит вам о данном лице. Допустим, что это будут глаза. Сравнивайте их со всеми глазами, которые могут встретиться вам в этот день.
Обращайте внимание на лица вокруг вас – в кинофильмах, телепередачах, на фотографиях в журналах, просто на лица встречных прохожих. По возможности отмечайте в записной книжке доминирующую черту каждого лица.
2.6. УПРАЖНЕНИЯ НА УМЕНИЕ УДЕРЖИВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В ПАМЯТИ
Постарайтесь читать приведенные ниже тексты очень внимательно, чтобы запомнить как можно больше. По окончании чтения необходимо будет изложить все прочитанные мысли и факты.
Текст 1
Ньюфаундленд
Родина ньюфаундленда, или собаки-водолаза, – остров Ньюфаундленд у берегов Северной Америки. Местное население острова занимается рыболовством. Они приучили собак вытаскивать сети из воды. Пойманную рыбу грузили на двуколки с запряженными в них собаками, и те везли ее в город. Зимой на санях, летом на двуколках водолазы возят разные грузы, даже бревна.
Любили держать водолазов и на кораблях, говорили, что на счастье. Поэтому страсть к воде у водолазов наследственная. Очень ньюфаундленды любят воду: купаться или подавать из воды разные предметы – их самая любимая забава. Описано много случаев, когда эти собаки спасали тонущих.
На охоте и даже на войне прославили себя водолазы. (по И. Акимушкину)
Зафиксируйте все мысли и факты, которые запомнились во время чтения. Вам предлагается 5 пустых строк. Запомнили больше? Замечательно. Запишите их тоже.
1._____________________________________________
2._____________________________________________
3._____________________________________________
4._____________________________________________
5._____________________________________________
С помощью наводящих вопросов узнайте свою способность вспоминать содержание текста. К источнику желательно не обращаться.
1. Что считают родиной собак-водолазов?________
____________________________________________
2. Чем занимались жители острова?_______________
____________________________________________
3. Кто возил грузы в город?______________________
____________________________________________
4. Где еще держали собак-водолазов?______________
____________________________________________
5. Что очень любят водолазы?____________________
____________________________________________
Способны ли вы узнавать содержание прочитанного текста среди информации другого рода? Следующее задание поможет это узнать.
Предлагаются вопросы по тексту и несколько ответов на них. Найдите правильный вариант ответа.
1. Родина собак-водолазов – это:
1) остров Берген;
2) остров Ньюфаундленд;
3) Америка;
4) не помню.
2. Чем занимались жители острова?
1) рыболовством;
2) животноводством;
3) растениеводством;
4) не помню.
3. Кто возил грузы в город?
1) рыбаки;
2) собаки-водолазы;
3) лошади;
4) не помню.
4. Где еще держали собак-водолазов?
1) на кораблях;
2) на фермах;
3) на пастбищах;
4) не помню.
5. Что очень любят ньюфаундленды?
1) спортивные соревнования;
2) купаться;
3) охотиться;
4) не помню.
Текст 2
Муравьи и тли
О том, что муравьи доят тлей, знал уже Карл Линней. Тли привлекают муравьев сахаром. Сахар, вернее, его раствор, они выделяют из заднего конца брюшка. Он превращается в сахарный сироп сок растений, который тли сосут в таком количестве, что он не успевает полностью перевариться и усвоиться.
Время от времени на кончике брюшка тли повисает маленькая сладкая капля. Тля задними ножками отбрасывает ее от себя подальше, и капли во множестве падают на листья и стебли растений, сплошь покрывая некоторые из них сладкой лакировкой. Медвяной росой называют выделения тлей.
К этой росе и пристрастились муравьи. Сначала они ее просто слизывали на листьях, потом приспособились подхватывать прямо с брюшка тлей.
Многие виды тлей, когда поблизости есть муравьи, не выбрызгивают сладкие выделения, а терпеливо дожидаются муравьев-заготовителей и передают им свою продукцию.
Некоторые тли, когда их доят муравьи, почти каждую минуту выделяют по капельке. Это значит, что тля превратилась в живой насос, который непрерывно перекачивает растительный сок из листьев в рот муравьям. Живущие на липе тли производят в день по 25 миллиграммов сладкого сиропа каждая, в несколько раз больше, чем весят сами.
(по И. Акимушкину)
Теперь зафиксируйте все мысли и факты, которые запомнились во время чтения. Вам предлагается 10 пустых строк. Если не сможете вспомнить 10 мыслей, не расстраивайтесь.
1._____________________________________________
2._____________________________________________
3._____________________________________________
4._____________________________________________
5._____________________________________________
6._____________________________________________
7._____________________________________________
8._____________________________________________
9._____________________________________________
10.____________________________________________
Далее оцените свою способность вспоминать содержание текста с помощью наводящих вопросов. Постарайтесь не обращаться к источнику.
1. Кого доят муравьи?___________________________
_____________________________________________
2. Чем привлекают тли муравьев?_________________
_____________________________________________
3. Что тли превращают в сахарный сироп?________
_____________________________________________
4. Как называют выделения тлей?_________________
_____________________________________________
5. Что делают тли, когда поблизости есть муравьи?
_____________________________________________
6. Во что превратилась тля, перекачивая растительный сок?_________________________________________
_____________________________________________
Теперь давайте узнаем, как вы способны узнавать содержание изученного текста среди другой информации. Среди ответов на вопросы необходимо найти один правильный вариант.
1. Кого доят муравьи?
1) других муравьев;
2) тлей;
3) гусениц;
4) не помню.
2. Чем привлекают тли муравьев?
1) медом;
2) молочком;
3) сахаром;
4) не помню.
3. Что тли превращают в сахарный сироп?
1) сок растений;
2) росу;
3) воду;
4) не помню.
4. Как называют выделения тлей?
1) душистым медом;
2) сладким молочком;
3) медвяной росой;
4) не знаю.
5. Что делают тли со сладкими выделениями, когда поблизости есть муравьи?
1) не дожидаются муравьев и выбрызгивают на листья;
2) не выбрызгивают совсем;
3) дожидаются муравьев-заготовителей и передают им;
4) не помню.
6. Во что превратилась тля, перекачивая растительный сок?
1) в живой насос;
2) в муравья;
3) в куколку;
4) не помню.
Текст 3
Судьба кошки во времена прошлые
В степях, кустарниках и саваннах Африки и Аравии живет буланая кошка.
