Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови
Гиалуроновая кислота оказывает благотворное действие на здоровье страдающих от артрита, грыжи, синдрома височно-нижнечелюстного сустава, разрыва связок, пролабирования створок митрального клапана, морщин на коже, фибромиалгии и других нарушений и повреждений кожи и соединительных тканей. Я не знаю, почему так мало докторов, которые рассказывают своим пациентам об этом недорогом и мощном средстве, которое позволит не только сохранить зрение, но и оказать множество других дополнительных благотворных воздействий.
Гиалуроновая кислота является натуральной составляющей тела, обнаруженной во всех тканях, но некоторые добавки изготовлены из хрящей цыпленка. Поэтому, если у вас аллергия на кур или яйца, я бы рекомендовал либо полностью отказаться от добавок с гиалуроновой кислотой, либо использовать их, только если вы уверены, что они не изготовлены из домашней птицы. Противопоказаниями к применению добавок с гиалуроновой кислотой служат аллергическая реакция на саму кислоту, активная инфекция, воспаление кожи или связок, чувствительность на яйца и мясо домашней птицы. Обычная дозировка составляет 100–200 мг один-два раза в день.
Закрытоугольная глаукома. Другой тип глаукомы называется закрытоугольной глаукомой. Это глаукома острого типа и, к счастью, встречается относительно редко. Она представляет критическую медицинскую ситуацию и происходит при наличии структурных изменений в радужной оболочке глаза, которая сгибается вперед, как дуга лука. В этом случае глаукомы внутриглазная жидкость не вытекает совсем. Закрытоугольная глаукома причиняет мучительную боль. Зрение может быть необратимо потеряно, если быстро не провести лазерную хирургическую операцию, но и тогда зрение может быть потеряно. Если провести аналогию с кухонной раковиной, в случае закрытоугольной глаукомы, если мусородробилка под раковиной забита теннисным мячом, раковина будет переполняться и затопит кухню, если не вызвать сантехника и не протолкнуть теннисный мяч в отверстие или не изъять его.
Как насчет марихуаны при глаукоме? [25]
...Некоторые больные глаукомой пробуют любые средства, и все же они почти полностью слепы и живут с сильной болью. Есть другая возможность для тех, кто страдает, но надо быть человеком широких взглядов. Если вы живете в таком штате, как Калифорния, где употребление марихуаны исключено из числа уголовно наказуемых деяний, – это значит, что те, кому предписано принимать ее, не могут быть арестованы за ее наличие – то вы можете поговорить со своим врачом о получении рецепта на марихуану. Серьезно. Исследования показывают, что курение марихуаны может снизить внутриглазное давление.
В 1992 году американская Академия офтальмологии заявила: «Имеются очевидные доказательства, что марихуана (или ее компоненты), принимаемая перорально или посредством ингаляции, может снизить внутриглазное давление. Однако на сегодняшний день отсутствуют убедительные работы, показывающие, что марихуана (или ее компоненты) может безопасно и эффективно снизить внутриглазное давление настолько, чтобы предотвратить повреждение зрительного нерва».
Итак, может ли марихуана в действительности сделать так, чтобы трава выглядела зеленее? Возможно, если вы выкуриваете ее достаточно, но я не думаю, что польза от этого сто́ит побочных эффектов: сонливости и голодных спазмов. Тем не менее она, возможно, может дать вам передышку от боли, связанной с глаукомой.
Если же вы предпочитаете более стимулирующее лекарство вроде кофеина, самое время сообщить вам, что кофе с естественным или повышенным содержанием кофеина приводит к резкому повышению внутриглазного давления. Правильно, кофеманы подвергаются высокому риску развития глаукомы, в то время как любители травки, возможно, рискуют меньше!
Неоваскулярная глаукома. Другой вид глаукомы обычно ассоциируют с диабетической ретинопатией. Этот редкий случай глаукомы называется неоваскулярной глаукомой и имеет место в случае повреждения кровеносных сосудов, окружающих сетчатку. Сетчатка создает новые кровеносные сосуды для аккомодации, но они анормальны и растут на радужной оболочке глаза (то есть на цветовой части глаза). Этот анормальный рост задерживает дренирование (выпуск жидкости) и вызывает рост давления. В этом случае могут помочь лазерная хирургия и имплантаты дренирования.
Вне зависимости от вида и условий диабета необходимо понижать уровень сахара в крови. Когда мы это выполняем, мы в конечном счете защищаем ценные кровеносные сосуды и капилляры, идущие к глазу. Это снижает риски для всех форм глаукомы.
Препараты для лечения глаукомы
Медицинские препараты играют определенную роль – их прописывают для защиты какой-нибудь функции на данный момент, замедляя прогрессирование слепоты. К сожалению, у них есть ограничения, поэтому, когда вы прочтете этот раздел, прочтите, пожалуйста, также раздел о натуральных добавках и чаях, которые потенциально могут помочь в процессе восстановления лежащего в основе поражения.
Питательные вещества, которые защищают ваше зрение
К счастью, если у вас диабет, вы не должны ждать, когда у вас возникнут проблемы с глазами. Многие питательные вещества могут помочь защитить ваше зрение. И если проблемы продолжают нарастать, те же самые питательные вещества могут помочь защитить ваше драгоценное зрение. Обратите особое внимание на то, откуда вы получаете бо́льшую долю следующих питательных веществ: с пищей или из добавок. Перечисляемые дозировки – стандартные для этих питательных элементов.
Лютеин
Лютеин – желто-оранжевый пигмент из группы каротиноидов. Он отвечает за цвет фруктов и овощей, таких как сладкий картофель, папайя, морковь и даже некоторые зеленые овощи. Он также является мощным антиоксидантом, и несколько научных исследований обнаружили прямую связь между лютеином и улучшением здоровья глаз.
При благоприятных обстоятельствах лютеин даже предположительно связан с предупреждением катаракты и дегенерации желтого пятна. Исследователи из Nurses’ Health Study пришли к заключению, что для некоторых людей прием лютеина внутрь снижает потребность в хирургической операции по поводу катаракты. Очень жаль, что только растения могут синтезировать это чудесное питательное вещество – человеческий организм не может. Таким образом, мы должны поставлять его в наше тело из внешних источников, таких как продукты на основе растений или диетические пищевые добавки.
Как ввести лютеин в ваш пищевой рацион . Ешьте 5 или более раз в день зеленые листовые овощи, особенно листовую кудрявую капусту, а также шпинат, листовую свеклу, зелень горчицы, краснолистный латук-салат, петрушку и брокколи. Среди других продуктов, богатых лютеином, – томаты, зерновые, яйца, авокадо, сладкий картофель, растения из рода тыквенных, манго и папайя.
Как принимать добавки . Лютеин легко найти в магазинах здорового питания по всей стране в дозировке от 6 до 20 мг. Обычная дозировка составляет 20 мг, принимаемых ежедневно с пищей. Лютеин работает лучше, чем его близкий родственник среди каротиноидов зеаксантин, так что вы часто можете обнаружить эти две пищевые добавки в комбинированной формуле.
Зеаксантин
Зеаксантин – другой натуральный желто-оранжевый пигмент, подобный лютеину, но еще более дружественный глазам. Действительно, из всех каротиноидных питательных веществ, как показал ряд исследований, человеческий глаз предпочитает зеаксантин и лютеин. Это питательное вещество подавляет свободные радикалы точно так же, как лютеин, таким образом предотвращая повреждения сетчатки, защищая от катаракты и дегенерации желтого пятна. Человеческий организм не может синтезировать зеаксантин, и поэтому необходимо его потребление с пищей или в виде добавок.
Как ввести зеаксантин в ваш рацион . В сырых листьях шпината, брокколи, бобах и хурме содержится наибольшая концентрация этого питательного вещества. Другие продукты, в состав которых он входит: брюссельская капуста, горох, цветная капуста, листовая капуста и яичные желтки.
Как употреблять. Принимайте около 4 мг зеаксантина ежедневно с пищей и, в идеале, в комбинации с лютеином. Многие добавки продаются в виде таких комбинаций.
Бета-каротин
Бета-каротин – каротиноид, очень похожий на лютеин и зеаксантин. Бета-каротин придает моркови и тыкве знакомый оранжевый цвет. Это к тому же пигмент, который вы видите в красивых осенних листьях. Когда умирает зеленый хлорофилл, в окраске листьев можно видеть оранжево-желтый бета-каротин.
Различие между лютеином, зеаксантином и бета-каротином в том, что бета-каротин может в действительности подвергнуться химической реакции в организме и превратиться в производное витамина А под названием ретинол. Многие научные эксперты со смешанным чувством относятся к бета-каротину, особенно после публикации большого клинического исследования в мартовском номере Archives of Ophtalmology за 2007 год. В этой научной работе участвовали 21 000 человек (фактически врачей) и пришли к заключению, что бета-каротин не оказывает положительного воздействия на зрение после 12 лет. Докторам в случайном порядке было предписано принимать или 50 мг бета-каротина через день, или таблетку плацебо.
