Геннадий Малахов - Полная энциклопедия оздоровления
Примечание: вращается не столько голова, сколько шея, которая в то же время остается выпрямленной.
Методы ухода за грудными позвонками
Упражнение 1. Станьте прямо, хорошо расслабив все тело сверху донизу таким образом, чтобы позвоночник располагался на одной прямой линии. Ноги должны быть выпрямлены и немного напряжены. Ступни ног расположены параллельно на расстоянии длины ступни друг от друга. Голова держится прямо, а взгляд направлен прямо вперед. Руки мягко свисают по сторонам тела.
Сгибая руки в локтях, мягко поднимите кисти на высоту плеч. Со вдохом мягко отбросьте руки назад, одновременно выставляя грудь вперед. Выдыхая, вернитесь в исходное положение.
Повторите 2—3 раза, согласуя эти движения с ритмом своего дыхания.
Упражнение 2. Исходное положение прежнее. Сгибая руки в локтях, положите левую ладонь на левое плечо, а правую на правое. На вдохе потяните плечи вперед короткими толчкообразными движениями рук. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите движение 2—5 раз подряд.
Упражнение 3. Исходное положение прежнее. Заведите руки за спину, соединив кисти ладонями и наложив их на позвоночник таким образом, чтобы большие пальцы располагались параллельно грудным позвонкам. На вдохе прижмите ладони друг к другу, надавливая краями ладоней на позвонки и продвигая их вниз. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите движение 2—5 раз подряд.
Упражнение 4. Исходное положение прежнее. Заведя левую кисть за спину снизу, захватите ее правой кистью сверху, через правое плечо. На вдохе оттягивайте правую руку назад таким образом, чтобы левая надавливала на находящиеся под ней позвонки. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполните такое же движение, поменяв положение рук на прямо противоположное. Повторите последовательность движений 2—3 раза подряд.
Упражнение 5. Исходное положение прежнее. Сжав кисти рук в кулаки, заведите их за спину, надавливая ими на позвонки. На вдохе подайте грудь вперед, надавливая тыльной стороной кистей на позвонки и постепенно смещая кулаки вниз вдоль позвоночника таким образом, чтобы «обработать» возможно большее число позвонков. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 2—3 раза подряд.
Методы ухода за поясничными позвонками
Упражнение 1. Встаньте прямо, хорошо расслабив все тело. Позвоночник должен находиться на одной прямой, а ноги следует выпрямить, несколько их напрягая. Расстояние между ногами равно длине стопы. Голова также должна быть выпрямлена, взгляд направлен прямо перед собой.
Наложите большие пальцы рук по обе стороны от центральной линии позвоночника (на уровне поясничного отдела).
Выполняя вдохи и напрягая мышцы живота, небольшими толчкообразными движениями отклоняйте корпус назад, одновременно сильно надавливая большими пальцами на спину.
Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз, постепенно смещая пальцы вниз таким образом, чтобы «обработать» весь поясничный отдел позвоночника.
Упражнение 2. Исходное положение прежнее. Наложите большие пальцы обеих рук на позвоночник, на уровне первого поясничного позвонка.
На вдохе медленно поверните туловище влево, одновременно с усилием надавливая большими пальцами на позвонки. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в другую сторону. Постепенно перемещая пальцы вниз, постарайтесь «обработать» подобным образом все поясничные позвонки. Закончите упражнение массажем поясничного отдела позвоночника.
Упражнение 3. Исходное положение прежнее. Сжав кисти рук в кулаки, расположите их одна над другой на уровне поясничного отдела позвоночника. На вдохе сильно вдавите кулаки в позвоночник. Медленно опускайте (сантиметр за сантиметром) кулаки вниз, стараясь как следует «промять» подобным образом весь поясничный отдел.
Упражнение 4. Упражнение сходно с предыдущим, но оба кулака располагаются на позвоночнике на одном и том же уровне. После нескольких энергичных надавливаний, кулаки перемещаются ниже, на следующий позвонок. Закончите упражнение массажем всего крестцового отдела позвоночника при помощи правого кулака. При этом левая рука надавливает на правую, обусловливая «перекатывание» кулака слева направо. Это упражнение следует выполнять особенно тщательно, поскольку оно хорошо противодействует усталости.
Упражнение 5. Лицам, у которых состояние позвоночника не вызывает никаких опасений, достаточно выполнять ежедневно «ролик», то есть перекатывания на спину из положения сидя согнувшись и обхватив руками колени ног.
Ревматизм
Ревматизм – это общее инфекционно-аллергическое заболевание с системным воспалительным поражением соединительной ткани. Процесс может развиваться в суставах, сердечно-сосудистой системе, а также во внутренних органах.
В борьбе с этим грозным заболеванием прекрасно зарекомендовали себя: очистительно-противопаразитарное лечение, уриновое голодание по фракционному методу, питание с преобладанием в рационе продуктов повышенной биологической ценности (смотрите разделы «Полезные напитки», «Целебные коктейли»).
Кроме того, хорошо помогает регулярная физическая нагрузка, которая прогревает организм (бег, гантели) и насыщает его энергией.
Итак, первым делом необходимо провести курс очистительно-противопаразитарного лечения, уринотерапию – питье, компрессы, массажи. Полезно попить настой от стрептококковой инфекции.
Стрептококковая инфекция
Настой для лечения стрептококковой инфекции
Лист подорожника – 1 ч. ложка.
Огуречная трава – 2 ч. ложки.
Спорыш – 1 ч. ложка.
Березовые почки – 2 ст. ложки.
Залить 0,5 л кипятка и настоять час. Пить по 1/3 стакана перед едой два раза в день.
Онкологические заболевания
Лечение онкологии должно включать в себя многоплановый подход.
1. Очищение организма от шлаков и паразитов.
2. Стимуляция защитных сил организма.
3. Разрушение опухоли (выведение продуктов ее распада из организма).
Очищение организма от шлаков и паразитов
Организм человека в течение жизни постепенно зашлаковывается. Это является причиной того, что в организме создаются благоприятные условия для размножения всевозможных паразитов. Человек начинает болеть. В ответ на лечение паразиты сначала прячутся, а после окончания лечения усиленно размножаются. Кроме того, они становятся еще более опасными, так как приспосабливаются, вырабатывают иммунитет на лекарства. Они внедряются в ткани, которые менее всего доступны лекарствам, поселяются там и усиленно размножаются. Причем размножаются не как взрослые особи, а путем деления «в детской стадии». В результате этого процесса и образуется опухоль.
Если на опухоль воздействуют непосредственно, целенаправленно, путем химиотерапии, хирургии, облучения, то она быстро перерождается в злокачественную. При этом химиотерапия подрывает иммунитет организма и делает его беззащитным. Хирургия не может все вырезать, а лишь провоцирует опухоль на последующее быстрое деление. Облучение, ослабляя организм, на самом деле своей энергетикой стимулирует рост клеток раковой опухоли.
Итак, если у человека онкология, это означает, что его организм уже достаточно ослаблен, достаточно загрязнен и поражен паразитами. Поэтому первым делом надо выполнить очистительно-противопаразитарное лечение.
Для очищения на клеточном уровне рекомендуется пить отвар хвои.
– Взять 5 ст. ложек молодой хвои, залить 0,5 л активированной воды, добавить 2—3 ст. ложки сухого шиповника и 2 – луковой шелухи. Вскипятить и варить на малом огне 10 минут. На ночь поставить настаиваться в теплое место. Хотя это питье и безвредно, употреблять его более 4 мес. не рекомендуется, чтобы организм не привыкал.
– Взять пол-лимона очистить от кожуры, измельчить, залить отваром хвои и принимать за час до еды или через час после. До двух лимонов в день. Лимон усиливает снабжение клеток кислородом, насыщает окислительными ферментами и приостанавливает их отмирание.
Стимуляция защитных сил организма
Одновременно с началом очистительно-противопаразитарного лечения начинаем всемерную стимуляцию защитных сил организма.
Ввиду того что опухоль обособляется от тканей организма и действует как огромный слизистый паразит типа грибницы или колонии, надо всемерно препятствовать ей осуществить это обособление.
– Активируйте полевое, энергетическое воздействие со стороны организма.
– Увеличьте как общую, так и местную циркуляцию жидкостей (крови, лимфы).
– Насыщайте ткани кислородом и веществами-регуляторами, активируя нервное управление со стороны организма.
