Севастиан Кнейпп - Мое водолечение
Затем применения воды были следующие:
а) полные обмывания,
б) верхние и нижние компрессы, попеременно перед и после обеда.
Через несколько дней больной поправился настолько, что ему можно было делать обливания колен по утрам и верхние — после обеда. Обмывания все продолжались. Когда больной начал ходить, начали делать ежедневно два из следующих применений: — полуванны, верхние обливания, обливания колен. Уже 17 лет прошло с тех пор, больной пользуется до сих пор превосходным здоровьем.
Потение (ног)
«Пот на ногах — настоящее несчастье, преследующее меня постоянно» — так жалуются очень многие. «Что же это такое», спрашивают они — сначала холод в ногах, потом жжет, колики и вечно этот ужасный запах»?
Это, действительно, большое несчастье, но еще большие несчастья причиняет устраненный ножной пот. Я знаю одного господина, которому советовали против ножного пота держать два раза в день ноги в холодной воде. Пот, действительно, прекратился. Но что же было потом? Опасная и тяжкая болезнь заменила собой потение ног и, да — оно так и должно быть — если я хочу выгнать лису из логовища, я не должен закрывать ей выходы.
Ножной пот — это выделение испорченных соков, заражающих и гноящих сосуды; отсюда и является этот противный запах, гонящий всех и каждого от больного.
Как же тут поступить? Нужно растворить, извлечь и удалить из тела дурные и гниющие соки; где бы они ни находились: затем нужно укрепить и излечить кожу и сосуды, пострадавшие от гнилости этих соков.
Лучше всего для этого делать обертывания ног полотном, погруженным в отвар сенной трухи или сосновых ветвей. Эти компрессы или обертывания извлекают болезненные соки, укрепляют и исцеляют.
В продолжение 19 дней следует сделать 5–6 таких обертываний; затем 2 недели, ежедневно, принимать в течение 10 минут теплую ножную ванну до икр, с троекратной переменой и холодным обливанием (1 минута). Для полноты лечения — 1 ночное обертывание или 1 ножная ванна еженедельно.
Очень полезно против ножного пота ходить босиком по мокрой траве, или, по крайней мере, перед сном — по комнате. Свежий воздух, действуя на ноги, свободные от носков и ботинок, оказывает превосходное и крепительное действие, Probatum est! Дело мастера боится.
Болезненная потливость
Все тело страдает иногда так же, как и ноги болезненной потливостью.
Один господин, из высших классов общества, потел ночью так сильно, что к утру матрас, простыня и подушка становились совершенно мокры; кроме того, несмотря на величайшие предосторожности и укутывания, он зимой постоянно болел катарами. Запах от его одежды чувствовался даже на значительном расстояний. Поистине тяжелое испытание, неприятная болезнь! Быстро излечить ее, конечно, нельзя, так как нужно постепенно укрепить организм, ослабленный беспрерывным потением, и удалить из тела больные соки. Но при известном терпении можно достигнуть полного излечения, как это было с нашим господином.
Как же надо поступать?
Три раза в неделю — испанский плащ если днем некогда, можно надевать его ночью, вместо ночной рубахи, часа на 1½-2; 2–3 раза в неделю — полные обмывания; а если пациент страдает бессонницей, то полезно производить их раза 2 ночью, встав с постели. Во время потения, обмывания нужно производить сильно, но быстро, и потом, не вытираясь, укрыться хорошенько и лечь; кровать не должна стоять в очень холодной комнате. Начинать лечение следует всегда с испанского плаща.
Потом, даже после выздоровления, хорошо применять его раз в неделю, так же, как и полное обливание. Не надо пугаться несколько неприятного начала — как визжит и барахтается собачонка, когда ее в первый раз бросают в воду. А потом между тем она научается отлично плавать.
Обильное потение
Часто встречаются организмы, которые легко и обильно потеют, даже при самом незначительном напряжении, и поэтому также люди, не говоря уже о постоянном утомлении, легко подвержены всякого рода катарам, простудам, воспалениям и т. д.
Один чиновник пришел ко мне и жаловался, что он нездоров, страдает затрудненным дыханием, врачи объявили, что у него болезнь печени и почек. Но хуже всего то, что он совсем не переносил лекарств: его рвало от каждой ложки.
«Лучше всего, а не хуже» прервал я этого господина, которого болезнь я уже угадал по зловонному поту. И я заговорил, как прорицатель, к изумлению чиновника: «вы сильно потеете при ходьбе, и по утрам» — «Да, совершенно верно; откуда вы знаете это?» Вместо ответа я посоветовал ему приготовить дома ванну с холодной водой и, когда он возвращается домой, быстро раздеваться, садиться в нее до области живота и усиленно обмывать верхнюю часть тела; все это должно продолжаться не долее 1 минуты; потом, не вытираясь, быстро одеться, и ходить около ¼ часа по комнате. — «Помилуйте, закричал больной, да вы хотите меня уморить Да ведь со мной моментально случится удар и меня всегда предостерегали от малейшей простуды, а вы хотите, чтобы я, вспотев, садился в холодную ванну». Я спокойно попытался объяснить этому господину всю безопасность этого применения. Между прочим я его спросил: «когда вы приходите домой в таком поту, что у вас с лица льются ручьи, и пальцы липнут, боитесь ли вы тотчас омыть себе руки и лицо?» — «Конечно нет» — был ответ, — «Ну-с хорошо, и это вам никогда не приносило вреда; отчего же в таком случае вы не хотите доставить этого невинного удовольствие также всему телу?» После недолгих колебаний он обещал попробовать. Через 2 недели я встретил его опять. «Ну, что, любезный, вы еще не умерли»? спросил я его. — «Ах, многоуважаемый отец, я так счастливь, я прекрасно себя чувствую».
Конечно, это принесло ему пользу — всякая болезненность исчезла; он жив и до сих пор — ему скоро будет 80 лет.
К сожалению, люди часто на мои дружеские советы отвечают не повиновением, а презрением и насмешкой — они сами пусть раскаиваются и платятся за это. Здание может на долго сохраниться только в том случае, когда каждый год поправляют небольшие обвалы и разрушения; но если их оставлять без ремонта, все здание должно непременно рушиться.
Да, все эти сучки, обломки, называй их, как хочешь, имеют корнем обыкновенно незначительные нездоровья, изменения в организме. Они-то составляют мох и гнилье в хрупкой крыше твоей души; они иногда и не опасны, но все же похищают бодрость, довольство и веселость. А некоторые со временем становятся даже опасными для жизни.
Одного того применения воды, которым пользовался чиновник, часто достаточно, чтобы возвратить новый юмор, новое расположение духа.
Если кому-нибудь слова мои смешны, — пусть смеются — они, тем не менее, правдивы.
Нужно сказать еще об одной вещи. Едва ли чего-нибудь так сильно опасаются в жизни, как того, чтобы, вспотев, не влезть в холодную воду, или не выйти на свежий воздух, или не подвергнуться действию сквозного ветра; от этого-де происходят всевозможные простуды. Я это охотно допускаю; но дело в том, что важны не сами применения, а то, как их производить.
Мои, основанные на долголетнем опыте, положения таковы:
a) Кто промочен дождем или в поту, тот ни в каком случае не должен входить в холодную ванну, или подвергаться сквозному ветру.
b) Во время морозов не следует никогда начинать лечения водой.
c) Кто промочен дождем, должен как можно скорее переодеться в сухое.
d) Кто промок от пота, (какого бы происхождения он ни был) тот должен принять кратковременную ванну или полное обмывание; но потом он должен быстро одеть сухую одежду и делать с ¼ часа движения, пока тело не обсохнет.
Меланхолия
У одного господина от переутомления появились следующая страдания: шум в ушах, продолжительная тяжесть в голове, ослабление памяти и умственных способностей и мрачное настроение духа, так что он совсем принужден был бросить занятия. Часто также — бессонница. Силы и вес тела заметно уменьшались.
Этот господин, страдающим меланхолией, пользовался в Верисгофене следующим лечением:
Верхние обливания, обливания спины, хождение по воде, два обертывания и один испанский плащ в неделю, и внутрь — полынные капли, частью отдельно, частью в смеси с арникой и тысячелистником. Этим каплям он приписывает особенно целебное действие. Через два месяца он почувствовал себя совершенно здоровым и способным к работе; бодрость духа возобновилась, и меланхолия совершенно прошла. Вес тела увеличился на 22 фунта.
Головокружение
Один священник почувствовал в цветущие годы жизни постоянный упадок сил и слабость, особенно в ногах. С большим трудом мог он ходить около ¼ часа, и при этом чувствовал сильное головокружение, так, что, находясь в открытом месте, он должен был непременно опираться о какой-нибудь предмет. Желая повернуться на алтаре, он должен был держаться за что-нибудь.
