Владимир Гусев - Возвращение в молодость
(выключить магнитофон)
Заниматься управляемым холотропным дыханием для омоложения (прослушивать запись) необходимо каждый день, с третьего-пятого дня после начала очищения кишечника.
Подтверждение намерения выполнением упражнений:
Намерение молодеть не относится к сфере внимания подсознания. Поэтому, необходимо посылать "подтверждающие" сигналы в подсознание о том, что ваше желание молодеть твёрдое и непоколебимое. Для этого и выполняется ряд упражнений:
1. Нахождение в образе молодости.
Как только вы проснулись, вспомните, что идёт процесс вашего омоложения. Помните об этом весь день, где бы вы ни находились. "Изнутри" ощущайте, что ваше лицо изменяется, молодеет. Черты лица, тело становятся, как в молодости. Реже смотрите на своё отражение в зеркале. Человек быстро привыкает к изменениям внешнего вида и может не замечать значительных изменений.
Уже само мысленное представление процесса омоложения лица, шеи, тела вызывает изменение кровообращения и обмена веществ в областях тела, на которых сосредотачивается внимание. Выполняя это упражнение, вы мысленно передаёте желание молодеть подсознанию. Вы как бы "рисуете" свой желательный образ (внешний вид). Такое "мысленное рисование" себя хорошо понятно нашей системе жизнеобеспечения (подсознанию).
2. Ведение дневника самонаблюдения.
Через руку, особенно через пальцы, также оказывается воздействие на подсознание. Кисть руки имеет большое представительство (проекцию) в коре больших полушарий головного мозга. Многие слышали выражение из теории Ч.Дарвина о том, что "труд сделал из обезьяны человека". По мнению Ч.Дарвина, развитию мозга способствовали целенаправленные движения руки: обезьяна взяла в руки палку. Развитию умственных способностей ребёнка способствует рисование, записывание букв и цифр, ручные ремёсла.
Существует также способ взаимодействия с подсознанием через записывание (метод "автоматического письма").
Ведение дневника самонаблюдения будет являться способом вашего общения с подсознанием. Через записывание вы будете "говорить" подсознанию о своих успехах и желании молодеть. Вообще, ведение личных дневников людьми, в которых они пишут о самом сокровенном - это тоже способ общения со своим подсознанием. Задавая таким образом вопросы подсознанию люди получают, тем или иным образом, ответы для себя.
В данном случае мы используем "дневник самонаблюдения" для конкретной цели -желания помолодеть. Дневник самонаблюдения лучше вести в отдельной тетради, в которую записывайте все изменения, происходящие с вами, начиная уже с первых дней очищения организма.
а) антропометрические данные (параметры тела, вес, рост):
б) Важное значение имеют фотографии. Фотографироваться надо один раз в месяц, чтобы следить за изменениями лица и тела. Фотографии делайте в полный рост, лицо - отдельно в фас и профиль. Фотографии лучше делать любительские, в домашних условиях.
Изменения лица и тела, к которым быстро привыкает глаз человека, хорошо заметны для "глаза" фотоаппарата.
3. Работа с фотографией.
Это упражнение также является способом (языком взаимодействия) с подсознанием. Зрительный канал - очень эффективный канал общения.
Глаза - это фактически сам мозг, выросты мозга из полости черепа. Передача информации через глаза - самый короткий путь доступа в подсознание (в систему жизнеобеспечения организма):
Глаза настолько тесно связаны с мозгом, с функцией мышления, что каждая наша мысль мгновенно отражается в виде небольших движений глаза.
Рассматривание фотографии и мысленная работа с "образом молодости" - подтверждение вашего желания молодеть, проникают в подсознание и являются для него установкой (командой) на омоложение.
Выберите одну из своих любимых "молодых" фотографий (которая вам нравится), на которой вам было от 18 до 30 лет. Фотография, которая нравится человеку, является энергетически "насыщенной" и хорошо подходит для выполнения этого упражнения. Если подходящей фотографии не находится, можно использовать и фото из паспорта. Не обязательна фотография именно желаемого возраста, можно взять моложе, но не старше желаемого возраста.
Итак, выберите свою любимую фотографию того возраста, которого хотите достичь при своём омоложении. Прикрепите её на картон в центре листа. По краям должно оставаться свободное поле шириной не менее 5-10 сантиметров. Над фотографией напишите цифрами, сколько лет вам было, когда сделан этот снимок. Внизу печатными буквами напишите слово "здоровье". Слева и справа - "молодость".
Поставьте лист с фотографией на стол. Сядьте напротив листа на расстоянии 30-50 сантиметров. Зажгите свечу и поставьте её между вами и фотографией.
Одну минуту вы вглядываетесь в фотографию, удерживая внимание только на ней. Ничто постороннее не должно отвлекать вас. Постепенно, в обратном порядке, вспоминайте самые важные события своей жизни, пока мысленно не достигнете возраста на фотографии. Причём вспоминайте только яркие, главные, счастливые моменты жизни.
Дойдя до возраста, зафиксированного на фотографии, вы останавливаетесь и мысленно говорите: "Я хочу оставаться в этом возрасте всю жизнь”. Ещё 30 секунд вы вглядываетесь в фотографию, вспоминая себя, какой (или каким) вы были в то время.
Затем вы вытягиваете вперёд к свече руки, ладонями к фотографии, представляете с закрытыми глазами, как будто из ладоней к фотографии поступает пучок энергии. Мысленно представьте, что ваше изображение оживает, после чего фотография, послав энергетический "слепок" изображения назад в ваши ладони, опять становится неподвижной. Прикоснитесь пальцами ко лбу, представьте с закрытыми глазами, как будто образ с фотографии переходит вглубь головы. Удержите этот образ в голове в течение 30 секунд.
Во время переноса образа с фотографии вглубь головы иногда бывает слышно потрескивание пламени свечи. Пламя также иногда колеблется, отклоняется то в одну, то в другую сторону. Иногда пламя почти тухнет, но потом успокаивается и выравнивается. В это время идут энергетические процессы, "подпитывающие" ваш молодой образ в подсознании.
Описанное упражнение нужно выполнять ежедневно и обязательно в то время, когда вы можете думать только о себе, когда вас не отвлекают посторонние мысли, вы никуда не спешите, и нет никаких срочных дел. Лучше всего делать упражнение или рано утром, или вечером перед сном.
Наше взаимодействие с подсознанием происходит различными способами:
-в дневнике самонаблюдения, как мы говорили, происходит передача подсознанию желания молодеть в письменной форме,
-нахождение в образе молодости и работа с фотографией - это картины, которые вы
"рисуете" подсознанию для того, чтобы вернуться в молодость.
4. Вызывание тепла и холода в области лица и шеи.
Вызывание тепла и холода в области лица и шеи - это тоже передача подсознанию просьбы омоложения лица и шеи с помощью сознательного изменения кровообращения в этих частях тела. Этот "язык" общения вполне понятен подсознанию. Упражнение необходимо выполнять много раз за день, начиная с 3-5-го дня очищения кишечника.
Представьте себе ситуацию, когда ваше лицо под воздействием внешних факторов начинает теплеть, "гореть". Например, когда ”с мороза” вы сразу попадаете в тёплое помещение, или сидите у костра, и лицу становится жарко. В это время кровеносные сосуды в подкожной клетчатке расширяются, кровообращение усиливается, следовательно, улучшается питание кожи лица.
Затем представляется ситуация, когда воздействует холод. Например, вы идёте по улице в морозный день и лицо ”стягивает” от мороза. Представляйте мысленно каждую из ситуаций в течение 1-1,5 минут, поочерёдно. Например, тепло-холод-тепло- холод-тепло.
Нужно представлять ситуацию, а ощущения могут появиться или не появиться - это неважно. Главное, систематически выполнять упражнение. Для подсознания важна ваша настойчивость и систематичность в выполнении упражнений. Это будет означать ваше непреклонное намерение молодеть.
Мы действуем обходным путём, используя такую уловку (представление ситуации, необходимой для появления тепла или холода). Выше уже говорилось, почему нужно представлять именно ситуацию (костёр, мороз), а не результат (тепло, холод). Пример с долькой лимона во рту.
Уже одного мысленного представления ситуации достаточно, чтобы вызвать изменение обмена веществ. "Разговор" с подсознанием вы ведёте в этом случае при помощи расширения и сжатия кровеносных сосудов лица и шеи.
Все приведённые четыре упражнения являются способом воздействия вашего сознания на подсознание. Таким образом, мы сигнализируем подсознанию и подтверждаем наше желание молодеть. И чем больше желание и систематичность выполнения упражнений, тем лучше результат.
