К Сельченок - Тайны восточной медицины
В свете этого становится понятным, почему на Древнем Востоке с целью оздоровления человека советовали ему принять правило: "Если желаешь увидеть мир таким, каков он есть на самом деле, увеличь все доброе и светлое в десять раз и умали все злое и темное вдвое. Лишь так усмотришь действительность". Речь идет именно о целительном для души и тела человека оптимизме, о радости как нормальном, естественном, подлинно природном состоянии человека.
Существует притча о двух лягушках, попавших в чан со сметаной. Одна из них сразу поняла, что положение совершенно безнадежное, немного подергалась и благополучно утонула. Другая же была убежденной жизнелюбкой, сдаваться не собиралась, молотила несколько часов изо всех своих лягушачьих сил и... спаслась. Дело в том, что лапками она просто сбила сметану в кусок масла и выпрыгнула!
Московский исследователь особенностей психофизиологии человека, попавшего в экстремальную ситуацию, И.Е. Ротенберг называет состояние второй лягушки режимом "высокой поисковой активности". Вообще, считает он, все люди делятся на "шустриков" и "мямликов". Последние склонны сразу сдаваться при возникновении малейших трудностей, даже не предпринимая никаких попыток выправить положение. "Шустрики" же никогда не теряют надежды, стремятся во что бы то ни стало преодолеть обстоятельства - и практически всегда побеждают их! Во всяком случае, именно у них высокие показатели иммунного потенциала организма. Именно они благодаря генерации напряженных усилий и стремлению во что бы то ни стало победить препятствие менее подвержены заболеваниям и психическим травмам. Их организм подвижнее, активнее, а потому полноценнее и сильнее. Разумеется, многое закладывается в детстве родителями, учителями, знакомыми и родственниками. На формирование того или иного типа проявления отношений к препятствиям влияют и другие факторы. Однако каждый человек в меру своей сознательности и личной воли может "переключиться" с привычного для многих режима "мямлика" на столь естественный и столь необходимый режим "шустрика"!
В Новосибирском Институте экспериментальной медицины долгие годы исследуется замечательный феномен человеческого поведения, феномен проявления защитных и мобилизационных реакций организма человека. Назван он "реакцией Прометея". В отличие от общеизвестной реакции стрессового реагирования, при котором после первичной фазы тревоги и последующего напряжения сил наступает истощение резервов организма, "внутренние моторы" "перегреваются" и человек сдается, фазы истощения (в реакции Прометея) практически нет, так как вскрываются наиболее глубинные, а значит, и наиболее мощные "запасники" сил организма.
Человек, попавший в экстремальные условия, требующие от него предельной мобилизации сил и сообразительности, напряжения физических и душевных сил, и который при этом не сдался, но включил второе, третье и все остальные "дыхания", становится всемогущим: его организм защищен от патогенных воздействий окружения, сознание полностью центрировано на цели, необходимой для разрешения ситуации. В таком состоянии потенциал иммунитета, уровень защитных сил организма также возрастают до огромных величин. Недаром говорят, что "у победителей раны заживают быстрее, а смертность ниже".
Те, кто не сдаются, те, кто решают бороться - с неприятелем ли, трудностями, болезнью или непониманием других до конца, т.е. "убежденные шустрики", умеющие "нащупать" в собственном организме тропочку к включению "реакции Прометея", - те всегда защищены и имеют больше шансов выздороветь в случае развития заболевания. Они умеют активизировать внутренние резервы. И это умение - не врожденное, можно - и нужно! - развивать в себе это качество!
"Поисковая активность", "реакция Прометея" - все это физиологические аналоги духовного устремления, душевного импульса любви и творчества, синонимы человечности и неустрашимости. У оптимистов, у неунывающих борцов и иммунитет будет ярче, и шансов остаться здоровым в век страстей и переживаний будет значительно больше, чем у тех "лежащих камней", под которые даже "вода не течет". Именно это и является одним из наиболее эффективных путей спасения от заболеваний - развитие в себе несломимого устремления к высокому качеству жизни, к творчеству, к самопожертвованию. При всех прямых удачах таких душевных импульсов естественным образом достигается и "побочный эффект" - человеку некогда заботиться об организме. Природа сама включает наиболее эффективные механизмы самоорганизации тела, для того чтобы оно обеспечило выполнение более высоких функций. И, не думая о себе, о личном, человек начинает становиться здоровым. Делающий благое дело не остается без Исцеляющих Сил Природы, вливающихся в его организм в моменты высокого духовно-нравственного напряжения!
Лет тридцать назад в одном из частных универмагов Лондона произвели необычное нововведение: продавщицы перед началом рабочего дня должны были собраться вместе, сесть в кружок и старательно, красиво улыбаться, растягивать рты в улыбках, смотря друг на друга, - даже если веских поводов для такой "радости" не было. Удивительно, что после 7-10 минут такой "гимнастики" настроение действительно улучшалось и девушки становились к прилавкам немного добрее, немного уравновешеннее. Физиологи объяснили этот прием следующим образом: не только прямые нервные пути связывают мышцы лица, отвечающие за принятие нами тех или иных мимических поз (или как их называют в народе "мин"), но существуют и обратные пути нервной связи мышечных групп с центрами, ими управляющими. Если насильственно растягивать в улыбке губы и еще стараться представить в это время, как тебе хорошо и спокойно, радостно и тепло, то повышается общий потенциал энергетики мозга, - и действительно настроение становится улыбчивее и радостнее.
Если даже несколько минут "гимнастики улыбок" помогают гармонизировать настроение и повысить психоэмоциональный тонус, то насколько же эффективнее должно быть ежедневное, ежеминутное памятование о Главной Заповеди Человека - никогда, ни при каких обстоятельствах не падать духом, ибо наш внутренний слой мыслей и чувств - наше главное оружие в борьбе с неприятностями, наша главная опора в бурном море житейских проблем, наш незаменимый врач и лучший учитель. Оптимизм, принятый как мировоззрение, как образ жизни, как основание каждого дня - это действительно непобедимая панацея от множества заболеваний, во всяком случае при развитии любой болезни он остается мощным и надежным оружием, которое ничего не стоит привести в действие и направить на активизацию целебных сил.
Рижская исследовательница наследия Н.К. Рериха Д.Стукайте в одной из своих работ проанализировала концепцию художника и мыслителя о силах самооздоровления организма человека. Приведем их в конце отрывка, посвященного роли культивирования оптимизма в процессе обретения здоровья, и напомним, что некоторые культурологи называют учение Николая Рериха "Космическим Оптимизмом".
Факторы здоровья человека.
1. Оптимизм.
2. Развитие сердечности.
3. Расширение сознания - через медитации, чтение, творчество, в процессе самопознания, изучения философии и религии, созерцание Космоса.
4. Дисциплина духа - не допускать проявлений негативных эмоций и уныния.
5. Сознательная борьба с вредными привычками.
6. Воспитание позитивных эмоций: красота и искусство, борьба с негативным через радость.
7. Творческий труд, культура во всем, сознательность ("Постоянное делание - лучшее тоническое средство!").
Только в последние десятилетия медицина Запада стала задаваться вопросом о фундаментальной, основной, причинной роли субъективного фактора в исцелении заболеваний самого различного происхождения. Разумеется, издревле продолжается разговор о необходимости создания душевного комфорта, о том, что нужно лечить "не болезнь, а больного". Однако многие поколения западных медиков пребывали в полной уверенности в том, что "словами да разговорами" телу помочь нельзя - необходимо "кормить" лекарствами, непосредственно влияющими на клетки заболевших органов.
Только в последнее время западные медики вплотную подошли к необходимости ответа на вопрос: насколько управление субъективным состоянием пациента способно направленно и успешно влиять на процесс лечения телесных заболеваний? Существуют ли объективные границы эффективности психологического целебного воздействия на пациента? Нельзя ли с помощью воздействия на психические процессы преодолеть барьер неэффективности лекарственного лечения, особенно в случае трудно излечимых заболеваний, таких, к примеру, как злокачественные опухолевые болезни?
Медикам известно, что по сигналу, поступающему из центральной нервной системы, любой организм способен вырабатывать вещества, снимающие боль не хуже морфина. Мы сами можем погружать себя в сон, не опасаясь побочных эффектов, свойственных снотворным средствам, мы сами можем производить в нужных количествах вещества успокаивающие, антибиотические, можем даже останавливать сознательным изменением психических процессов рост раковых опухолей! В самом деле, если организм человека каждый день обновляет миллиарды своих клеток, то, по-видимому, в ходе этого процесса ежедневно может возникать большое количество "неправильных", раковых клеток, которые своевременно выявляет и уничтожает хорошо налаженная и обученная "разведслужба", неусыпно следят за каждым, даже самым крошечным, участком нашего тела и не допускающая никаких вольностей и отклонений в поведении клеток и их качественном составе. Мобилизуя резервы организма благодаря психическому самоуправлению, человек, как считают многие видные ученые современности, способен привести в действие резервы иммунной защиты и даже (при умелом самоуправлении) ликвидировать опухолевый рост. Секрет заключается лишь в том, чтобы поверить в себя и правильно мобилизовать возможности психического управления телом.
