Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Вполне естественно, что, по мере вовлечения в протокол Женского кода у вас будут возникать вопросы по вашему частному случаю, ответы на которые вы хотели бы получить. Вы захотите обратиться к специалисту, который укажет вам, какие изменения внести в питание, чтобы они прижились и увенчались успехом. Вам понадобится форум, где вы могли бы делиться своим опытом, рецептами Женского кода и вашей новой приверженностью гормональному здоровью. Вам будет не хватать сообщества, которое вдохновляло бы вас расти и дальше, к большему благополучию. Эта книга предоставляет вам все, что необходимо для решения ваших гормональных проблем и для вашего самого большого приключения, но это только начало путешествия длиною в жизнь. Поэтому я рекомендую FLOliving.com как дополнение этой книги, чтобы вы всегда могли получить больше информации и больше индивидуальной поддержки. На сайте FLOliving.com вы можете получить поддержку от меня, моих коллег и женщин по всему миру, которые используют протокол Женского кода каждый день, с каждым приемом пищи, и получают результат, который сохраняется годами. Я не хочу больше видеть женщин, страдающих из-за своих симптомов и считающих про себя, что это всего лишь часть того, чтобы быть женщиной, и что это нормально – быть не в лучшей форме. Для меня неприемлемо, что мы миримся с таким количеством болезней в своем организме и что не существует единого золотого стандарта для решения наших проблем.
Вступайте в сообщество Женского кода
Я создала книгу и онлайн-сообщество как две составные части достижения успеха. Когда вы ведете такой образ жизни, каждый день открывает перед вами неожиданные нюансы. Вы можете обратиться к специалистам Центра FLO Living, которые помогут пройти через конкретную жизненную ситуацию. Вместе книга и сайт FLOliving.com обеспечат вам возможность следовать протоколу каждый день, несмотря на то, что подкидывает вам жизнь. В то время как книга знакомит вас с методом, онлайн-программа и руководства помогут вам быстрее овладеть мастерством Женского кода так, что он станет частью вашей повседневной жизни.
Вы, должно быть, помните, что один из принципов женской энергии состоит в том, что женщины лучше учатся совместно, подтверждения этого суждения я вижу каждый день. Я обнаружила, что мои клиентки гораздо более успешно принимают новый образ жизни, если им есть с кем разделить и обсудить свои достижения. Сайт FLOliving.com – это виртуальный центр здравоохранения для женщин, посвященный женскому гормональному и репродуктивному здоровью. Мы здесь для вас, независимо от того, какие проблемы здоровья или образа жизни подтолкнули вас на поиски помощи. Более того, хотя женщины приходят к Женскому коду с разными нуждами, желаниями и целями, мы можем оказать помощь, ориентированную именно на ваш случай: у вас есть возможность персонализировать под себя уровень поддержки и работу сайта. Вот представление о некоторых из ресурсов, которые вы можете найти на сайте:
• Система Гормональной Синхронизации, наша главная интерактивная программа/платформа гормонального улучшения.
• Онлайн-видеокурс, рассчитанный на три месяца, поможет вам более глубоко проникнуть во все пять шагов протокола Женского кода.
• Доступ к сообществу FLO Living, которое включает форум с вопросами и ответами, здесь вы можете задать свой вопрос и получить ответ от специалиста или других участниц сообщества.
• Обширная библиотека идей блюд, полезных для гормонов, рецепты и списки продуктов, которые поддержат каждую из четырех фаз вашего менструального цикла.
• Регулярные обновления новостного блога, куда добавляются ресурсы и темы, имеющие отношение к вашей жизни, такие как оценка продуктов, последние исследования, авторские колонки и многое другое.
Станьте послом Женского кода
Я надеюсь, что, пройдя этот путь, вы почувствовали вдохновение и желание поделиться своим опытом, онлайн и лично, с окружающими вас женщинами. Я не могу сосчитать, сколько женщин говорили мне: «Если бы я узнала о Женском коде раньше, мне не пришлось бы столько лет страдать понапрасну». Я всегда прошу их поделиться этим ресурсом с окружающими их женщинами, чтобы в будущем мне не пришлось услышать таких мучительных для меня фраз. Каждая женщина заслуживает того, чтобы иметь под рукой информацию и инструменты, которые смогут поддержать ее в нужное время и в нужном месте. Я понимаю, что такое ощущать себя потерянной, потому что такое было и в моей жизни. Я была женщиной, которая искала ответы, но постоянно заходила в тупик. Но когда я исцелилась, я создала этот протокол, и мне выпала честь поделиться своими знаниями, и я надеюсь, что вы сделаете то же для близких вам женщин. В настоящее время более двадцати миллионов женщин страдают из-за тех или иных гормональных проблем. Я могу только вообразить себе, какой переворот мы совершим в системе женского здравоохранения, если каждая женщина, прочитавшая книгу, станет делиться своим опытом жизни согласно Женскому коду.
Каждый раз, когда я вижу, как меняется женщина, я чувствую себя смущенной, вдохновленной и мотивированной на новые свершения. Когда я получаю электронное письмо, в котором женщина рассказывает мне, что, скажем, у нее впервые за три года стал регулярным менструальный цикл или она наконец-то забеременела, начав соблюдать протокол Женского кода, моя душа поет. Я уже представляю себе, какие невероятные вещи эта женщина сделает в своей жизни теперь, когда у нее есть доступ к гормональному здоровью и энергетическому потенциалу. Я надеюсь, что вы достаточно любите окружающих вас женщин, чтобы поделиться с ними информацией о Центре FLO Living и Женском коде, потому что через питание и партнерство с собственным телом мы можем излечить заболевания, накладывающие отпечаток на каждый аспект жизни. Я очень горжусь тем, что запустила этот процесс и создала платформу, благодаря которой женщины по всему миру смогут иметь доступ к здоровому телу, ясному уму и созидательной силе. Вместе мы можем начать правильный разговор о том, как стать гормонально здоровой женщиной.
ИСТОЧНИК ВАШЕЙ СИЛЫ
Сила с точки зрения женской энергии – это способность к сотрудничеству для создания изменений. У вас есть доступ к этой силе, чтобы внести изменения в свою жизнь. Я видела, что здесь вовлечены гораздо более глубокие вещи, чем просто вы сами. Получая эту силу, вы остаетесь мотивированы на наилучший результат и можете следовать своей страсти.
Рассматривайте это как страховку от отступления от протокола Женского кода. Сейчас вы знаете, что я хочу, чтобы вы шли к своим целям, используя тело как гарантию успеха. Используйте эту программу, чтобы быть здоровой и жить полной жизнью – основать бизнес, создать семью, посмотреть мир и внести вклад в общество. Я хочу, чтобы вы мыслили глобально.
Пока вы живете согласно ФЛО и строите жизнь, которая вам нравится, подумайте о тех женщинах, которые не имеют доступа к образованию и здравоохранению или прав на собственное тело и возможности получать вознаграждение за труд. Именно этими проблемами я наиболее озабочена сейчас. Можете представить себе мир, в котором каждая женщина имеет доступ к этим основополагающим свободам? Я знаю, насколько важен доступ ко всему этому, как он позволил мне жить жизнью моей мечты, и я мечтаю о мире, в котором каждая женщина будет уполномочена вести нас к более здоровому глобальному будущему. Улучшая собственное здоровье, вы можете улучшить жизнь окружающих вас женщин, помочь им обрести доступ к образованию, создать возможность для работы, а также положить конец сексуальному и физическому насилию. Для того чтобы узнать больше о том, как вы можете помочь в решении этих проблем, присоединяйтесь к движению Half the Sky на их веб-сайте.
Вместе мы сможем вступить в новую глобальную эру здоровья и возможностей для каждой женщины. Все мы связаны нашей уникальной и динамичной биохимией. Заботьтесь о своем теле и помогите женщинам во всем мире лучше заботиться о себе.
Медицинский набор Алисы
Мой личный медицинский набор, тот, который я рекомендую каждой женщине, желающей построить свободное от негативных симптомов будущее, укомплектован пищевыми добавками, специями, травами и чаями. Главное, что надо помнить, когда дело касается добавок, – что это именно добавки, а не заменители здорового рациона. При правильном использовании они могут стать сильным помощником в краткосрочном лечении. Если в данный момент вы придерживаетесь протокола Женского кода и меняете свой рацион, самое время использовать пищевые добавки, чтобы ускорить процесс улучшения эндокринных функций.
Вот как надо пользоваться приведенным ниже списком. Вы заметите, что многие пищевые добавки, которые обсуждались в основном тексте, сгруппированы по категориям. По мере того, как вы концентрируетесь на каждой части протокола, используйте пищевые добавки из соответствующей группы. Переходя к следующему шагу протокола, переключайтесь на добавки, подобранные для него.
