Павел Евдокименко - Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах
Можно использовать и купленные в аптеке брикеты липовых цветков. Эти брикеты разделены на дольки. Дольку брикета заливают стаканом горячей воды, кипятят 10 минут и процеживают. Принимают по 1/2 стакана на ночь в горячем виде.
Лопух большой. Лекарственным сырьем служат корни, из которых готовят отвар: столовую ложку корней лопуха залить стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 30 минут, часто помешивая, охладить при комнатной температуре в течение 10 минут и процедить.
Принимают отвар теплым по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение месяца.
Ольха серая. В лечебных целях используют шишки ольхи, из которых делают настой: 2 столовые ложки шишек ольхи серой залить стаканом кипятка, держать на малом огне 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение часа и процедить.
Принимают такой настой по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца.
Репейничек аптечный, или репяшок обыкновенный.
Лекарственным сырьем служит трава, из которой делают настой: 1 столовую ложку травы залить 1/2 л кипятка и настоять в течение 2 часов. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — месяц.
Сабельник болотный, или декон. Лекарственным сырьем служит все растение вместе с корнями.
Из измельченной наземной части и корневищ, взятых поровну, готовят настойку: пол-литровую банку доверху заполнить сырьем (измельченной наземной частью и корневищами), залить водкой или 40%-м спиртом, закрыть крышкой и настоять в теплом темном месте 10—15 дней. Принимать по чайной ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения — месяц.
Можно использовать сабельник и в виде настоя: 6 г наземной части растения залить стаканом горячей воды, кипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить через 2—3 слоя марли и довести объем кипяченой водой до исходного. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.
Смеси из лекарственных травСбор N°1. Смешать в равных частях кору ивы, корни петрушки, цветки бузины черной и листья крапивы. Тщательно измельчить.
4 столовые ложки смеси положить в эмалированную посуду, залить 1 л кипятка и кипятить на малом огне еще 5— 10 минут. Настоять 2 часа и процедить.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — месяц.
Сбор N°2. Смешать в равных частях листья или корни первоцвета и траву зверобоя. Тщательно измельчить. Заваривать как чай.
Принимать по 1—2 стакана в день. Курс лечения —
Сбор N°3. Смешать в равных частях цветки первоцвета, листья черной смородины, листья крапивы. Тщательно измельчить.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Процедить.
Принимать по стакану 2 раза в день. Курс лечения — месяц.
Сбор N°4. Смешать в равных частях кукурузные рыльца, листья одуванчика, траву тысячелистника, листья шалфея, корень или траву цикория, кору крушины, плоды петрушки, листья мяты.
2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и настоять 30—40 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
Настой помогает снизить избыточный вес тела и очень полезен полным людям, страдающим артрозами ног. Курс лечения этим сбором — месяц.
Сбор N° 5. Смешать цветки бузины черной (4 части), плоды фенхеля (3 части), цветки липы (3 части), листья мяты (4 части), цветки ромашки (3 части).
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять час и процедить.
Принимать по стакану 3 раза в день полным людям, страдающим артрозами ног (помогает снизить вес). Курс лечения — 2 месяца.
Сбор N° 6. Смешать в равных частях траву фиалки трехцветной, корень любистка лекарственного и плоды можжевельника.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 15—20 минут и процедить.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день полным людям, страдающим артрозами ног (помогает снизить вес). Курс лечения — месяц.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯКак уже говорилось в начале книги, одной из причин развития неблагоприятных изменений в суставах является хроническое стрессовое состояние пациента.
Так, биохимикам и физиологам известно, что в периоды продолжительного стресса и при длительных негативных переживаниях происходит повышение уровня кортикостероидных гормонов в крови. Что, в свою очередь, может привести к снижению выработки гиалуроновой кислоты («смазки суставов»), спровоцировать подсыхание и растрескивание суставных хрящей и даже инициировать развитие артроза, особенно артроза коленных и тазобедренных суставов.
Более подробно о влиянии хронического стресса и негативных переживаний на здоровье суставов можно прочитать в специальных медицинских справочниках по психосоматике заболеваний.
Единственное, о чем в них не говорится, — какие именно негативные эмоции приводят к повреждению тех или иных суставов. Работая с «суставными» больными много лет, я выявил ряд закономерностей, которыми с удовольствием поделюсь с вами.
Заболевания суставов могут быть следствием самых разных видов стресса, отрицательных эмоций и тяжелых переживаний. У многих людей суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнения с работы и других ударов судьбы.
Но пожалуй, самые тяжелые формы поражения суставов возникают у весьма приятных в общении, милых людей, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко в открытую высказывают кому-то свое недовольство.
Внешне они выглядят очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. Однако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания или особенностей «нордического» характера.
В итоге сдержанные эмоции, такие как раздражение, фрустрация, тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.
Кроме того, отрицательные эмоции и внутреннее напряжение нервной системы, как известно, отражаются на состоянии скелетных мышц. Когда человек напряжен или у него плохое настроение, «стягиваются» все мышцы тела, возникает их спазм и гипертонус.
А поскольку вокруг крупных суставов ног расположены особенно сильные мышцы, их спазм или гипертонус приводят к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав, повышают нагрузку на его хрящи и сочленяющиеся кости. В результате длительного сдавливания сустав постепенно деформируется и разрушается.
Конечно, люди несдержанные, эмоциональные тоже болеют артрозами. Но они заболевают артрозом в случае «перебора» негативных эмоций, превышения определенного «лимита». В целом же у эмоционального человека слабыми местами чаще оказываются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Суставы таких людей, за некоторыми исключениями, беспокоят чуть ли не в последнюю очередь. Ведь артроз, повторюсь, чаще всего является болезнью «подавленных эмоций».
История болезни. Наталья Алексеевна, 56 лет, обратилась ко мне по поводу артроза тазобедренных суставов. Стаж болезни к моменту нашей встречи был около двух лет.
Из беседы с пациенткой выяснилось, что она работает учительницей младших классов. За год до начала болезни Наталья Алексеевна перешла работать в элитную школу, где учатся детки «крутых» родителей.
На уроках эти дети ведут себя как хотят, при желании могут, фигурально выражаясь, «стоять на голове». Но Наталья Алексеевна была вынуждена терпеть любое их поведение, поскольку руководство школы строго-настрого запретило осаживать детей или повышать на них голос.
Не привыкшая к такому поведению и бесцеремонности своих учеников, Наталья Алексеевна все три года работы в такой «элитной» школе пребывала в постоянном раздражении, которое со временем, как мне представляется, привело к развитию артроза ее тазобедренных суставов.
После нашей беседы, тщательно взвесив все «за» и «против», Наталья Алексеевна решила уйти из школы для «крутых» детей и вернулась на свое прежнее место работы, в школу, где учатся обычные дети.
После устранения хронического раздражающего фактора тазобедренные суставы пациентки с помощью лекарств и гимнастики были приведены в порядок за очень короткий срок (за три месяца).
История болезни. Иван Сергеевич обратился ко мне по поводу артроза тазобедренного сустава. Болезнь обнаружилась у мужчины около трех лет назад, и за это время развилась до второй стадии. В личной беседе Иван Сергеевич рассказал мне о предполагаемых причинах болезни. Пятнадцать лет назад Иван Сергеевич женился на женщине, которую любил, но которая, как он понимал, не любила его — для жены брак с Иваном Сергеевичем был всего лишь способом улучшить свои жилищные условия. Тем не менее супруга очень быстро родила Ивану Сергеевичу дочку, чем еще сильнее привязала к себе мужчину.
