Екатерина Берсеньева - Бросить курить раз и навсегда
Сельский врач Земляникин М.П. в своем дневнике так описал свою первую и последнюю пробу табакокурения: «Мальчишки долго уговаривали меня попробовать закурить. Я все отказывался. Наконец они поймали меня, затащили в какой-то сарай и все-таки уговорили затянуться один раз. Зажмурив глаза, я долго втягивал в себя дым и даже пробовал пустить кольца, как это делали старшие пацаны. Но вдруг у меня закружилась голова, подкосились ноги, и я упал Очнувшись, я почувствовал страшную горечь во рту, тяжесть в голове несусветную. С тех пор я ни разу не пробовал эту гадость».
Алкалоид никотин в больших количествах содержится в листьях различных видов табака. Свое название он получил в честь француза Жака Нико, первым вырастившего в Европе неизвестное до тех пор растение. Содержание никотина в различных сортах табака колеблется от 0, 6 до 8% и составляет в среднем около 4%. В чистом виде никотин – бесцветная, почти не пахнущая жидкость, на воздухе темнеющая и приобретающая характерный табачный запах. Никотин летуч, и этим объясняется та легкость, с которой он вместе с табачным дымом попадает в легкие курильщика.
При выкуривании одной сигареты в дым переходит 8 мг никотина, из которых четвертая часть попадает в альвеолы легких и оттуда через альвеолярно-капиллярную перегородку в кровь. Если человек впервые взял в рот сигарету, то и этого количества хватит для слабого отравления. Привычный же курильщик может выкурить подряд без внешне видимого вреда 5-10 сигарет, что в несколько раз превышает дозу, способную вызвать отравление. На этом основании курильщики думают, что привыкание избавляет их от вредного действия табачного дыма. Это опасное заблуждение. На самом деле организм по-прежнему травится никотином, но ему уже не хватает сил сигнализировать об этом. Каждая сигарета, вне зависимости, выкурил ли ее начинающий или заядлый курильщик, сокращает жизнь на 6-10 минут.
При остром отравлении никотином отмечается головная боль, головокружение, рвота, понос, пульс замедляется, дыхание становится затрудненным, изо рта интенсивно выделяется слюна, зрачки сужаются, конечности становятся холодными. В еще более тяжелых случаях теряется сознание, развиваются сильная одышка и судороги. Смерть наступает от паралича дыхания и остановки сердца. Если у взрослых острое отравление чаще возникает от интенсивного курения сигарет, то у детей оно может быть результатом употребления сигарет или табака в пищу. Дети очень любознательны и, глядя на своих родителей и их знакомых, вполне могут поэкспериментировать с сигаретами, тем более что они разбросаны повсюду. Возможно отравление и через кожу при длительном контакте с табачной пылью или другими содержащими никотин средствами, используемыми для борьбы с вредителями растений.
Попав в организм, никотин через кровь легко и быстро проникает почти во все органы и ткани. Например, через 2-3 минуты (а по данным некоторых исследователей – через 8-10 секунд) после вдыхания табачного дыма он уже достигает головного мозга, оказывая на него свое специфическое «дурманяющее» действие. После окончания курения содержание никотина в мозгу начинает падать примерно через полчаса, зато он начинает накапливаться в других тканях, сохраняясь там довольно долго. Впоследствии через печень, легкие и почки, отравляя все на своем пути, никотин либо выводится из организма с мочой, калом, слюной и потом, либо превращается в другие вещества, например, котинин, которые сами ядовитостью не обладают.
У никотина много отвратительных сторон – какие только системы организма он не травит. Но самое коварное его свойство в способности легко проникать через недоступную для многих ядов плаценту и, таким образом, оказываться в организме еще не родившегося ребенка. Курящая во время беременности женщина подвергает свое будущее чадо смертельной опасности и может сделать его инвалидом от рождения, поскольку неокрепший детский организм совершенно беззащитен перед никотином.
При остром отравлении никотином (особенно, если он попал внутрь вследствие жевания табака) нужно для предотвращения всасывания яда промыть желудок, используя активированный уголь и слабительные средства. Далее врач назначает лечение в зависимости от симптомов отравления.
НИКОТИНИЗМ – психологическое отклонение в организме человека в результате воздействия на него никотина. Характеризуется запрограммированностью на употребление табака, употреблением, привычкой к употреблению и потребностью в никотине.
Первая стадия (курежка). Курильщик имеет устойчивую привычку к закуриванию табачных изделий в курительных ситуациях, но потребность в курении слабо выражена. С каждым днем потребность усиливается, курильщик ее в состоянии преодолеть самостоятельно. Курение за компанию превращается в привычку.
Вторая стадия никотинизма (жажда).
Потребность в курении значительно возрастает. Курильщик не в состоянии справиться с ней, хотя предпринимаются попытки бросить курение. Курильщик имеет свои плановые курения, он может курить в одиночестве. Неудовлетворение желания закурить вызывает психологическое страдание, ощущение дискомфорта, неустроенность, состояние беспокойства, нервозность, подсасывание в области желудка. Появляется утренний никотиновый абстинентный синдром и потребность курения натощак.
Третья стадия никотинизма (курительный запой). Потребность в курении настолько ярко выражена, что курильщик не способен даже на сутки прекратить курение. Развивается табачная наркотическая зависимость. Утренний никотиновый синдром ярко выражен, курение натощак становится обязательным. Воздержание от курения вызывает психологическое страдание, нервозность, физические недомогания, организм мучается. У курильщика появляются курительные болезни органов дыхания, кровеносных сосудов, сердца, головного мозга и т. д.
Особенно вредно курение в детском и подростковом возрасте, когда привыкание формируется быстрее и приводит к более тяжелым последствиям. Стадии никотинового синдрома развиваются для каждого конкретного человека по-разному и зависят от многих причин: времени начала курения, возраста, пола и физического состояния. Если начинать курить очень рано (в 9-12-летнем возрасте), то при большом рвении можно достичь поздней стадии к совершеннолетию, а это значит, что, еще не начав по-настоящему жить, юноша или девушка обрекают себя на инвалидность. Вредные последствия курения усиливаются в том случае, когда курильщик одновременно является наркоманом и потребляет алкоголь. Большую роль играет и наследственная предрасположенность к никотинизму, существование которой доказано последними научными исследованиями.
Главная роль в лечении никотинизма отводится психотерапии, и здесь используется весь арсенал современных средств – от обычной беседы до гипноза. Наиболее эффективно внушение в гипнотическом сне, когда у больного вырабатывается отвращение к курению – на запах, вкус, вид табачного дыма и табака, укрепляются его волевые установки на лечение.
Психотерапия при необходимости поддерживается богатым арсеналом лекарственных средств. Одни из них вызывают отвращение к табаку. После их приема при вдыхании дыма возникает рвота и неприятные вкусовые ощущения. Помимо вводимого по специальной схеме апоморфина, используются такие препараты, как спиртовая настойка чернильных орешков, танин, отвар корневища змеевика, в качестве жвачки молодые побеги черемухи, протаргол, сернокислая медь, раствор азотнокислого серебра и жевательная резинка на его основе.
Действие других лекарств основано на конкуренции с никотином – они как бы замещают его во время абстиненции, облегчая страдания курильщика. К таким лекарствам относится лобелии, применяемый как в виде капель (5-6%-ный раствор), так и в форме таблеток («Лобесил»), широко известный препарат «Табекс». Выпускается специальная жвачка «гамабазин», которую можно с успехом использовать во время отказа от сигареты. Имеются и другие препараты – анабазин, цитидин, цититон и т. д. Широко используются гомеопатические средства против курения.
Тем курильщикам, у которых стаж велик и никотин уже всерьез подпортил здоровье, помимо вышеперечисленных лекарств, прописывают успокаивающие средства, транквилизаторы, стимулирующие препараты, такие как корень женьшеня, семя лимонника, настойка аралии, а также витамины. Отказавшись от курения, следует изменить свой образ жизни, например, заняться спортом. Как показывает опыт, особенно в отношении подростков и молодых людей, это неизменно приносит 100%-ный успех в борьбе с этой напастью.
ОСТРОЕ ОТРАВЛЕНИЕ ТАБАКОМ – отравление, вызванное курением табака у начинающих курильщиков. Симптомы: рвота, частый пульс, судороги, подъем кровяного давления. Обычно наблюдается при первых попытках курения.
ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ – вдыхание так называемой «боковой струи» сигареты, иными словами, пребывание в задымленном (прокуренном) помещении. Известно, что боковая струя содержит больше вредных для организма веществ, чем дым, который вдыхает курильщик. Пассивное курение приводит к таким же изменениям в крови, как и активное. Помимо вреда, наносимого организму при пассивном курении, оно тоже вызывает привыкание. Иными словами, стаж курильщика начинается с пассивного курения; пассивное травление – это нахождение рядом с курящим человеком. Оно очень вредно, особенно детям.
