Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес
Наслаждаться каждым днем,
И дляэтого надо лишь
Следовать всем рекомендациям.
Напомним эти рекомендации. В приложении перечислено одиннадцать наставлений, некоторые снабжены краткими пояснениями. Если вам нужны подробные объяснения, обратитесь к тексту.
Живите радостно!
Приложение
Рекомендации
1. Следуйте всем рекомендациям.
2. Избегайте зашоренности.
3. Начните с радостного предвкушения.
И продолжайте в том же духе — это чудесное ощущение.
4. Палка в колесе.
Если мнимый эксперт — неважно, насколько выдающийся — дает вам совет, противоречащий советам матери-природы, пропускайте его мимо ушей.
5. Не стремитесь к идеальному весу, вычисленному кем-то другим.
6. Не ешьте, если вы не голодны.
Еда вкусная и приятно пахнет, только если вы голодны!
7. Не становитесь рабом собственных вкусовых рецепторов!
8. Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
9. Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной.
10. Действуйте!
11. Не создавайте препятствий.
ОБРАЩЕНИЕ АЛЛЕНА KAPPA К ЧИТАТЕЛЯМ
«Я убежден, что благодаря „Легкому способу сбросить вес“ действительно можно без труда стать более подтянутым и здоровым, радоваться жизни и быть счастливым. Все эти преимущества доставляют мне удовольствие, сравнимое лишь с тем, которое я испытываю каждый раз, когда встречаю родственную душу — приверженца „Легкого способа сбросить вес“. Именно поэтому я так радуюсь откликам читателей. Любые отзывы, будь то позитивные или негативные, присылайте по адресу: Allen Karr, 1С Amity Grove, London SW200LQ. Если хотите получить ответ — пожалуйста, приложите к письму конверт с обратным адресом и маркой. Спасибо!»
Тысячи курильщиков легко и безболезненно превратились в счастливых некурящих благодаря посещению одной из клиник Аллена Карра. С вероятностью, превышающей 90 %, эти клиники гарантируют вам избавление от вредной привычки, а в случае неудачи — возврат денег. В основе семинаров по регулированию веса лежит методика, предложенная в книге «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС», в ряде клиник с недавних пор также предлагается практическая помощь в применении этой методики. Все вопросы и прочую корреспонденцию, касающуюся КНИГ, ВИДЕО—, АУДИО— И CD-КУРСОВ АЛЛЕНА КАРРА следует направлять в лондонскую клинику.
ГОРЯЧАЯЛИНИЯ ПОМОЩИ «БРОСИМ КУРИТЬ!»: 0891664401.
Операторы горячей линии помощи Аллена Карра круглосуточно оказывают услуги курильщикам, у которых возникли затруднения. Линию представляет сэр Энтони Хопкинс, советы дает сам Аллен Карр. Голосовое меню позволяет абоненту выбрать одну из групп, в соответствии со своей проблемой.
КЛИНИКИ АЛЛЕНА КАРРА
Как правило, 90% обратившихся в клиники А. Карра решают свои проблемы лишнего веса. Если терапия не даст эффекта, вам вернут деньги за лечение. Вот список клиник Аллена Карра.
АВСТРАЛИЯ
Allen Carr Australia
МЕЛЬБУРН
148 Central Road Nunawading Victoria
3131 Тел./факс: 0398948866 Лечащие врачи: Trudy Ward E-mail: [email protected]
АВСТРИЯ
Allen Carr Austria Сайт: www.allen-carr.at Оздоровительные семинары по всей
стране Бесплатная телефонная линия: Тел.: 0800 RAUCHEN (08007282436) Sonnenring 21 А-8724 Spielberg Тел.: 0043351244755 Факс: 0043351244768 Лечащие врачи: Erich Kellermann
и команда E-mail: [email protected]
БЕЛЬГИЯ
Allen Carr Belgium
сайт: www.allencarr.be
АНТВЕРПЕН
Koningen Astridplein 27 В-9150 Bazel
Тел.: 032816255
Факс: 037440608
Лечащие врачи: Dirk Nielandt
E-mail: [email protected]
Лечащие врачи: Valerie Popowski
Тел.: 032888082
E-mail: [email protected]
ВЕЛИКОБРИТАНИЯ
Allen Carr UK
Телефонная линия: 09066040220
сайт: www.allencarrseasyway.com
LONDON
ic Amity Grove Raynes Park
London SW20 OLQ
Тел./факс: 02089447761
Лечащие врачи: John Dicey, Sue Bolshaw,
Crispin Hay, Colleen Dwyer E-mail: [email protected]
БИРМИНГЕМ
415 Hagley Road West Quinton Birmingham в 322AD Тел./факс: 01214231227 Лечащие врачи: John Dicey E-mail: [email protected] co.uk
БУРНЕМУТ/САУТГЭМПТОН Тел.: 01425272757 Лечащие врачи: John Dicey, Colleen Dwyer
БРИСТОЛЬ/СУНДОН Тел.: 01179081106
Лечащие врачи: Charles Holdsworth-hunt
БРАЙТОН Тел.: 01425272757 Лечащие врачи: John Dicey, Colleen Dwyer
ЭДИНБУРГ
48 Eastfield Joppa
Edinburgh EH 152PN
Тел.: 01316606688 Факс: 01316603203 Лечащие врачи: Derek McGuff E-mail: [email protected]
ГЛАЗГО
Тел.: 01314662268
Лечащие врачи: Joe Bergin
E-mail: [email protected]
КЕНТ
Clinics held:Canterbury Maidstone
Whitstable
Тел.: 01622832554
Лечащие врачи: Angela Jouanneau (проблемы курения и лишнего веса)
E-mail: [email protected]
МАНЧЕСТЕР
14 The Circuit Alderley Edge Manchester SK97LT.
Тел.: 01625590994
Факс: 01625590989
Лечащие врачи: Rob Groves
Лечащие врачи: Eva Groves (проблемы веса)
E-mail: [email protected]
сайт: www.easywaymanchester.co.uk
ГЕРМАНИЯ
Allen Carr Germany
сайт: www.allen-carr.de
E-mail: [email protected]
Телефонная линия:
0800 RAUCHEN (08007282436)
Бесплатная телефонная линия:
018032.0I7I7
Aussere Munchener Str. 34B D-83026
Rosenheim Тел.: 00498031463067 Факс: 00498031463068 Лечащие врачи: Erich Kellermann
и команда
ДАНИЯ
Allen Carr Denmark Сайт: www.easywaydk.dk
КОПЕНГАГЕН
Asger Rygsgade 16, ith 1727 Copenhagen
Тел.: 4533310476
Моб. тел.: 51903536
Лечащие врачи: Mette Fonss
E-mail: [email protected]
ИРЛАНДИЯ
Allen Cart Republic of Ireland
ДУБЛИН
44 Beverly Heights Knocklyon Dublin 16
Тел.: 014941644
Факс: 014952757
Лечащие врачи: Brenda Sweeney
E-mail: [email protected]
МЮНСТЕР
Тел. and Факс: 05654911
Лечащие врачи: Catherine Power
Hernandez E-mail: [email protected]
KOHHOT
Тел./факс: 09467925
Лечащие врачи: Pat Melody Dunne
ИСЛАНДИЯ
Allen Carr Iceland
РЕЙКЬЯВИК
Ljosheimar 4104 Reykjavik
Тел.: 3545539590
Факс: 3545887060
Лечащие врачи: Petur Einarsson,
Valgeir Skagfjord E-mail: [email protected]
ИСПАНИЯ
Тел.: 096265390 Моб. тел.: 0274177077 Лечащие врачи: Vickie Macrae E-mail: [email protected]
ИСПАНИЯ
Allen Carr Spain
МАДРИД И БАРСЕЛОНА
Тел.: 902102810
Факс: 942832584
Лечащие врачи: Geoffrey Molloy, Rhea
Sivi E-mail: [email protected]
ИТАЛИЯ
Allen Carr Italy
сайт: www.easywayitalia.com
МИЛАН
Studio Pavanello Piazza Argentina 420124 Milan
Моб. тел.: 03483547774 или 0322980350 Лечащие врачи: Francesca Cesati E-mail: [email protected]@easy wayitalia.com
КАНАДА
Allen Carr Canada
ВАНКУВЕР
412-2150 W. Broadway Vancouver,
B.C.V6K4L9 Тел.: 6047371113 Факс: 6047371116 Моб. тел.: 6047851717 Лечащие врачи: Damian O'Harae-mail: [email protected]
ТОРОНТО
Suite 700
2 Bloor Street West Toronto ON. M4W 3RI
Тел.: 4167379683
E-mail: [email protected]
КАРИБСКИЙ РЕГИОН
Allen Carr Caribbean
11 Lot du Moulin 97190 Gosier
Guadeloupe Antilles
Тел.: 0590849521
Факс: 0590846087
Лечащие врачи: Fabiana de Oliveira
E-mail: [email protected]
НИДЕРЛАНДЫ
Allen Carr Holland
сайт: www.allencarr.nl
E-mail: [email protected]
АМСТЕРДАМ
Pythagorasstraat 221098 GC Amsterdam
Тел:0204654665
Факс: 0204656682
Лечащие врачи: Eveline de Mooij
E-mail: amsterdam® allencarr.nl
УТРЕХТ
De Beaufortlaan 22B 3768 MJ Soestduinen
(gem. Soest) Тел.: 0356029458 Лечащие врачи: Paula Rooduijn E-mail: [email protected]
РОТТЕРДАМ
Mathenesserlaan 2903021 HV Rotterdam
Тел.: 0102440709
Факс: 0102440710
Лечащие врачи: Kitty van't Hof E-mail: [email protected]
НИМЕНГЕН
Dominicanenstraat 4
6521 KD Nijmegen
Тел.: 0243603305
Лечащие врачи: Jacqueline vanden
Bosch E-mail: [email protected]
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
Allen Carr New Zealand
AUCKLAND
472 Blockhouse Bay Road Auckland 1007
ПОРТУГАЛИЯ
Allen Carr Portugal
ОПОРТО
Rua Fernandes Tomas 424-20 Sala
54000-210 Porto Тел.: 351225102840 Факс: 351229407234 Лечащие врачи: Fatima Helder (только
снижение веса) E-mail: [email protected] сайт: www.fatimahelder.com Rua dos Castanheiros 974455-089 Lavra-
Matosinhos Тел.: 229958698 Факс: 229955507 Лечащие врачи: Ria Monteiro E-mail: [email protected]
СЕВЕРО-ВОСТОК
10 Dale Terrace Dalton-le-Dale
Seaham
County Durham SR78QP
Тел./факс: 01915810449
Лечащие врачи: Tony Attrill
РИДИНГ Тел.: 01425272757 Лечащие врачи: John Dicey, Colleen Dwyer
YORKSHIRE
Тел.: 07009000305 или 01423525556
Факс: 01423523320
Моб. тел.: 07931597588
Лечащие врачи: Diana Evans
E-mail: dian [email protected].co.uk
сайт: www.dianaevans.co.uk
ФРАНЦИЯ
Allen Carr France Сайт: www.allencarr.fr