Марина Дрангой - Гинекология: женские страхи
Упражнения лечебной физкультуры в ранний послеоперационный период
1. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх – в стороны – вдох, возвратиться в исходное положение – выдох. Дыхание при выполнении этого упражнения глубокое.
2. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. Дыхание при выполнении этого упражнения равномерное.
3. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание и разгибание кистей и стоп. Темп выполнения упражнения более быстрый, чем предыдущих упражнений. Дыхание равномерное.
4. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное сгибание ног в коленных суставах. Дыхание равномерное.
5. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание ног в коленных суставах – выдох, возвратиться в исходное положение – вдох. Выполняется упражнение в медленном темпе.
6. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Опираясь руками, головой и стопами, выполнить полумост – вдох, возвратиться в исходное положение – выдох. Упражнение выполняется медленно.
7. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное приподнимание прямых ног на выдохе, вдох – возвращение в исходное положение. Дыхание глубокое.
8. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнимание прямых ног до угла 45° на выдохе.
9. Исходное положение лежа на спине, руки за голову. Приподнимание головы с разведением локтей в стороны – вдох, возвращаемся в исходное положение – выдох. При выполнении упражнения колени не сгибать, ступни фиксировать.
10. Исходное положение сидя на стуле, руки согнуты перед грудью. Разведение согнутых рук в стороны – вдох, возвращение в исходное положение – выдох. При выполнении упражнения корпус прямой, дыхание глубокое.
11. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется сведение и разведение прямых ног. Дыхание равномерное.
12. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется приподнимание согнутых в коленях ног – выдох, возвращаемся в исходное положение – вдох. При выполнении упражнения на выдохе нужно опускать голову.
13. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется имитация ходьбы сидя. Дыхание равномерное.
Очень полезны в послеоперационный период рецепты народной медицины и фитотерапия. Не нужно забывать о различных природных питательных веществах, обеспечивающих необходимое на этот момент насыщение организма женщины витаминами, микроэлементами.
В рацион женщины можно добавить клюквенный отвар. Плоды клюквы просто можно употреблять с сахаром, медом, в собственном соку. Очень полезным является грейпфрут, который содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов. Сок грейпфрута также можно использовать как мягкое мочегонное средство. Плоды калины обладают успокаивающим, мочегонным эффектом, также содержат большое количество витамина С. Ягоды можно употреблять с медом, при этом ягоды можно как отварить, так и употреблять в свежем виде. Грецкие орехи очень полезны женщине в этот период (только после нормализации стула). В незрелых плодах грецких орехов содержится большое количество витаминов Р и Е, поэтому их хорошо употреблять и для более быстрого восстановления женщины. Брусника очень богата витамином С, снимает отеки и обладает успокаивающим эффектом. В качестве растений, которых отвары которых можно употреблять в послеоперационный период для более быстрого восстановления, можно назвать одуванчик, ромашку, зверобой, календулу, чабрец, душица и т. п. Однако следует отметить, что после начала кормления грудью лучше посоветоваться с врачом о возможности применения данных трав.
В настоящее время давно известны целебные свойства продуктов пчеловодства, помогающих более быстрому течению восстановления ран (послеоперационных рубцов), а также улучшающих общее самочувствие.
Мед содержит витамины C, PP, К, Н, каротин, витамины группы В и др. Для лечебных целей мед употребляют в больших дозах: 100—200 г в сутки, которые распределяются на 3 приема. Принимать мед лучше всего, растворив его в теплой воде, за 1,5—2 ч до или спустя 3 ч после еды. Курс лечения – 2 месяца.
Прополис – пчелиный клей, которым пчелы склеивают между собой подвижные части улья. Обычно для лечения используют спиртовые настойки или 100 г измельченного прополиса заливают 100 мл дистиллированной воды и нагревают до 70—80 °С в течение 1 ч, фильтруют жидкость и применяют до еды по1 ст. л.
Цветочную пыльцу применяют в дозе 32 г в сутки, а поддерживающая доза сотавляет 20 г в сутки. Суточная доза делится на 3 приема. Пыльца богатый источник витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, что очень важно для нормального восстановления в послеоперационный период.
12. Наиболее частые методы исследования в гинекологии
(популярный рассказ о сущности методов, для чего они нужны и в каких случаях применяются)
При обследовании женщины для врача очень важно, насколько вы будете открыто и честно рассказывать о волнующих вас проблемах и имеющихся заболеваниях. Именно эта информация помогает врачу в выборе необходимых именно вам методов обследования. При выборе методов обследования врач оценивает ваш внешний вид, так как наличие заболеваний половой сферы накладывает отпечаток на формирование конституции, половых признаков и т. д. Так, например, при увеличенной выработке андрогенов (мужских половых гормонов) в организме женщины отмечаются жирная кожа, угревая сыпь, повышенное количество волос на теле (над верхней губой, около сосков, пупка и т. д.).
1. Основными методами в гинекологической практике можно назвать вагинальный осмотр влагалища и шейки матки на зеркалах, а также пальпация через своды влагалища внутренних половых органов (матки, придатков). Также большую информацию дает визуальная оценка наружных половых органов при таком обследовании. К примеру, при недостаточном половом развитии или аномалиях развития эти изменения видны невооруженным глазом. К тому же при проведении данного метода обследования производят забор мазков отделяемого влагалища и цервикального канала шейки матки для исследования на характер микрофлоры влагалища. Особенно важен этот метод при воспалительных заболеваниях половых органов, он позволяет определить возбудителя и подобрать адекватную антибактериальную терапию.
2. В дальнейшем после вагинального осмотра нередко необходимо исследование крови на гормональный фон, т. е. количества половых гормонов, гормонов щитовидной железы в крови женщины. Данное исследование необходимо при бесплодии, нарушениях менструального цикла, опухолевых процесса (для определения гормонпродуцирующая или нет данная опухоль) и т. д. В связи с тем, что количество половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) в разны фазы цикла различно, можно с точностью определить, какая фаза цикла нарушена.
Исследование аспирата из полости матки выявляет наличие микроорганизмов, вирусов и наличия антител к ним. Этот метод применяется при непонятной причине частых выкидышей, бесплодии женщины.
3. Помимо определения уровня вырабатываемых половых гормонов организмом женщины, проводят также специальные пробы. Эти пробы информативны при нарушениях менструальной функции, бесплодии для определения уровня поражения в регулирующем менструальный цикл процессе, в каком уровне поражение (гипоталамус – гипофиз – яичник – эндометрий).
4. Следующая группа методов обследования заключается в применении специальных приборов и инструментов.
Ультразвуковое сканирование
Достаточно широко применяемый и всем известный метод. Выполнение его необходимо практически при всех возможных патологиях половых органов женщины. С помощью этого метода определяются размеры и строение внутренних половых органов женщины, выявляются аномалии развития этих органов, также выявляются при помощи этого метода исследования опухолевые, воспалительные процессы гениталий и т. д.
Кольпоскопия
Эндоскопический метод исследования, основанный на визуальной оценке состояния влагалища и шейки матки, вульвы. Выполняется с помощью специального эндоскопа. Современные эндоскопы позволяют не только визуально оценить состояние слизистой оболочки влагалища, шейки матки, но и осуществлять определение зон измененного эпителиального покрова этих органов при помощи обработки слизистой оболочки специальными растворами, после чего все патологические изменения отчетливо видны. Наиболее информативен данный метод обследования при эрозиях шейки матки, предраковых процессах, раковых изменениях, особенно на начальных стадиях развития.
