Кэрол Ритбергер - Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению
Тело знает, когда ему грозит хроническое либо какое-то серьезное расстройство, задолго до того, как это дойдет до мозга, и его работа состоит в том, чтобы это предотвратить. Когда в теле начинают проявляться первые признаки недуга, которые извещают о себе энергетическое тело, оно начинает подавать уму сигнал тревоги. Однако на этом этапе еще не время заставлять мозг бурно реагировать и задыхаться от ужасающих, грызущих мыслей, парализующих его способность действовать. Поэтому тело посылает различные сообщения, оповещающие о степени угрозы и необходимости срочных мер. Если мы научимся расшифровывать эти разнообразные послания, то обнаружим, что они не просто извещают о том, в какой части физической структуры кроется проблема, но и указывают на вызывающие болезнь глубинные психологические факторы, а также подсказывают, что нам следует сделать, чтобы вернуть здоровье телу и уму.
ФИЗИЧЕСКИЕ ПОСЛАНИЯКогда проблема наносит удар физическому состоянию, тело использует различные симптомы, чтобы привлечь к себе внимание. Рассмотрим, к примеру, мигрени. Так как они вызывают сильнейшую головную боль и усиливают восприимчивость глаз, будет логично, если врач станет обследовать мозг, чтобы исключить неврологическую патологию — скажем, опухоль. Однако же если рассмотреть другие симптомы мигрени, мы увидим, что они также сопровождаются тошнотой. Пользуясь языком тела, мы выясняем: оно пытается нам сказать, что какие-то проблемы в желудке влияют на мозг, не позволяя ему нормально работать. Оно предупреждает о химическом дисбалансе — возможно, нарушении кислотности или присутствии гормонов стресса, — раздражающем сосудистую систему. Тело посылает сигнал о том, что нарушается способность мозга ясно мыслить и он не может опознать и устранить проблему. Все внимание тела и ума приковано к голове; мы наблюдаем много различных симптомов, но причина все равно находится в желудке либо в солнечном сплетении.
Прочие физические послания тела могут принимать форму усталости, мышечного напряжения, стрессовых головных болей, других острых и хронических болей, всяческих синдромов (или комплекса синдромов), длительных расстройств и тяжелых серьезных заболеваний.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛАНИЯКогда ментальное и эмоциональное состояния влияют на физическое благополучие, тело пользуется метафорами, символами и снами, чтобы предупредить нас: мы находимся во власти психологического стресса, нарушающего работу определенных органов — сердца, печени, почек или пищеварительного тракта.
Метафорические послания рождают в уме образы, помогающие ему с созданием ассоциаций и связей. При этом ум получает возможность увидеть, что именно ему нужно изменить для того, чтобы тело вновь могло нормально функционировать. Пример такого рода посланий можно получить, если представить образ себя в детстве, когда мы грустны оттого, что нас только что отругали за проступок. В этом случае нам говорится: есть эмоции, верования и, вероятно, даже глубинные убеждения, залегающие глубоко в этом воспоминании, — и все это влияет на наше здоровье. Подобные образы в сочетании с эмоциональным наполнением заставляют нас высвободить свои былые чувства. Они напоминают нам, что мы уже не дети и способны отпустить свои старые реакции. Это поможет избежать дальнейшего негативного влияния на тело.
Высвобождая такое воспоминание, мы можем определить, что наполняющая его эмоция — грусть; ее можно реально ощутить в конкретном месте в теле. Если мы обнаружим грусть в сердце, значит, послание предупреждает нас: если мы не отпустим эту эмоцию, она со временем подточит сердце и оно не выдержит. «Разбитое сердце» — вот метафора, описывающая инфаркт миокарда, или сердечный приступ; грусть энергетически скапливается в левом желудочке, где и происходит этот приступ.
В случае с символическими посланиями мы ищем нечто вовне, однако это нечто имеет отношение к чему-то внутреннему. Пример — агорафобия, ментальное расстройство, заключающееся в боязни покинуть безопасное пространство. Когда человек охвачен страхом за свою безопасность и этот страх парализует его до такой степени, что тот боится выйти из дома, это непременно со временем скажется на здоровье из-за постоянного выброса гормонов стресса — и особенно из-за зашкаливающего уровня кортизола. В этой ситуации послания привлекают внимание к тому, что ментальное состояние влияет на физическое. Но и в столь символическом послании тело также предлагает возможность справиться с проблемой, поднимая ее на поверхность и предъявляя уму, чтобы тот что-то предпринял.
Вот как работает это послание:
1. Оно повышает осознание человеком окружающей физической обстановки.
2. Усиливает активность физических органов восприятия.
3. Задействует ретикулярную активирующую систему мозга для распознавания внешней ситуации.
Например, если человеку кажется, что для полной уверенности в своей безопасности ему, куда бы он ни направлялся, непременно нужно видеть полицейских, то его мозг перестроится таким образом, что станет фокусировать внимание на сотрудниках полиции. Постепенно человек ментально и эмоционально обвыкнется и сможет отпустить страх, а тело вернется к нормальной работе.
Послания сновидений открывают нам скрытый смысл болезней, не задействуя сознательный ум, который тут же норовит выдать поток мыслей-страхов, усложняющих физические проявления. В состоянии сновидения не существует таких эмоций, как беспокойство, есть только информация. Примером того, как работает послание-сновидение, может послужить случай, когда у женщины обнаруживают уплотнение в груди. Сознательный ум фиксируется на самом новообразовании и только тем и занят, что задается вопросом, доброкачественное оно или злокачественное. Чем дольше женщина ждет результата анализов, тем больше ее поглощает страх, — пока тело и ум не истощаются до такой степени, что уже не могут нормально работать.
Затем она видит сон, и уплотнение там оказывает не раковой опухолью, а кистой. Киста показывает, как накопленные гнев и неудовлетворенность образуют со временем эту маленькую токсичную свалку в области молочной железы. После этого женщина просыпается утром и обнаруживает, что страх ушел и ум больше не озабочен опухолью. Позже, если диагноз подтвердит информацию сновидения, сознательный ум уже будет готов отпустить эти эмоции, ибо понимает, насколько они губительны.
Если мы хотим научиться читать посылаемые телом сообщения, нам будет полезно получше разобраться в том, как же работает этот механизм потрясающей способности к самоисцелению.
ОСНОВЫ СТРОЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛАБольшинство из нас естественно интересуются тем, как устроено тело, как оно работает, почему болеет и что мы можем сделать, чтобы помочь ему исцелиться. Любознательность мы начинаем проявлять еще в раннем детстве — когда исследуем тело руками и наблюдаем за тем, что делают наши ручки и ножки. Становясь постарше, мы задаемся вопросами, куда девается пища после того, как мы ее проглотили, что заставляет нас мчаться в туалет и почему в нас происходит столько изменений в пору полового созревания.
В зрелом возрасте любопытство сменяется решением проблем. Мы уже не восхищаемся тем, сколько всего умеет наше тело, мы хотим знать, что нужно сделать, чтобы исчезли горячие приливы или проблемы с сердцем. Мы желаем понять, почему обмен веществ с годами замедляется, почему пищеварительный тракт не работает так, как в молодости, почему по ночам нас мучит бессонница и что нам сделать, чтобы вернуть телу гибкость и здоровье, присущие ему в 20-30 лет. Фокус смещается от любопытства к предотвращению, и уже вместо того, чтобы принимать тело как нечто само собой разумеющееся, мы только то и делаем, что заботимся о нем, чтобы оно потом заботилось о нас.
Начать нужно со знакомства с тем, как устроено наше тело — анатомии — и как оно работает — физиологии. Почерпнув первоначальные сведения об этом, а также о гомеостазе, мы поймем, что органы, железы и все системы организма абсолютно взаимосвязаны, и не только для того, чтобы тело могло нормально функционировать, но и для того, чтобы попросту выжить. Мы начнем понимать, как мысли, эмоции, установки, верования и глубинные убеждения влияют на различные области тела и почему они могут быть столь разрушительны для нашего здоровья. И мы поймем, насколько важно для сохранения здоровья, чтобы все работало четко и слаженно.
Слово гомеостаз обозначает стремление тела сохранять относительно стабильный внутренний баланс посредством согласованных усилий органов и систем даже в тот момент, когда внешние ситуации, обстоятельства и условия ставят его под удар. И хотя буквальный перевод слова предполагает статичность — сочетание основ «гомео» (подобный) и «стаз» (остановка, задержка, застой), — само это понятие вовсе не означает, что функционирование тела остается неизменным. Как нам известно, что-то должно меняться, если телу приходится приспосабливаться к внешним и внутренним потребностям. Гомеостаз предполагает такое состояние баланса, при котором внутренние изменения происходят в очень узком диапазоне — так, чтобы работа всего организма не нарушилась. Когда тело работает гомеостатично, все органы, железы и системы взаимодействуют рационально, обеспечивая, таким образом, потребности внутренней среды.
