Владимир Васичкин - Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи
Указанный выше способ для нахождения точек эффективен, но чаще в многолетней практике специалисты по массажу используют многократно проверенный способ – определение точек по анатомо-топографическим ориентирам на своем теле.
Для удобства также выявляют расположение отдельных складок, углублений, выступов, костных образований.
Кончик носа – точка СУ-ЛЯО, кончики всех десяти пальцев – ШИ-СЮАНЬ. При сжатии 1-го и 2-го пальца кисти на вершине образованного валика расположена точка ХЭ-ГУ, если же пальцы развести, образуется «долина, закрытая со всех сторон».
При сгибании стопы на себя в центре углубления на передней поверхности голеностопного сустава находятся точки ЦЗЕ-СИ. В середине складок, на внутренней поверхности лучезапястного сустава находится точка ДА-ЛИН. На тыльной стороне кисти, в основании 4—5-го пальцев – точка Е-МЭНЬ, на тыльной стороне стопы между 4-м и 5-м пальцами в основании их – точка СЯ-СИ. При сжатии пальцев в кулак на середине ладонной поверхности кисти между концевыми фалангами 3-го и 4-го пальцев расположена точка ЛАО-ГУН. При скольжении пальца по спинке носа вверх до переносицы выявляем точку ИНЬ-ТАН, при пальпации коленной чашечки, на самом верхнем ее полюсе – ХЭ-ДИН. Если по нижнему краю коленной чашечки двигаться наружу, то в углублении будет находиться точка ДУ-БИ. А отложив от этой точки вниз 3 индивидуальных цуня, определяем точку «долголетия» ЦЗУ-САНЬ-ЛИ.
Кроме предложенных способов выявления нужных точек на теле используют варианты определения координат, как на географической карте, когда вертикальные и горизонтальные линии пересекаются в определенном месте и помогают точно ориентироваться в расположении искомых точек. Естественно, для фиксации отдельных точек применяют пальпаторный чувствительный метод – при надавливании проявляется ответная реакция, своеобразное ощущение «онемения», появление «мурашек» на поверхности кожи, чувство тепла, легкости, расслабленности. Пальпирующий палец фиксирует более неровное, «шершавое», ощущает пульсовое колебание, тепло, может чувствовать углубления, «проваливаться».
В некоторых случаях для точного нахождения необходимых точек используют поисковые приборы ИН-ТА, НТА, ЭЛИТА, ПЭП и многие другие, которые с помощью зонда поиска определяют на поверхности тела зоны низкого электрокожного сопротивления. В данном случае желательно представлять месторасположение данной точки согласно рисунку, схеме или карте.
Многолетнее применение разновидностей пальцевого точечного массажа легко поможет выявить и найти необходимую точку в кратчайшие сроки. На первых порах, если есть возможность, лучше проконсультироваться у специалиста, который предложит наиболее удобный способ отыскания нужных точек акупунктуры.
Основы техники выполнения точечного массажа
Человек почти каждую минуту бессознательно производит различные манипуляции своими пальцами на поверхности разных частей тела. Мы растираем лоб, переносицу, виски, при этом воздействуем на самые необходимые точки ТОУ-ВЭЙ, ИНЬ-ТАН, СЫ-ЧЖУ-КУН, ТУН-ЦЗЫ-ЛЯО, затылочную часть – ФЭН-ФУ, ФЭН-ЧИ. Когда хочется сдержать чихательный рефлекс, мы начинаем интенсивно воздействовать на середину переносицы и носа, массируя точку ЦЗЯ-БИ, БИ-ЛЮ. При появлении першения в горле, кашля мы растираем себе верхнюю часть грудины – точку ТЯНЬ-ТУ, а при состоянии жжения за грудиной массируем ЦЗЫ-ГУН. При этом даже и не задумываемся, какими приемами мы пользовались для получения необходимого эффекта улучшения своего состояния. Подобные манипуляции – поглаживание, растирание, разминание, вибрация – практически формируют основу приемов массажа. Конечно, они применяются на очень малом участке поверхности тела и с конкретной целью. Именно дозированные, строго направленные и избирательно используемые манипуляции позволяют влиять на вегетативные функции, обменные и восстановительные процессы, которые так важны для динамичного равновесия в нашем организме.
Техника выполнения пальцевого точечного массажа полностью зависит от лечебной цели. Так, при симптомах различных заболеваний, характеризующихся значительным усилением функции отдельного органа, «гиперфункцией» (повышенная болезненность, судороги, повышение секреции печени, желудка, мышечного тонуса отдельных групп мышц, головной боли, насморке, радикулите, нервных потрясениях), естественно, используется методика тормозного, седативного, расслабляющего варианта массажа. При правильном выполнении данной методики у больного возникают так называемые «предусмотренные ответные ощущения» – чувство рас-пирания, ломота, тепло, исходящее из места воздействия на БАТ. При этом распространение данного ощущения имеет направление вверх и вниз на теле массируемого, появляется чувство расслабленности, спокойствия, легкости, обезболивания (рис. 5).
Рис. 5. Манипуляции точечного массажа
При болезненных состояниях (когда явно наблюдается «гипофункция» отдельных органов, слабость, понижение мышечного тонуса, понижение артериального давления, выраженные вялые параличи, обморочное состояние, снижение функции выделения секреции желудка, ослабление перистальтики кишечника, появление холодного потоотделения, синюшность губ, икота, нарушение координации и потеря ориентировки) применяется методика тонизирующего, стимулирующего, возбуждающего точечного пальцевого воздействия. Положительное действие выполненного правильного точечного массажа позволяет тут же наблюдать ответную реакцию, характеризующуюся улучшением состояния массируемого.
К сожалению, в некоторых литературных источниках методику рекомендуемого воздействия обозначают просто буквами «Т» и «У», что не очень понятно – стимулировать или действовать седативно, возбуждать или успокаивать давлением пальцев на БАТ. В рекомендациях легче всего разобраться по временному фактору. Там, где воздействие рекомендуется проводить от 30 сек и до 1,5 мин (90 сек), подразумевается стимуляция, тонизированное воздействие, при более длительном выполнении приема – от 1 мин и до 3–5 мин – манипуляция производится для успокаивания, расслабления пациента (рис. 6).
Рис. 6. Техника точечного массажа надавливанием
При выполнении техники точечного пальцевого массажа используют все части массирующей кисти – отдельные пальцы, их группы, поверхности выступов (дистальные отделы второго и третьего пальцев основной фаланги), локтевой край кисти, ее основание.
Усилие, прилагаемое при надавливании на отдельные точки, варьируется от 100 г и до 30 кг, например, на стопе (рис. 7).
Рис. 7. Усилие, прилагаемое на поверхности тела при точечном массаже
Прием пальцевого точечного массажа поглаживание выполняется концевой фалангой любого пальца или несколькими пальцами, сжатыми вместе. При данной манипуляции все движения проводятся без смещения массируемой поверхности тела с различной степенью надавливания. Движения плоскостные, круговые, зигзагообразные, спиралевидные, поступательные. Прием поглаживания можно выполнять одновременно и попеременно двумя руками, что часто используется при воздействии на симметрично расположенные точки (например, в области спины, груди, живота, таза). Данный прием относится к расслабляющему, успокаивающему воздействию, поэтому по времени выполняется от 1 и до 5 мин, в зависимости от задач, поставленных при лечении той или иной патологии (рис. 8).
Рис. 8. Прием поглаживания
Прием пальцевого точечного массажа растирание выполняется любым пальцем кисти как ладонной поверхности, так и тыльной стороной согнутых пальцев. Манипуляции проводятся со смещением массируемых тканей в различных направлениях. Прямолинейное, круговое, штрихообразное движение возможно и с отягощением массируемого пальца другими, что значительно усиливает эффективность тонизирующего воздействия. Учитывая задачу, поставленную перед специалистом по массажу, можно достичь расслабляющего, успокаивающего действия, при необходимости – тонизирующего, возбуждающего (рис. 9).
Рис. 9. Прием круговогорастирания
Прием пальцевого точечного массажа разминание чаще состоит из двух или трех фаз: фиксации, надавливания и сдавливания. При выполнении нарастающего надавливания достигают расслабляющего действия, а при прерывистом, сжимающем, щипцеобразном воздействии данный прием оказывает стимулирующий эффект (рис. 10).
Рис. 10. Прием щипцеобразного разминания
