KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Научные и научно-популярные книги » Медицина » Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…

Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн Геннадий Кибардин, "Как улучшить зрение, когда тебе за…" бесплатно, без регистрации.
Перейти на страницу:

Аналитическое зрение

Аналитическое зрение заключается в быстрых и коротких перемещениях глаз и внимания с точки на точку по всему объекту зрения. Рассмотрим в качестве примера типовой дом. Выйдите на улицу и начните созерцать ближайший дом. Обратите внимание на множество деталей дома: количество окон, дверей и т. п. Пройдитесь глазами по очертаниям силуэта дома на фоне неба. Обегите взглядом по горизонтали карнизы, по вертикали водосточные трубы и оконные простенки. В сознании обязательно появится сумма живых, неповторимых подробностей дома. Такое детальное познание является результатом аналитического зрения. Отложившись в памяти, оно и в дальнейшем поможет лучше видеть данный объект или подобные ему. Дело в том, что наиболее четко мы воспринимаем то, что нам уже знакомо; стало быть, возрастание умозрительного знания об объекте всегда ведет к облегчению его восприятия в реальности.

Аналитическое рассматривание и запоминание особенно полезно в отношении объектов, встречаемых ежедневно: мебели в комнатах, товаров в магазинах, фасадов домов и разнообразной конфигурации деревьев на улицах, в парках и садах.

Достаточно бросить беглый взгляд, и все становится ясно. Аналитическое зрение ведет к разрушению негативной привычки пристально вглядываться, помогает центральной фиксации глаз, улучшает координацию согласованных действий между разумом и сенсорным аппаратом. Аналитическое зрение не просто дает сиюминутное улучшение зрения, заставляя глаза непрерывно перемещаться с точки на точку, оно работает на будущее и, что очень важно, заботится о своем будущем.

Аналитическое зрение можно с большой пользой применять к таким привычным для восприятия глаз объектам, как буквы, цифры, рекламные призывы, лица друзей и родственников, лозунги, вывески на магазинах и прочее. Если посмотреть аналитически, то в окружающих нас многочисленных объектах, включая буквы, наверняка можно обнаружить что-то новое, прежде не замечаемое.

Когда вы смотрите на буквы или цифры, постарайтесь быстренько пробежать глазами по их очертаниям, отметьте окружающий фон и другие элементы, соприкасающиеся с буквами или включенные в них. Чуть задержитесь и подсчитайте количество углов в прописной букве или большой цифре на табличке с названием вашей улицы. Если вы решитесь на это, тогда глаза и внимание будут вынуждены осуществить большое количество коротких перемещений, что улучшит зрение; попутно вы откроете для себя множество неизвестных фактов, знание которых поможет делать работу по росту своих новых ощущений быстрее и лучше.

Человек с нарушенным зрением имеет обыкновение вглядываться особенно напряженно, когда разговаривает с другими людьми. Причина ясна: наблюдая за выражением лиц, мы получаем ценнейшую информацию о настроении, мыслях и планах тех, с кем общаемся. Ради этой информации человек с ослабленными глазами прилагает большие усилия, пытаясь разглядеть своих собеседников. В результате этого собеседники испытывают состояние дискомфорта и замешательства, они смущены и недоумевают, чем вызвано такое пристальное разглядывание их особы.

Хорошим средством от этого является аналитическое зрение. Не стоит впиваться в чужое лицо взглядом, жаждущим видеть все и сразу. Вместо этого легко и непринужденно перемещайте свое внимание по голове собеседника – от глаза к глазу, от уха к уху, от подбородка ко лбу. В этом случае легко и более четко видны черты лица и выражение вашего собеседника. Кроме того, собеседник (особенно женщина) не будет шокирован вашим пристальным взглядом к его особе. Кроме того, быстрые и короткие перемещения глаз придают им блеск и живость, что является хорошим показателем ясности ума и интереса к собеседнику.

Очень многие люди, глядя на одно, думают совершенно о другом, сознательно не воспринимая в этот момент окружающий мир. В такие минуты люди забывают, что зрение является продуктом взаимодействия между физическим сенсорным аппаратом и отбирающим и воспроизводящим интеллектом. Возникающая разобщенность действий глаз и разума ведет к ухудшению зрения.

В таких ситуациях рекомендуется следующее. Если глаза открыты и вам хочется заняться воображением, то записывайте свои мысли, чтобы глаза могли их прочитать, чертите схемы, зарисовки, чтобы глаза могли их изучать, и т. п. А если хочется помечтать, то просто закройте глаза и мечтайте. Но при этом внутренним зрением сознательно следуйте за желанными эпизодами и навеваемыми видениями.

В своей повседневной жизни возьмите за правило регулярно устранять разобщенность между разумом и сенсорным аппаратом. Если ваши глаза открыты, то смотрите и осознавайте то, что видите. Если хотите мечтать, то пусть ваши глаза двигаются в одном направлении вместе с разумом. Аналитическое зрение не дает моментального улучшения зрения, но очень хорошо работает на ваше будущее.

Аккомодация глаз

Аккомодация, лат. Accomodatio, по Пиаже – приспособление. Аккомодация для глаз является приспособительной функцией, обеспечивающей возможность высокого зрительного разрешения на разных расстояниях до объектов зрения.

В упрощенном виде механизм аккомодации представляет собой следующее. В глазу есть хрусталик, который по своей форме похож на зерно чечевицы; вокруг хрусталика, как удав, свернулась кольцом ресничная мышца.

Когда человек смотрит на близком расстоянии, например, в книгу, эта мышца сжимает свое кольцо, сдавливает хрусталик по экватору. Это делает хрусталик более толстым, преломление его становится сильнее, и тогда глаза более четко видят текст. Если перевести взгляд вдаль, ресничная мышца сразу же расслабляется, давление на хрусталик уменьшается, он опять становится более плоским, и теперь мы четко видим вдаль.

Выдающийся немецкий физик, физиолог и психолог Герман Людвиг Фердинанд Гельмгольц по вопросам аккомодации высказал следующие положения.

Механизм аккомодации состоит из двух составляющих: напряжения аккомодации (активный процесс) и расслабления аккомодации (пассивный процесс).

Напряжение аккомодации может передвигать фокус только вперед, при расслаблении аккомодации он сам перемещается назад.

Глаз может сам за счет силы ресничной мышцы компенсировать небольшие степени дальнозоркости – ресничная мышца все время в небольшом напряжении, это называется «привычный тонус аккомодации». Именно поэтому в молодом возрасте бывает скрытая дальнозоркость, которая «вылезает» со временем. Поэтому одни люди до старости видят вдаль хорошо, а другим с возрастом требуются положительные очки для дали – это проявилась скрытая дальнозоркость. Близорукость глаз скомпенсировать не может, потому что через напряжение аккомодации невозможно передвинуть фокус назад. Поэтому даже слабые степени близорукости проявляются снижением зрения вдаль, а скрытой близорукости просто не бывает

Изменением кривизны хрусталика под действием цилиарной мышцы обеспечивается точная подстройка в пределах не более 5 диоптрий. Поэтому для дальнейшего повышения остроты зрения организм человека в обязательном порядке задействует также наружные мышцы глазного яблока.

Это положение блестяще обосновал доктор Бейтс, опираясь на свой огромный опыт практической работы (за 30 лет врач-офтальмолог Бейтс помог около 160 ООО человек улучшить остроту зрения естественными методами).

В последнее время появились новые взгляды ученых-медиков, которые уточнили механизм аккомодации, описанный Гельмгольцем (который был прекрасным физиком и физиологом, но не был врачом, тем более офтальмологом), и дополнили его гениальными результатами практической работы доктора-окулиста Бейтса.

Расслабление аккомодации, по их мнению, является активным процессом с участием радиальных волокон ресничной мышцы. Меридиональные волокна ресничной мышцы могут передвигать сетчатку вперед и компенсировать близорукость. Не фокус передвигается к сетчатке, а сетчатка передвигается вперед к фокусу. В процессе аккомодации участвуют также наружные мышцы глазного яблока, сдавливающие глаз при установке на близкие предметы и увеличивающие кривизну роговицы и длину зрительной оси глаза. Это поистине революционный прорыв в области медицины, позволяющий дополнить и даже изменить прежние методы избавления от близорукости, дальнозоркости и других похожих проблем со зрением.

Количественно аккомодацию глаз характеризуют две величины: длина и объем.

Объем аккомодации – это величина в диоптриях, на которую хрусталик способен менять свою оптическую силу

Длина аккомодации – это часть пространства (в метрах или сантиметрах), в пределах которой работает аккомодация, то есть то расстояние, в пределах которого человек может четко видеть окружающие его предметы. Длина аккомодации характеризуется положением двух точек – ближайшей точки ясного зрения и дальнейшей точки ясного зрения. Расстояние между ними – это и есть длина аккомодации.

Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*