Савелий Кашницкий - Главные жемчужины восточной медицины
Боль в животе
Наверняка нет человека, который бы хоть однажды не испытывал боль в животе. Ноющая, режущая, тянущая, колющая – любого характера боль в животе не только неприятна сама по себе, но представляет немалую опасность с точки зрения возможного хирургического вмешательства.
Главное правило при боли в животе – немедленно вызвать врача! Однако не всегда и не у всех есть возможность при первых симптомах боли обратиться к врачу. Какие-то элементарные сведения должны быть у любого человека, чтобы до прихода врача он мог принять правильное решение и не ухудшил своего положения.
Первое и самое главное правило, которое должен усвоить абсолютно каждый и неукоснительно ему следовать, у кого бы ни заболел живот – у него самого, у ребенка или у близкого человека, – ни в коем случае не прикладывать к животу грелку! А уж если грелку, то не с теплой водой, но со льдом. Охлаждение заболевшего живота может сразу помочь и снять боль, но может и не помочь. В любом случае, от охлаждения обострения и вреда не будет. А вот разогрев может принести большой и даже непоправимый вред: если боль вызвана воспалительным процессом, разогрев места воспаления может его стимулировать привести к необходимости неотложного хирургического вмешательства.
При появлении боли в животе следует тотчас померить больному температуру. Если она нормальная, особенно переживать не следует: значит, воспалительного процесса нет, и все в конечном итоге будет хорошо. Повышенная температура должна насторожить: не исключен острый процесс.
Следующие важные вопросы, которые должен задать себе или больному каждый: нормален ли стул? есть ли тошнота? есть ли рвота? Если в рвотной массе имеются следы крови, это очень опасно – следует как можно быстрей показать больного врачу. Жидкий стул при боли в животе также должен насторожить: это может быть инфекционная болезнь или осложнение, требующее помощи хирурга.
При отсутствии указанных осложнений больному можно предложить одно из спазмолитических средств: но-шпу, дроверин, галидор или папаверин, 1–2 таблетки запить чистой водой. Если боль не ослабла, через 1,5–2 часа можно принять таблетки еще раз. Если снова не стало лучше, обращения к врачу не избежать.
Прием спазмолитиков очень часто устраняет проблему, если она не очень сложна, и уж во всяком случае не смазывает клиническую картину, если проблема более серьезна.
А вот давать больному обезболивающие препараты типа анальгина и баралгина нельзя: они вообще не применяются в гастроэнтерологии.
Если боль равномерно распределена по всему животу, можно заварить и предложить больному желудочный или кишечный травяной сбор, продающийся в любой аптеке. Надо при этом помнить, что в острых ситуациях травы не помогают, они эффективны лишь в состоянии ремиссии (некоторого ослабления заболевания) или при лечении хронических заболеваний. Применяя спортивную терминологию, травы – стайерское средство, а не спринтерское, то есть хороши, когда нам предстоят длинные дистанции, а не короткие.
Если острый воспалительный процесс исключен, для снятия боли в животе можно успешно применять такой, к примеру, травяной сбор: 1 столовая ложка травы спорыша и 3 столовые ложки листьев ежевики (отличающихся вяжущим действием) залить 1 л кипятка и настаивать 1 час. Выпить равными порциями в течение дня за полчаса до еды.
Для успокоения боли в животе хороши зеленый чай или обычный черный чай с добавлением мяты и сухарик.
Поможет также суп из овсяного отвара: в стакане воды следует сварить 15–20 г овсяных хлопьев.
Боли в животе заметно уменьшаются от приема настойки мяты: по 30–50 г за один раз; заваренных в полстакана кипятка 4–5 бутонов гвоздики и настоянных в течение 10 минут, выпивают за 1 раз.
Отлично помогает от боли в животе лечебная полынь. Правда, заготавливать ее нужно заранее: в период с 15 мая по 15 июня – только в этом случае трава проявит свои лучшие качества. Горькую полынь плотно укладывают в трехлитровую банку и заливают этиловым спиртом, накрывают крышкой и ставят в темное прохладное место на 10 дней. Настойку полыни пьют 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке, заедая чайной ложкой меда и таким же количеством сливочного масла. Недельный прием полыни обычно снимает проблему.
Хорошее средство от боли в животе – настойка сабельника. 1 столовую ложку настойки разводят в 50 мл воды и принимают 2–3 раза в день. Полтора месяца приема этого средства надежно страхуют от возвращения боли в животе.
Если принятая при появлении боли спазмолитическая таблетка помогла и боль в животе уменьшилась, можно успокоиться: это был не острый воспалительный процесс. В таком случае боль могла быть вызвана нарушением моторной (двигательной) функции желудочно-кишечного тракта. И теперь можно самому себе или близкому назначить – даже без консультации с врачом – курс лечения: по 1 таблетке 3 раза в день за 15–20 минут до еды на протяжении 7—10 дней. Но после такого курса лечения все равно желательно показаться врачу.
У детей животики болят чаще, чем у взрослых. Но у них-то как раз чаще всего мы имеем дело именно с нарушением двигательной функции желудочно-кишечного тракта, что в общем-то не страшно.
Боль в животе у пожилых людей, если она проявилась впервые, требует исключения опухолевых образований. Если у пожилого человека понижен аппетит, он заметно худеет, нарушен стул, ухудшилось настроение, все это вместе взятое – признаки серьезной болезни, диагностировать которую следует в условиях клиники.
При боли в животе человеку требуется щадящая диета. Принимать пищу надо небольшими порциями, но часто: 5–6 раз в день. Завтрак лучше делить пополам – скажем, первую половину обычного завтрака съедать в 9 утра, вторую – в 12 дня. Придется временно исключить из рациона острую, жареную, соленую и копченую пищу, кетчупы, соусы, свинину и баранину, белокочанную капусту, горох, фасоль, кислые фрукты и ягоды, концентрированные соки (если уж их пить, то разведенные напополам с водой) и, само собой, спиртное и курево (одна-единственная выкуренная сигарета вызывает состояние острого гастрита: при фиброгастроскопии слизистая оболочка приобретает красный цвет).
Что же можно есть после снятой боли в животе: кисломолочные продукты, особенно с бифидофлорой, молоко (если человек хорошо его переносит), некислый творог, творожную запеканку, омлет, рыбу в отварном и тушеном виде, говядину, мясо курицы и индейки – тоже отварное и тушеное, овощи после термической обработки. Хлеб лучше есть серый или белый (ржаной в данном случае тяжеловат), подсушенный или полежавший после выпечки сутки на воздухе.
Утро пожилого человека
Рекомендациями, наиболее существенные для сохранения бодрости в преклонном возрасте.
Первое, что надо правильно уметь делать, – просыпаться. Мы ведь порой, едва продрав глаза, стремительно вскакиваем и несемся делать то, что кажется нам самым важным. Это грубая ошибка. Самое важное – подготовить организм к очередному дню так, чтобы предстоящие нагрузки, заботы, труды и переживания были восприняты без ущерба для организма.
Проснувшись, пожилому человеку прежде всего следует измерить пульс. Причем не один раз, а трижды – лежа, сидя и стоя. Разница в показаниях должна превышать 10 ударов в минуту. Резко вскакивать с постели не стоит. Посмотрите на домашних животных, как просыпаются кошки и собаки: они сначала потянутся, поворочаются, потом медленно поднимутся на лапы. Вот и вы сначала потянитесь, потрите ладони, помассируйте пальцы. Сделайте гимнастику для мышц глаз: закрыв ладонями глаза, повращайте зрачками – сначала вверх-вниз, потом вправо-влево, повторите от 10 до 20 раз. Затем столько же раз потрите ладонями уши. Разотрите руки и ноги, в которых за ночь застаивается кровь. Подробно пройдитесь по всей длине ног: голеностоп, колени, бедра. Несколько раз напрягите и расслабьте икроножные мышцы. После этого можно проделать гимнастику кишечника: правой рукой поглаживайте по животу 20–30 раз по часовой стрелке. Сжав кулаки, помассируйте ими живот вверх-вниз, только двигаясь вверх, надавливайте сильнее; вбок и к центру – надавливайте легонько. Вся гимнастика в лежачем положении займет 3–4 минуты.
Сядьте на кровать. Обзаведитесь пластмассовым валиком с пупырышками, его хорошо покатать по полу подошвами ног. На подошвах сконцентрированы биологически активные точки, связанные со всеми органами. Покатывание валика – это фактически включение в режим бодрствования всего организма. Сделайте небольшие наклоны, стараясь сохранять спину прямой. Это займет 1–2 минуты.
Потом отправляйтесь в ванную. Ручной душ положите в дальний конец ванны и накройте его полиэтиленовой пленкой. Включите воду – прохладную, но приятную для тела. Она растечется по ванной, возникнет эффект ручья. Сделайте по этому ручью 108 шагов взад-впред (священное у многих народов число 108 – концентрированное выражение гармонии, эта гармония вольется в ваше тело). После этой «прогулки» надо непременно растереть ноги шерстяным полотенцем и надеть двойные шерстяные носки. Походите по квартире минут 5—10. Если после этого вы будете принимать прохладный душ, следите, чтобы уменьшение температуры происходило плавно, без ощутимых скачков. Критерий правильности – неизменно приятные ощущения. Душем можно поводить вдоль ног снизу вверх до колен. Обливаться холодной водой, окатывая голову, я пожилым людям не рекомендую: это может вызвать спазм сосудов головного мозга.
