Владимир Гусев - Возвращение в молодость
Разберём следующий компонент смеси:
IV. Чеснок.
Чеснок является природным растительным антибиотиком. Чеснок, благодаря своим сильным дезинфицирующим свойствам, убивает вредную микрофлору, чем способствует устранению дисбактериоза.
Принадлежности для клизмы.
Давайте теперь разберём, как выглядит сама клизма (кружка Эсмарха):
Она похожа на резиновую грелку, только открыта вверху. Кружка Эсмарха должна быть ёмкостью 2 л. В продаже может быть и комбинированная грелка. Собирается она, как говорится в инструкции. Но для того, чтобы использовать её, как кружку Эсмарха, открытую вверху, надо самим сделать горизонтальный разрез, как показано на рисунке, длиной 8-10 см на одной стенке грелки.
Сверху вы будете заливать воду. Если не сделать разрез, то введение воды в кишечник затруднительно, т.к. нет сообщения с атмосферой. Автором предлагается приспособление, облегчающее введение воды в кишечник: На пластмассовый наконечник надевается зонд для промывания желудка, который на конце имеет закругление (оливу). Длиной зонд примерно 50 см, в диаметре - 1 см. Этот желудочный зонд может продаваться в аптеке, в магазине ’’Медтехника”. Зонд удобен для введения в прямую кишку. Удобен тем, что он резиновый, кончик его закруглён, трубка малого диаметра. Удобен для детей, а также при геморрое, когда узлы болезненны и могут травмироваться обычным пластмассовым наконечником.
Техника выполнения клизмы.
-В ёмкость наливается вода с добавлением необходимых компонентов.
-Кружку Эсмарха надо повесить на высоту примерно 1,5 м. Можно повесить, например, на дверь ванной.
-Затем постелить коврик и лечь на правый бок, согнув немного ноги в тазобедренных и коленных суставах, чтобы расслабить мышцы брюшного пресса. Лучше лечь на правый бок, исходя из анатомических особенностей хода толстой кишки.
Вода, пройдя сигмовидную кишку, дальше течёт горизонтально, а затем течёт вниз по поперечной части толстой кишки и доходит свободно до слепой кишки - конечного отрезка толстого кишечника.
Можно принять и коленно-локтевое положение, но это положение утомительно, особенно для тучных людей.
Перед проведением клизмы полость прямой кишки должна быть свободна. Поэтому, перед этой процедурой кишечник надо опорожнить или сделать микроклизму с чистой водой (объёмом примерно 150-200 мл) для лучшего опорожнения кишечника.
Лёжа на правом боку, надо ввести наконечник на глубину 5-6 см в прямую кишку, предварительно смазав его каким-нибудь кремом для рук. Открыть зажим примерно на 1/3 (т.е. немного приоткрыть), чтобы не происходило очень быстрое заполнение кишечника водой. В первые дни воду нужно вводить по частям.
В первые 5 дней за один раз вводится только половина объёма клизмы. Т.е., когда в резиновой ёмкости остаётся, примерно, половина количества воды, зажим надо полностью закрыть. В первые дни объём жидкости вводится за два раза: ввели в кишечник половину объёма воды - полежали - опорожнили кишечник - опять лечь на правый бок
- ввести оставшуюся половину воды - полежать - опорожнить кишечник.
Этим самым мы добиваемся увеличения времени удержания воды в кишечнике, а значит улучшается степень очистки толстого кишечника. Важен не объём вводимой жидкости, а время удержания её в кишечнике. Ведь сухарю, чтобы набухнуть в воде, тоже требуется время. Также и твёрдым шлакам для размягчения и разбухания требуется время.
Вводить воду в кишечник лучше ступенчато, периодически пережимая шланг пальцами на 5-10 сек.: например, вы ввели какое-то количество воды в кишечник до появления чувства распирания в животе - остановитесь, полностью пережав шланг пальцами. Зажим при этом остаётся в одном положении, его не трогайте. Через 10-15 сек., когда ощущение распирания пройдёт, отпустите трубку - пусть продолжится заполнение кишечника водой. И так, с остановками, можно ввести всё необходимое количество жидкости.
Зашлакованный кишечник имеет на своём протяжении суженные участки, образующиеся из-за неравномерного ’’накипания” шлаков. Особенно благоприятные условия для неравномерного образования корки шлаков в местах изгибов кишечника. Например, в селезёночном углу, в месте перехода нисходящей части в поперечноободочную часть толстой кишки - это, как намывание песка в местах изгибов реки. В этих местах кишечника происходит накопление воды, которая не успевает быстро протекать через суженный участок. Нужно некоторое время, чтобы вода протекла через это место. Такое ступенчатое введение воды в кишечник позволяет произвести плавное заполнение кишечника без неприятного чувства распирания.
Итак, мы ввели в кишечник половину объёма воды, находящейся в кружке Эсмарха. Теперь необходимо в течение 7 минут удерживать её в кишечнике. Во время удержания внимание можно переключить на что-то другое: думать о чём-то отвлечённом, слушать музыку.
Во время удержания периодически появляются ’’ложные” позывы: кажется, что сейчас содержимое кишечника начнёт выходить наружу. Но это ложное чувство. Ничего из кишечника не выйдет. Нужно просто потерпеть 15-20 сек., и это ощущение пройдёт. Такие позывы за всё время удержания воды возникают 4-5 раз. 7 минут - это оптимальное время удержания, необходимое для получения хорошего эффекта от клизмы. Можно удерживать воду в кишечнике и 10, и 15 минут.
Чтобы было легче удерживать воду в кишечнике в течение 7 минут, лучше не вынимать наконечник из прямой кишки, а просто лежать, не двигаясь, на правом боку. В первые дни можно вводить 1,3-1,5 литра воды не за два, а даже за три раза. Лучше продержать воду дольше по времени, чем стараться за один раз ’закачать” в кишечник как можно больший объём воды.
После того, как вода из кишечника выйдет, через 10-15 минут ещё раз прослабит, поэтому далеко от туалета не отходите. После этого можно ввести оставшуюся в кружке Эсмарха воду. После того, как всё введено, полежать на правом боку 7 минут и затем опорожнить кишечник. Минут через 10-15 может ещё слабить. Теперь клизма считается полностью выполненной.
Такое двухмоментное введение воды может продолжаться всё время, пока вы делаете клизмы. Важное психологичекое значение имеет отсутствие дискомфорта, связанного с самим процессом выполнения клизмы. Ощущение дискомфорта будет восприниматься организмом как стресс, и качество очищения кишечника ухудшится. За первые 5 дней кишечник частично освобождается от шлаков и становится возможным вводить за один раз 1,6-1,8 литра воды. Клизмы делаются один раз в день в течение 22,5 недель.
Через неделю после начала выполнения клизм можно попробовать выполнять некоторые движения после введения воды.
Упражнение 1. Медленно перекатываться с правого бока на левый, лёжа по 20-30 сек. на каждом боку.
Упражнение 2.Встать с введённой в кишечник водой и начинать убирать за собой коврик, клизму, кремит.д.
В некоторые дни не удаётся удерживать воду в кишечнике 7 минут. Не надо расстраиваться из-за этого. Шлаки, которые непосредственно прилегали к стенке кишки, постоянно выделяли ядовитые вещества. Эти вещества отравляли клетки слизистой кишечника. При отделении корки шлаков от слизистой повреждённый слой клеток слущивается, и образуется раневая поверхность. Одновременно со слущиванием отравленной, нежизнеспособной слизистой происходит регенерация слизистой кишечника.
Попадание воды с солью на эрозированные участки слизистой вызывает раздражение кишечника и усиление его сокращений. Поэтому, при очищении кишечника в некоторые дни удаётся удержать воду только 3-4 минуты. Это нормальное явление. Процесс регенерации занимает 4-5 дней, идёт постепенно, по мере отделения корки шлаков от стенки кишечника.
В первые дни выполнения клизм после окончания процедуры нередко бывает ощущение, что кишечник опорожнился не полностью, как будто в нём осталась часть воды. Действительно, вначале происходит впитывание воды шлаками и их набухание (подобно набуханию сухаря в воде). Некоторое количество воды будет задерживаться в кишечнике до тех пор, пока это необходимо. Это может происходить в течение 2-3 дней. Затем это ощущение проходит.
Во время очищения кишечника из него выходят шлаки, которые имеют различный вид: обрывки омертвевшей слизистой кишечника, чёрные плотные каловые камни, слизь, глисты. Нередко содержимое кишечника имеет светлый цвет (обесцвечивает лимонная кислота) в виде риса, небольших хлопьев, с неприятным запахом. Не надо думать, что очищение кишечника происходит в недостаточной степени. В первые дни основная масса шлаков набухает и нередко начинает выходить только через несколько дней.
Иногда в выходящем содержимом люди видят, как им кажется, непереваренную пишу. Они думают, что эта пища из тонкого кошечника, где она переваривается. Это не так. Между началом толстого кишечника и окончанием тонкого находится специальный клапан, который пропускает только в одну сторону.
