Андрей Миронов - Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно
Само идеомоторное очищение печени происходит так: после предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. Иначе говоря, представляем печень, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. Вначале сжатия и расширения идут в направлении вверх-вниз, и совершаются они около 8 мин. Делаем небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении спина-живот также 8 мин. Опять отдыхаем и выполняем сжатия-расширения печени в направлении правая-левая сторона тоже 8 мин.
Заключительная часть идеомоторного очищения печени и желчного пузыря: после небольшого отдыха (2–3 мин) вы около 6 мин представляете «приливную волну» в печени, которая идет в направлении желчных протоков на выход из печени и желчного пузыря. Таким образом, то, что «вытряхнулось», будет своевременно смыто в двенадцатиперстную кишку и далее выйдет через толстый кишечник.
Идеомоторную чистку печени надо делать каждый день по полчаса в течение двух недель.
В результате подобной очистки печени у некоторых людей могут возникать небольшие боли в области печени, появляться чувство тошноты. Этого не надо бояться, так как это является естественной реакцией организма на очищение сильно зашлакованной печени.
В течение всего периода очищения в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Растворение указанных образований в кале, окраска его в желтый цвет, увеличение работоспособности указывают на окончание чистки.
В некоторых случаях печень надо чистить 3–4 недели, желательно проводить профилактическую очистку через 1–3 дня по 20 мин. Это будет поддерживать печень в хорошем состоянии.
Фруктово-овощное очищение
Итак, до проведения процедуры и после ее окончания в течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. В те три дня, когда вы будете заниматься очищением печени, по утрам необходимо делать очистительную клизму.
В 1-й день очищения после клизмы нужно весь день питаться свежим яблочным соком из кислых яблок, к которому можно добавить немного свекольного сока.
На 2-й день – то же самое. (И. Йотов советует заменить сок овощным отваром, приготовленным по следующему рецепту. Вымойте и нарежьте 1 кг неочищенного картофеля, 5–6 неочищенных морковок средней величины, 50 г корня или зелени петрушки или сельдерея. Очистите и измельчите среднего размера луковицу. Овощи залейте водой, доведите до кипения и держите на малом огне 1 ч. Отвар выпейте в течение дня. На 2-й и 3-й день нужно приготовить свежий отвар. С его помощью вы мягко подготовите печень к процедуре очищения. Для усиления эффекта можно прикладывать грелку с теплой водой к области печени (справа под ребрами) или делать согревающие компрессы.)
На 3-й день утром, как обычно, делаете клизму, но яблочный сок пьете только до 19 ч. В это время, когда в соответствии с биоритмами открываются каналы печени, вы должны, приготовив по 200 мл оливкового масла и лимонного сока, лечь в постель с теплой грелкой на печени. В 19 ч начинайте принимать попеременно по 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока через каждые 15 мин, пока не выпьете все. Примерно через 2 ч грелку можно снять.
После этого начинается выброс шлаков: первый раз – через 4–5 ч, второй – через 7–8 и третий – через 9—10 ч. Через 2 ч после последнего опорожнения сделайте клизму. Затем – легкий завтрак: сваренная на воде каша или фрукты. Еще через 12 ч снова сделайте клизму.
Не забывайте, что в течение недели нужно придерживаться вегетарианского питания.
Если на 3—4-й день после процедуры вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, шлаки вышли не полностью и очищение следует повторить. Г. Малахов указывает, что печень требует неоднократной очистки из-за того, что четыре ее доли очищаются не одновременно, а по очереди. При повторной очистке питание соком или овощным отваром можно на день сократить.
Очистив печень с помощью 4–5 процедур, повторять их следует не чаще 1 раза в год. Однако во избежание сильной зашлаковки печени придерживайтесь разумных границ в питании, избегайте употребления жареной, копченой, острой пищи и алкоголя.
Очищение при наличии камней в печени
Эту процедуру рекомендуется проводить только тем, у кого размер камней в желчном пузыре составляет не более 0,5–0,7 см.
За неделю до начала чистки перейдите на вегетарианский рацион питания. В течение 3 дней делайте очистительные клизмы и питайтесь зелеными яблоками. В 19 ч третьего дня начните пить попеременно по 3 ст. ложки сока лимона и оливкового масла. Общий объем: масла – 200 мл, сок 2 лимонов. Положите грелку под правый бок и полежите. После опорожнения кишечника вы сможете увидеть размягченные билирубиновые камни или черные комки стула. Утром сделайте клизму, позавтракайте соком, сваренной на воде кашей или фруктами. Через 12 ч снова сделайте клизму. Соблюдайте вегетарианскую диету еще неделю после чистки. Повторяйте процедуру раз в полгода
Очищение с помощью меда
Подготовительный период. В течение 10 дней принимайте мед перед завтраком за 30 мин до еды: 2–3 ч. ложки на стакан теплой кипяченой воды.
Основной период. В день чистки (это должен быть выходной) не завтракать. В 9—10 ч утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение полутора часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).
Через 1,5 ч медленными глотками выпейте 200 мл подогретого на водяной бане до 40 °C оливкового масла. Оливковое масло должно быть высшего качества, то есть первого отжима.
Лежа на правом боку, продолжайте прогревать печень. Через 15 мин выпейте цитрусовый сок – 15–20 мл (1 ч. ложка).
Внимание! При повышенной кислотности желудочного сока пейте апельсиновый сок, при пониженной – грейпфрутовый, при нулевой – лимонный.
Сок следует пить с интервалом 15 мин: на 15, 30, 45, 60, 75, 90 и 105-й мин. Выпив последний глоток сока, лежите еще 30 мин на правом боку, прогревая печень.
Через полчаса можно встать и заняться обычными делами.
Заключительный период. «Время собирать камни». Примерно через час-полтора выпейте 25 г магнезии (сульфат магния) или карловарской соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (то есть примите сильное слабительное).
Первый раз сходив в туалет, можно не проверять, есть ли в кале камни. В дальнейшем с каждым стулом у вас будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет колеблется от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный – от 1–2 мм до 2–3 см.
Примечание. Эту чистку следует проводить не чаще одного раза в полгода, желательно осенью (сентябрь – октябрь) и весной (апрель – май).
Обязателен положительный моральный настрой. В день чистки категорически нельзя нервничать, спешить куда-либо, делать тяжелую работу.
Есть после чистки можно ближе к вечеру (16–17 ч), еще лучше ограничиться одним ужином.
Второй вариант (при повышенной кислотности желудочного сока)Подготовительный период. В течение двух недель принимайте мед. Мед (1–4 ч. ложки) разведите в 150 мл теплой воды. Принимайте 4 раза в день: 3 раза за 1,5–2 ч перед основным приемом пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса перед сном.
Основной период. Утром не принимайте мед и не завтракайте. Время начала приема оливкового масла и цитрусового сока должно совпасть со временем вашего завтрака. За 1 ч до начала процедуры начните прогревание печени с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой.
За 10 мин до процедуры поставьте нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40–42 °C.
Оцените самочувствие.
Примите оливковое масло (200–250 мл) все сразу без употребления цитрусового сока.
Смените воду в грелках.
Сходите в туалет.
Лягте на правый бок. Одна грелка лежит на области печени со стороны живота, другая – со стороны спины. Грелки обернуты полотенцем.
В процессе очищения нужно внимательно следить за своим состоянием, кроме того, необходим контроль кого-то из близких.
Используйте цитрусовый сок комнатной температуры в объеме 90—100 мл.
Принимайте, не вставая, цитрусовый сок каждый раз в объеме 15 мл на 15, 30, 45, 60-й мин. На 75-й мин процедуры примите весь оставшийся сок и полежите еще полчаса.
Заключительный период. Через 20 мин после окончания очищения съешьте салат «Метла» (свежая капуста, сырая морковь, сырая свекла – 3: 1: 1, заправить лимонным соком).
Через 1,5 ч после приема салата примите слабительное.
Отдохните, не выходя из дома.
Следите за стулом.
Также Щадилов предлагает использовать для очищения печени сок черной редьки. Для его приготовления черную редьку надо натереть на терке и отжать. Принимайте только свежеприготовленный сок, так как при хранении он приобретает неприятный привкус. Пить сок черной редьки необходимо по 2 ст. ложки 3 раза в день за 15–20 мин до еды в течение 10–20 дней.
