Людмила Антонова - Очищение организма
– настой александрийского листа;
– отвар чернослива;
– отвар шелухи льняного семени;
– отвар корня одуванчика;
– отвар изюма;
– горячее коровье молоко с добавлением растопленного сливочного масла (гхи);
– касторовое масло;
– сок манго.
Для эффективности процедуры виречан большое значение имеет диета. В период проведения очищающих мероприятий необходимо отказаться от употребления продуктов, способствующих усилению Дош и нарушению их естественного баланса.
БастиЗнаете ли вы, что...
Согласно легенде, метод басти был открыт йогами благодаря наблюдению за жизнью птиц. Однажды йог увидел у водоема обессилевшую птицу, преодолевшую огромное безводное пространство. Птица набрала в клюв воды, но, прежде чем пить, стала впрыскивать воду себе в клоаку. Лишь повторив эту процедуру несколько раз, птица напилась воды, а затем улетела.
Эта очищающая методика основана на введении в прямую кишку настоев и отваров лекарственных растений, а также кунжутного и аирового масла. Очищающие клизмы занимают значительное место в системе панча-карма. Аюрведа предлагает использовать их при различных заболеваниях, связанных с нарушениями Ваты:
– артрит;
– запор;
– ишиас;
– камни в почках;
– метеоризм;
– невралгия;
– подагра;
– простуда;
– ревматизм;
– сексуальные расстройства.
Однако басти, как и виречан, нельзя применять к детям и пожилым людям. Эта очищающая методика противопоказана при:
– анемии;
– бронхите;
– диабете;
– диарее;
– истощении;
– одышке;
– повышенной температуре тела;
– параличе;
– сердечно-сосудистых заболеваниях;
– хроническом несварении желудка.
В некоторых случаях применяются масляные или питательные клизмы. Для масляной клизмы используют 1 стакан отвара травы окопника, смешанный с 0,5 стакана кунжутного масла. Для питательной клизмы потребуется 1 стакан теплого молока.
Показаниями для применения масляных или питательных клизм являются:
– артрит;
– атрофия мышц;
– головная боль;
– заболевания нервной системы;
– запор;
– ишиас;
– метеоризм;
– подагра;
– ревматизм.
Противопоказаниями к применению масляных клизм являются:
– диабет;
– заболевания селезенки;
– ожирение;
– пониженное Агни;
– потеря сознания.
Противопоказаниями к применению питательных клизм являются:
– беременность;
– водянка;
– воспаление ануса;
– геморрой;
– диабет;
– диарея;
– заболевания лимфатической системы;
– ожирение;
– олигофрения.
Рекомендации специалиста
В аюрведической медицине метод басти считается действенным способом нейтрализации скопившихся в организме токсинов. Для достижения большего очищающего эффекта басти зачастую проводят в комплексе со специальной диетой или голоданием.
Басти проводится в течение 7 дней. Ежедневно перед сном делают клизму с теплой водой, постепенно увеличивая ее объем. В первый день берется 0,5 л воды, на следующий день необходимо ввести в прямую кишку 1 л воды, на третий день следует сделать перерыв. На четвертый день для клизмы берут уже 1,5 л воды, за этим следует перерыв в 2 дня. Завершается басти на седьмой день, когда для клизмы берут 2 л воды. Во время введения воды полезно массировать живот ладонью круговыми движениями по часовой стрелке.
Басти периодически повторяют: сначала через 1 мес, затем через 2, 3, 4, 5 мес и через полгода.
В дальнейшем достаточно повторять процедуру 1 раз в полгода.
Очищение носовой полостиПроцедуры очищения носа имеют огромное значение для организма. Они не только благотворно влияют на процесс дыхания, улучшая его, но и являются профилактикой различных заболеваний носовой полости – ринита, гайморита, фронтита и др.
Рекомендации специалиста
Помимо профилактики простудных заболеваний, процедуры очищения носа способствуют улучшению зрения и слуха, устранению аденоидов и полипов, а также излечению ангины, фарингита, тонзиллита и ларингита. Кроме того, очищение носовой полости помогает бороться с глаукомой на начальной стадии и облегчает состояние пациента при заболеваниях головного мозга.
Джаля-нетиДля осуществления этой процедуры используют заварочный чайник объемом около 0,5 л. Температура воды, в которой предварительно растворяют 1 чайную ложку поваренной соли, должна составлять 37–38 °C. На носик чайника нужно надеть резиновую соску, в которой проделано небольшое отверстие.
Осуществлять процедуру можно, сидя на стуле и поставив таз на колени, либо присев на корточки перед тазом, стоящим на полу. Взяв чайник правой рукой за дно, кончик соски ввести в правую ноздрю, слегка наклонив голову влево. Дышать нужно через рот. Через несколько секунд вода, не проникая в рот, будет выливаться из левой ноздри.
Когда в чайнике останется половина раствора, нужно прекратить процедуру, встать, наклониться вперед и сделать несколько резких выдохов через нос. После этого голову нужно повернуть сначала влево, затем вправо, при этом также делая резкие выдохи.
Продолжить процедуру, вливая воду через левую ноздрю. Осуществлять эту процедуру рекомендуется по утрам после комплекса водных процедур.
Рекомендации специалиста
Пользоваться носовым платком в ходе процедуры джаля-нети не рекомендуется, так как из-за этого вода может проникнуть в полость среднего уха, что может привести к развитию воспалительного процесса.
НасьяДля лечения и очищения в аюрведической медицине практикуется методика насья, которая заключается во введении различных средств через нос. Доказано, что эта процедура способствует улучшению работы мозга, стимулируя его сенсорные и моторные функции.
Следует помнить, что метод насья противопоказан при беременности. Также эту процедуру нельзя проводить сразу после еды, бани, употребления алкогольных напитков и сексуальных контактов.
Основными показаниями для насья являются сухость слизистых оболочек носа, заложенность носовых пазух и частые головные боли, а также некоторые заболевания глаз и органов слуха.
При головной боли, простуде, заболеваниях кожи, хрипоте, воспалении лимфатических узлов, доброкачественных опухолях, эпилепсии, хроническом и остром рините, а также нарушении баланса Капхи в Аюрведе рекомендуется вводить в нос сухой порошок готу кола.
При мигрени, сухости слизистых оболочек носа, головокружении, потере обоняния, спондилезе, а также при повышенной тревожности, связанной с нарушением баланса Ваты, в носовую полость вводится растопленное сливочное масло с солью.
При выпадении волос, конъюнктивите и звоне в ушах, вызванных нарушением баланса Питты, в Аюрведе рекомендуется использовать специальную успокаивающую смесь из теплого молока, готу кола, соков из листьев алоэ и корня аспарагуса.
Рекомендации специалиста
При рините насья сопровождается массажем внутренних стенок носа. Это делается следующим образом. Мизинец нужно смазать растопленным сливочным маслом, ввести в ноздрю максимально глубоко, совершая медленные массирующие движения сначала по часовой стрелке, затем против нее. Эту процедуру нужно осуществлять 2 раза в день – утром и вечером.
Очищение желудкаПроцедура очищения желудка, которая заключается в искусственном вызывании рвоты путем приема большого количества воды, носит название вамана-дхаоти (или гаджакарани). Показаниями для этой процедуры являются:
– диспепсия;
– отравление некачественными продуктами;
– переедание;
– сахарный диабет;
– хронические заболевания желчевыводящих
– путей;
– хронический гастрит, особенно с пониженной кислотностью.
Однако есть и противопоказания к процедуре вамана-дхаоти:
– гипертония;
– заболевания сердечно-сосудистой системы;
– язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Процедура очищения желудка осуществляется следующим образом. Необходимо маленькими глотками постепенно выпить около 3 л кипяченой воды и остановиться, когда возникнет ощущение переполненности желудка и легкой тошноты. Тогда нужно встать, низко наклониться над тазом, положив левую ладонь на область желудка, и вызвать рвоту, тремя пальцами правой руки надавливая на корень языка. Как только из желудка начнет выходить вода, необходимо убрать пальцы изо рта, приподнять плечи и согнуть спину. При необходимости это нужно повторить несколько раз, пока из желудка не выйдет вся вода.
Очищение желудка рекомендуется проводить утром натощак после водных процедур и опорожнения кишечника и мочевого пузыря.
Рекомендации специалиста
