Ирина Красикова - Плоскостопие у детей
Самое главное и самое сложное — формирование правильного навыка установки стоп при стоянии и ходьбе.
Стопы должны быть параллельны или с легким разведением носков.
Для того, чтобы исправить порочную установку стоп, следует запастись терпением. Специальные упражнения развивают и укрепляют ослабленные мышцы, растягивают сокращенные, но привычка правильно ставить стопы формируется при постоянном контроле взрослых.
Упражнения, выполняемые из положения стоя
* Приседание на полную стопу, держась за опору или у стены (рис. 111, рис. 112).
* Вставание на пятки (рис. 113).
* Опускание пяток со ступеньки (рис. 114).
Эти упражнения удобнее делать, держась за опору, расположенную на уровне груди или с помощью взрослого.
Рис. 111. Приседание держась за опору Рис. 112. Приседание у стены Рис. 113. Вставание на пятки Рис. 114. Опускание пятокУпражнения, выполняемые в ходьбе
* Ходьба по «дорожке-елочке» (веточки под углом 20–30°) (рис. 115).
* Ходьба на пятках (рис. 116).
* Ходьба «гусиным шагом» (рис. 117).
Особое внимание следует уделять качеству выполняемых движений, здесь как никогда верно правило: «пусть меньше, да лучше».
Рис. 115. Ходьба по «дорожке-елочке» Рис. 116. Ходьба на пятках Рис. 117. Ходьба «гусиным шагом»ВАРУСНАЯ (О-ОБРАЗНАЯ) ДЕФОРМАЦИЯ НОГ
Варусная деформация ног определяется у стоящего с плотно сжатыми стопами ребенка, если его колени отклонены кнаружи и между ними имеется промежуток, по величине которого можно судить о величине деформации (рис. 118).
Рис. 118. Варусная деформация ногОсновной причиной О-образных ног является рахит. Однако этот дефект может быть и у практически здоровых детей, которым разрешили стоять и ходить слишком рано, т. е. тогда, когда тяжесть тела представляла еще чрезмерную нагрузку для слишком податливых костей ребенка. Особенно страдают дети полные и тяжелые.
При варусной деформации происходит неравномерное развитие коленного сустава. Увеличение наружного мыщелка бедренной кости и уменьшение внутреннего приводит к сдавливанию внутреннего мениска, суставная щель становится шире с наружной стороны и уже — с внутренней. Растягиваются связки, укрепляющие коленный сустав, особенно с наружной стороны. Кости голени часто искривлены выпуклостью кнаружи. Ребенок не разгибает полностью колени, что заметно, если посмотреть на него сбоку. В тяжелых случаях происходит ротация (поворот) бедра кнаружи, а голени (ее нижней трети) — вовнутрь.
Стопы приобретают плоско-варусную установку: пятки отклонены внутрь, передние отделы стоп — тоже. Развивается косолапость.
ЛЕЧЕНИЕ
Лечить О-образное искривление ног надо обязательно, так как в запущенных случаях нарушается походка, ребенок часто падает, быстро устает. Страдает позвоночник: появляются (по закону компенсации) различные нарушения осанки, возможен сколиоз.
Лечение длительное и настойчивое под контролем врача-ортопеда может в значительной степени уменьшить деформацию костей и суставов, нормализовать тонус мышц и, в конечном счете, привести к полному излечению. Детский организм очень пластичен, все в нем растет и изменяется, поэтому консервативный метод лечения особенно эффективен. В этот метод обязательно входят (в легких случаях он является основным) массаж и лечебная гимнастика.
Ортопедическая обувь подбирается с учетом рекомендаций врача: она должна быть новой, не разношенной, с жестким задником, хорошо фиксировать голеностопный сустав.
Применяется скошенный вовнутрь каблук или ортопедические стельки, сделанные по индивидуальному заказу. В тяжелых случаях применяют корригирующие укладки во время сна, ортопедические шины, хирургическое лечение.
Если ношение специальной обуви не обязательно, то дома лучше ходить босиком, давая возможность. развиваться мелким мышцам стопы. Всем детям необходимо делать специальный массаж и заниматься с ними лечебной гимнастикой.
Лечебная гимнастика и массаж — наиболее физиологичные способы исправления костных деформаций, позволяющие учитывать индивидуальные особенности ребенка, его физическое и умственное развитие, в то же время оказывающие общее оздоравливающее воздействие на весь организм. Это тот редкий случай, когда лечение не имеет побочных эффектов. Надо только проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре и внимательно наблюдать за ребенком.
Лечебная гимнастика и массаж — наиболее
эффективные способы исправления деформаций
скелета, не имеющие побочного эффекта.
ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА
Массаж проводится курсами по 12–20 процедур ежедневно или через день, с перерывами между курсами 2–4 недели. Интенсивность воздействия постепенно возрастает к середине курса. Массаж необходимо сочетать с упражнениями для исправления порочного положения стопы.
Исходное положение — ребенок лежит на животе, под голеностопными суставами — небольшой валик.
Пояснично-крестцовая область
Поглаживание от позвоночника вниз и в стороны, энергичное растирание, разминание, поглаживание.
Ягодично-крестцовая область
Поглаживание в круговом или Х-образном направлении, интенсивное растирание гребешками согнутых пальцев, энергичное разминание, тонизирующие ударные приемы (поколачивание, похлопывание, рубление, поглаживание).
Задняя поверхность ноги
Бедро
Поглаживание, мягкое растирание, мягкое разминание в виде «валяния», поглаживание.
При туго подвижности в коленном суставе применяется большее количество поглаживаний, потряхивание мышц бедра и голени (задних поверхностей), вибрация.
Голень
Расслабляющий массаж — поглаживание, мягкое разминание, потряхивание по внутренней части икроножной мышцы. Наружная часть массируется более энергично.
Область коленного сустава
Коррекция: поглаживание боковых поверхностей сустава, их растирание, надавливание на наружную поверхность (наружный мыщелок).
Для коррекции бедра и голени применяется ритмичное надавливание по наружной стороне ноги (рис. 119).
Ахиллово сухожилие — может быть несколько укорочено, поэтому следует, широко использовать щипцеобразное поглаживание, штрихование, растяжение с вибрацией.
Подошвенная поверхность стопы
Положение стопы при массаже легкая пронация (подъем наружного края). При массаже необходимо растягивать внутренний край стопы и тонизировать наружный.
Массаж другой ноги проводится аналогично.
Передняя поверхность ноги
И. п. — ребенок лежит на спине (валик под коленями).
Стопа
Поглаживание на тыльной поверхности от пальцев к голеностопному суставу, растирание поперечное или граблеобразное, растирание и разминание наружного края стопы, растягивание внутреннего края, поглаживание.
Голеностопный сустав
Поперечное растирание, поглаживание и растирание вокруг лодыжек, особенно интенсивно вокруг наружной.
Переднебоковая поверхность голени
Поглаживание от стопы вверх до наружной стороны колена, энергичное растирание и разминание, поглаживание.
Область коленного сустава
Круговое поглаживание, растирание, разминание в виде сдвигания коленной чашечки в продольном и поперечном направлении. Коррекция — надавливание на наружный мыщелок бедра.
Передняя поверхность бедра
Поглаживание снизу вверх, энергичное растирание и разминание, тонизирующие ударные приемы, поглаживание.
Для коррекции повторить ритмичное надавливание по наружной поверхности бедра и голени (рис 120).
Во время массажа и следующих за ним упражнений для стоп необходимо следить за тем, чтобы коленные чашечки на обеих ногах «смотрели» строго вверх.
