Амер Абаза - Метод реализации мечты (ЛП)
Иногда полезно заняться небольшим самоанализом, чтобы узнать какими недостатками обладаешь, а главное - какими преимуществами. Проведите SWOT-анализ самого себя. Он неплохо покажет вам ваш истинный уровень. И мой вам совет - подойдите к этому пункту предельно честно. Нет смысла самого себя обманывать.
Чтобы начать двигаться к цели, нужно понять, что поможет вам в этом пути, а также то, что вам идти помешает. Если вы владеете тремя иностранными языками, укажите это. Если вы ужасный лентяй - укажите это. После того, как определите свои недостатки и преимущества, подумайте, как вы сможете избавиться от недостатков. Поймите сами для себя с какого старта вы начинаете свой путь к цели.
Очень мало людей трезво себя оценивают. В основном люди делятся на тех, кто себя переоценивает и тех, кто себя недооценивает. И то, и то плохо.
4 шаг. Определите "цену слова" или "мужик сказал, мужик не забыл".
Не всегда хватает простой мотивации для достижения целей, особенно когда начинается рутина и жизнь входит в свое привычное русло.
Представьте себе, что вы сидите дома с пачкой чипсов, возле огромной плазмы, играете в PlayStation. Тут в голову вам приходит мысль, что гораздо полезнее будет пойти на свежий воздух, погулять, заняться физической активностью. Вы это мозгом понимаете, но все равно продолжаете сидеть на месте. Что-то блокирует вас и не дает сдвинуться с места. Вы начинаете себя утешать, "да ладно попозже пойду", "ничего страшного".
Так и в общем в жизни. Запал пропадает в первую же неделю, а дальше только на морально-волевых усилиях. Если же их не хватает, то вы смотрите на составленный план достижения целей, разумом осознаете, что надо ДЕЛАТЬ, но все равно откладываете его в сторону.
Не делайте этого. В будущем это приведет к тому, что вы не добьетесь цели, а потом будете искать виноватого. А как мы любим винить в неудачах всех, кроме себя. “В моем нынешнем положении виновата страна, потому что зарплаты низкие... Виновата школа и университет, потому что знания дают не те... Виноваты родители, потому что не смогли разбогатеть... Виноват сосед, потому что успешнее меня... Виноваты все! Только не я". Но на самом деле, жизнь принадлежит тебе, значит и ответственность за то, какая она лежит на тебе. Мужчина должен уметь брать ответственность на себя. Если вы не достигли ничего в жизни, то виноваты в этом, в первую очередь вы, и только вы. Если вы поставили цель и не достигли ее, значит не сильно хотели.
Есть один мощный способ самомотивации. Определите "цену своего слова". После того, как поставили цель, определили задачи, расскажите об этом всем своим знакомым, близким, семье, коллегам, напишите об этом в социальных сетях. Объявите всем, что если к намеченному сроку не достигнете намеченного, то вы... А далее на ваше усмотрение - побреетесь наголо, пробежитесь голым по торговому центру, раздадите 50 000 рублей прохожим на улице или на полгода откажетесь от смартфона. Пусть ваш благородный страх перед поражением гонит вас вперед к реализации целей, пусть ваши друзья, семья и коллеги станут соучастниками вашего успеха.
Мой дед в юности дал слово родителям, что никогда в жизни не произнесет ни одного бранного слова. Он сдержал слово. Более 60 лет он прожил без мата. И вы сможете.
5 шаг. Не переставайте себя мотивировать, или “не дай себе заглохнуть”.
Казалось бы, определили цель, определили задачи, мотивировали себя, рассказали всем о своих планах. Достаточно? Не всегда. Человеку свойственно забывать. Невозможно постоянно помнить о своей цели. Для этого есть много небольших приемов.
Во-первых, вам поможет дневник. Прямо сейчас сходите в канцелярский магазин и купите себе органайзер. В него записывайте задания на день, приходящие в голову идеи. Всегда держите его под рукой.
Во-вторых, установите на свой смартфон таск-менеджер. Это программа, которая позволяет составлять план на определенный период времени, отмечать выполненные задания, напоминает о том, что пришло время для действия. Таких программ сейчас великое множество, наиболее известными являются “Things”, “Priorities”, “Remember the milk”, “Wunderlist”, “Clockonizer”.
В-третьих, если первые два приема не помогли, и вы страдаете провалами в памяти, купите упаковку бумаги для заметок на липкой основе и красный маркер. Напишите свой план на неделю на нескольких листках и расклейте их по дому, в автомобиле, на рабочем месте, везде, где они будут попадаться вам на глаза.
В-четвертых, заведите себе блог. Описывайте все ваши достижения за неделю, пусть ваши знакомые читают о том, как вы движетесь к своей цели. К тому же описание своих действий, поможет вам их анализировать, понять, что вы сделали правильно, в чем ошиблись, что удалось выполнить легко, а над чем пришлось попотеть.
6 шаг. Оптимизируйте свое время.
Жизнь современного человека - это вечный бег. Надо везде успеть. Отвести детей в школу, забрать детей из школы, зайти в магазин, проведать родных, покормить кота, встретиться с друзьями, выслушать соседа-нытика с его вечными проблемами, сходить к парикмахеру, помыть машину, починить машину, а ведь еще так приятно побездельничать и так далее. Все хотят быть обеспеченными, и в погоне за этой обеспеченностью устраиваются на две-три работы, выбегая с одной бегут на другую, по пути перекусив гамбургером, бегут на третью. Времени на то, чтобы почувствовать счастье момента у них просто не остается. Но самое страшное то, что времени, стать обеспеченными у них также не остается. Вот и превращаются люди в роботов, вечно работающих, вечно занятых какими-то проблемами, которые в итоге, никогда не решаются, но при этом не ощущающие себя в полной мере счастливыми людьми.
Узнали себя, и наверняка, спрашиваете: “Когда же я буду реализовывать свои цели, если времени так мало?”.
Мы всегда думаем, что времени у нас еще очень-очень много, что это какой-то нескончаемый ресурс. Да мы и ресурсом время не считаем, для большинства людей, время - это данность. На самом деле, время - самое дорогое, что есть у человека, и от того, как он распорядится им зависит его будущий успех. С учетом того, что 30% этого самого времени, мы спим, еще какую-то часть восполняем физиологические потребности, остальную часть мы тратим на дела четырех разных видов:
• Дела, приносящие нам радость, счастье (это может быть прогулка с ребенком, встреча с друзьями, катание на велосипеде, путешествие, завтрак на берегу моря, романтический ужин, чтение, просмотр фильма и т.п.)
• Дела, которые в перспективе могут принести нам какую-то пользу, прибыль (изучение иностранного языка, изучение финансовой грамотности, новой профессии, посещение курсов повышений квалификации, посещение тренингов, чтение полезной литературы и т.п.)
• Необходимые дела (посещение парикмахера, уборка дома, и т.п.)
• Пустая трата времени (или, иными словами, время, которое мы тратим на “фигню”, когда делать особо нечего, это может быть перемывание костей знакомым, игра в видеоигры от нечего делать, просмотр бесконечных сериалов)
Весь секрет успешного тайм-менеджмента состоит в том, чтобы тратить время на два верхних блока, именно так поступают все успешные люди, об этом написано во множестве книг. Те же, кого нельзя назвать успешными тратят все свое время на два нижних блока. Хотите узнать, к какой категории относитесь вы? Тогда посчитайте сколько времени вы сегодня провели без пользы на социальные сети, просмотр ненужных телепередач, сплетни, "ничегонеделание". Так же и с работой, карьерой: успешные люди - это те, кто испытывает счастье от своего вида деятельности, и у которых в этом виде деятельности есть перспектива. Те же, кто работает из необходимости, да еще и время на работе тратит на всякую ерунду, обречены быть не удовлетворенными жизнью. Жестоко? Справедливо.
Так что же делать? Хочется же быть счастливым перспективным, успешным человеком, а еще и поставленных целей достичь.
Для начала, нужно исключить из своей жизни блок "Пустая трата времени". Полностью. Не тратить драгоценное время на просмотр глупых телесериалов (конечно, если вы при этом не испытываете невероятный прилив счастья), на сплетни и пустые разговоры, обсуждение вещей, которые вас не касаются, перестать тратить по 6-8 часов на социальные сети попробуйте прочитать книгу или послушать полезную аудиозапись. Просто задумайтесь. В году 365 дней, если каждый день прослушивать часовую аудиозапись с лекциями, то через год вы прослушаете 365 часов, это, практически полноценный учебный курс. А если будете прочитывать в день хотя бы по 50 страниц из полезных в достижении поставленных вами целей книг, то через год вы прочтете 18 250 страниц, а это примерно 50-60 книг. Просто подумайте о том, что если вы прочтете 60 книг, например, о садоводстве, то вряд ли кто-то будет разбираться в садоводстве лучше вас, по крайней мере, в вашем окружении.
