Людмила Маширина - Жить в мире и согласии с собой и другими
Вывод: ответ на вопрос, зачем человеку его многообразная деятельность, почему он к чему-то стремится, чему-то учится, что-то делает, чем-то увлекается, исследует, открывает, борется, побеждает, прост. Это – инстинкт жизни.
Упражнение «Закончите предложения»
• Охотнее всего в школе я встречаюсь с …
• Меньше всего в школе мне хотелось бы встречаться с …
• После школьных уроков я охотнее всего занимаюсь …
• В свободное время я больше всего интересуюсь …
• Мое любимое занятие дома …
• Со сверстниками мне интереснее всего потому, что …
• Мне нравятся такие люди …
• Мне нравятся телепередачи …
• Главным событием этого лета было …
• В жизни меня огорчает …
• В будущем я бы хотел от жизни …
После обсуждения данного упражнения учащиеся делают вывод: «Жить – значит действовать!»
На втором занятии блока «Утверждай себя» по теме «Механизм самоутверждения» следует говорить о том, что каждый человек имеет свои индивидуальные средства и способы самоутверждения, но общим для всех является стремление к признанию, к положительной оценке окружающих. Самоутверждение может быть представлено такими общими позициями: «Я имею успех»; «Я признан»; «Я имею влияние». Ничто так не способствует успеху, как уверенность в нем, но, с другой стороны, ничто так не предвещает неудачу, как заведомое ее ожидание.
Знакомство с кольцом самоутверждения
Для личности важна обстановка настоящего успеха, одобрения, поддержки, уважения, доброжелательности.
Представление личности о самой себе возникает на основе оценки окружающих. Переработка личностью мнения окружающих, сопоставление с уже имеющимся собственным опытом позволяют личности сознательно оценить себя, сделать самооценку.
Тест «Уровень самооценки» (см. Приложение 4.3)
– После работы над тестом проводится ситуация-проба «незваный гость».
Неожиданно к вам пришел приятель, и он не вписывается в круг друзей, с которыми вы сейчас проводите время. А вы так хотели отдохнуть среди близких людей.
Задания:
а) Ваша реакция на появление незваного гостя? Кто-то должен заставить его уйти? Если да, то кто и как?
б) Представьте себя в роли незваного гостя: что бы вы сделали, если бы вам очень хотелось присоединиться к этой компании?
При обсуждении этой ситуации необходимо направлять рассуждения участников проекта на социально-приемлемые позиции:
• терпение, выдержка;
• чувство такта;
• уважение по отношению к другому человеку;
• ориентировка на избежание конфликтов.
Участники высказывают свои мнения, обосновывая их.
Делается вывод об уважении к человеку, избежании конфликта.
Затем переходим к сферам самоутверждения:
• социальное самоутверждение (творческое самоутверждение);
• личностное самоутверждение (найти, завоевать свою любовь, создать крепкую и счастливую семью).
• нравственно-духовное самоутверждение (найти и сохранить нравственную основу, веру, смысл жизни.
Мини-дискуссия «Каким образом удовлетворить свои потребности в самоутверждении?»
Вопросы
• Делать все, что захочется?
• Намечать цель, искать способы и, наконец, наслаждаться успехом?
• Удовлетворяться тем, что есть, и не высовываться?
• Ждать случая, надеяться?
• Идти, презирая временные неудачи и поражения?
• Бороться и искать, найти и не сдаваться?
Затем речь идет о позициях самоутверждения.
1. Верность своим принципам, несмотря на противоположные мнения других.
2. Сохранение уверенности, несмотря на временные трудности.
3. Умение подавлять свои эгоистические порывы, понимание своих и чужих чувств.
4. Соблюдение принятых социальных норм, чуткое отношение к нуждам других.
5. Уважение в каждом человеке личности.
6. Нахождение в окружающих людях хорошего, вера в них, несмотря на их недостатки.
7. Сопротивление отрицательным явлениям (лени, агрессии, несправедливости).
8. Нахождение удовлетворения, удовольствия в самой разнообразной деятельности, включая общение с друзьями, творческое самовыражение.
После разговора о позициях самоутверждения проводится упражнение «Формирование позиций».
Оцените уровень усвоения вами перечисленных позиций, «расставьте их по порядку» – от тех, которыми вы пользуетесь постоянно, до тех, которыми вы не руководствуетесь и не владеете. Следующий этап: выберите позиции, которыми вы не владеете, и сознательно вырабатываете их в своем повседневном поведении, каждый день, давая себе отчет, как это у вас получается. Выполняйте до тех пор, пока вы не почувствуете, что пользуетесь ими почти автоматически.
Затем каждому участнику проекта выдается листок с напечатанным упражнением: «Самооценка умений самоутверждения» (см. Приложение 4.4).
Участники проекта выполняют это упражнение индивидуально, делая свой вывод.
Третье занятие четвертого блока называется «Самоутверждение в нравственной сфере», или «В зеркале нравственности». Эпиграфом к занятию служат слова А. С. Пушкина «Суд людей презирать нетрудно, суд собственный – невозможно».
Самоутверждение в нравственной сфере – одна из важнейших ступеней личностного развития. Человеку необходимо осознание того, что он правильно живет, трудится, отдыхает. Без этой нравственной основы личность не обладает цельностью, является жертвой ситуации и, в конце концов, деградирует.
Понять свой внутренний нравственный мир поможет упражнение-игра «Команда моих субличностей».
1. Составьте список всех своих желаний, не задумываясь, записывая первое, что придет в голову. Чаще всего люди хотят не болеть, отдыхать, достичь успеха в работе (в учебе), обучиться чему-либо, заботиться о здоровье, перестать тревожиться и т. д. Желания могут относиться как к будущему, так и к настоящему.
2. Оцените свои желания с точки зрения нравственности (добрые-злые, честные-нечестные и т. д.).
3. Оставьте в списке пять-десять самых главных желаний, пересмотрите список и установите возможность объединения некоторых желаний в одно.
4. Рассмотрите каждое из желаний с точки зрения того, какие чувства оно у вас вызывает, что вы хотите сделать для того, чтобы его осуществить. Не спеша дайте каждому из них прозвище, например: «Умница», «Тиран», «Подлиза», «Взрослый» и т. д. Обозначьте их графически, для чего начертите окружность диаметром 15–20 см, сделайте окружность поменьше – центральная часть вашего «Я», а кругом те самые «плохие» субличности.
5. Раскрасьте свое «Я» (внутренний круг) и рассмотрите изображения и названия субличностей. С ними можно вступить в мысленный разговор и, разговаривая, добиться их существенных изменений в себе.
Упражнение «Самодиагностика нравственных позиций»
Представьте, что у вас появилась уникальная возможность развить в себе такие нравственные качества, как доброжелательность, искренность, сопереживание, сила воли и т. д. Вам предлагают на выбор любое качество, однако только одно. Какое из них вы предпочтете? А теперь представьте, что стало возможным развить любое из этих качеств в других (друзьях, одноклассниках, учителях).
Какое качество вы предпочтете для них?
Свои решения вы можете отразить в тесте «Изменить себя или других?» (см. Приложение 4.5).
Коллективно вырабатываются рекомендации по нравственному самоутверждению.
В конце занятия проводится ситуация-проба «Что делать с плохим человеком».
Вы терпеть не можете своего одноклассника. Он часто ябедничает, лезет не в свои дела, врет, подслушивает. Однажды вы, единственный, были свидетелем его дурного поступка (он стащил ручку у учителя).
Задание. Что бы вы сделали? – Никому не рассказали. Не рассказали бы, если бы ручка принадлежала кому-то из ваших товарищей. Обязательно рассказали бы учителю. Рассказали, если бы он украл что-то более серьезное. Попробовали поговорить с ним и убедить вернуть ее обратно. Потихоньку стащили бы у него ручку и подложили ее обратно учителю. Силой отобрали бы у него ручку (может, подрались бы с ним).
Четвертое занятие четвертого блока «Как жить в мире с самим собой?»
Мы рассмотрим идеалы нравственности, сложившиеся в веках. Общечеловеческие нравственные идеалы – это непреходящие ценности. Но в современном мире мы часто сталкиваемся с отрицательными явлениями. Поэтому следует готовить себя к пониманию сложности мира. Надо свои нравственные принципы сделать более гибкими в применении, закалить себя в плане психического и нравственного здоровья, повысить устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов. Выполняем упражнение «Юности честное зерцало» (см. Приложение 4.6).
