Лариса Корнева - Зимние игры и забавы для детей 3–7 лет
Санки-коляска
Это настоящая коляска на полозьях. Идеальный вариант для детей от 6 месяцев. Но для долгих зимних прогулок такие санки не подходят, так как спать малышу придётся сидя, и он не будет защищён от ветра и снега. Зато эти лёгкие алюминиевые складные санки могут служить отличным зимним дополнением к обычной коляске. Они легко складываются и раскладываются. В сложенном виде практически не занимают места, очень лёгкие (2 кг). У санок-коляски высокое положение мягкого сиденья, есть ремни безопасности и подножка. Санки-коляску родители везут перед собой, поэтому ребёнок всегда на виду. На эти санки можно дополнительно укрепить тёплый конверт для самых маленьких, а на ручку повесить сумку с необходимыми для прогулки мелочами.
Деревянные санки
По внешнему виду они очень похожи на салазки из русских сказок. Имеют классическую форму, а для самых маленьких предусмотрен вариант, выполненный в виде стульчика на полозьях. В основном это светлые санки натуральных цветов, покрытые лаком. Но есть и расписанные под хохлому, украшенные рисунками и аппликациями. Санки изготавливаются из бука – прочного, но тяжёлого дерева. Полозья у них усилены металлическими вставками. Спинка и боковые ограничители защищают малыша от случайного выпадения, а чуть приподнятое сиденье позволяет ребёнку удобно расположить ножки. Такие санки могут иметь ручку-толкатель, но она очень сильно увеличивает их габариты и вес.
Плетёные санки
Санки из лозы классической формы и ретро-дизайна. Их можно найти в мебельных салонах, а порой и в хозяйственных магазинах. Эта модель имеет привлекательный внешний вид, она достаточно оригинальная, лёгкая и ажурная, но очень прочная. Такие санки хорошо скользят и держатся на рыхлом снегу.
Пластиковые санки
Современные пластиковые бобы являются представителями нового поколения детских санок высокого класса. Они изготовлены из высококачественных, морозоустойчивых материалов. Пластиковые санки очень лёгкие, не имеют острых деталей и углов, ударопрочные и послушные в управлении, оснащены стальными полозьями.
Пластиковые санки для самых маленьких
Этот вариант обеспечивает ребёнку безопасность и комфорт. Санки обтекаемой эргономичной формы имеют ремни безопасности, они устойчивые, качественные и стильные. На них можно совершать прогулки, а можно и с горки прокатиться. Санки для самых маленьких рассчитаны только на одного ребёнка. Съёмное сиденье из лёгкого пластика с ремнями безопасности предохраняет малыша от выпадения. Металлическая ручка с удобными прорезиненными накладками легко складывается, а при желании и снимается. Родители могут везти санки за собой с помощью верёвки с ручкой.
Санки-салазки
Катание на санках с горки – одна из самых любимых забав детей дошкольного и школьного возрастов. Специально для спуска с горы разработаны быстрые санки без спинок, подлокотников и ручки-толкателя. Некоторые модели имеют классическую форму, но есть и оригинальные современные разработки. Такие санки могут быть рассчитаны на одного или двух пассажиров. Многие модели выдерживают взрослого человека, поэтому родители могут кататься вместе с ребёнком. К тому же санки настолько лёгкие, что их не тяжело поднимать в гору.
Санки-ледянки
Самые простые ледянки – это пластиковые подкладки для спуска с горки (культурные заменители картонок и портфелей). Ледянки-корытца также предназначены для спуска с горы. Они представляют собой корпус без полозьев с рифлёным сиденьем и упором для ног. Ледянки имеют эргономичные углубления, чтобы ребёнок мог удобно расположиться внутри. Ледянки развивают приличную скорость, поэтому у них есть ручки по бокам и ручной тормоз. Рассчитаны на детей в возрасте от 3–5 лет до того момента, пока не надоедят.
Выбираем лыжи
Приносит удовольствие нам бег –
И просто, и особенно, на лыжах.
Кто сказал, что лыжи сейчас не нужны? Бег на лыжах учит ребёнка правильно дышать, способствует укреплению сердечнососудистой системы, развитию вестибулярного аппарата. Ходьба на лыжах закаляет больше, чем любой другой вид спорта. К тому же малышам обязательно понравится быстро скользить по снегу.
Подобрать этот спортивный атрибут – дело не из лёгких. Необходимо учитывать и рост, и вес, и возраст ребёнка, и его интересы. В 3–4 года, когда речь ни о каком профессиональном спорте ещё не идёт, ребёнку подойдут короткие детские лыжи, в длину чуть меньше роста ребёнка (800–900 мм). В качестве самых первых лыж подойдут и лыжи длиной 360–450 мм и шириной 75–80 мм и с притуплённым концом (по типу модели «Гном»).
Сначала детям желательно научиться передвигаться на детских лыжах, сделанных из дерева или дерева и пластика, и только потом переходить на беговые. Очень важно выбрать лыжи и палки по росту.
В зимний день я не скучаю:
Быстро лыжи надеваю,
В руки я беру две палки,
С ветерком играю в салки!
При выборе лыж ребёнок должен поднять руку и попробовать достать до носка лыж. Если достал, такие будут в самый раз. Палки, поставленные на землю, должны доставать ребёнку до плеча. Необходимо помнить о том, что ходить на слишком длинных или слишком коротких лыжах с палками неподходящей длины очень тяжело.
Быстрее, выше и сильнее –
Девиз у лыжников всегда.
Нет в жизни ничего главнее,
Чем лыжи, палки и снега.
Специалисты не советуют сразу вручать малышу лыжные палки: учиться держать равновесие лучше сначала без них. Главное в палке – это форма наконечника, благодаря которому осуществляется опора. Для детей делают наконечники в виде звёздочки или кольца. Они не дают палкам глубоко проваливаться в снег. Петли на палках также нужны, ведь без них трудно сильно оттолкнуться или можно даже не удержать палку в руке и потерять её при спуске с горы. Еще один немаловажный элемент лыжного набора – крепления лыж. Пока ребёнок маленький, специальную обувь для катания на лыжах покупать не стоит, поэтому крепления обязательны.
Крепления могут быть «жёсткие» (для лыжных ботинок) и «мягкие» (для валенок или сапожек). Лучше всего для малышей подойдут самые простые крепления – ремни для носка и пятки, которые не позволят лыжам сваливаться. Лучше, если пяточный ремень будет из полоски резины. С такими креплениями ребёнку будет легко надеть лыжи самостоятельно.
Как только юный лыжник достигнет возраста 5–6 лет и освоит лыжи типа «Гном», можно будет подобрать ему более длинные лыжи. Теперь они должны быть примерно на 15 см больше роста ребёнка. Для увеличения скорости скольжения ширина пластиковых лыж должна быть уменьшена до 46–48 мм.
Достигнув возраста семи лет, дети предпочитают выбирать себе лыжи уже не только по внешнему виду, но и по сфере использования. Кто-то любит коньковый ход (без палок), кто-то предпочитает классику, а кому-то нравится и то и другое.
Удобство мягких и полужёстких лыжных креплений заключается в том, что родители могут установить их самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов из спортивных магазинов. А вот для установки жёстких креплений потребуется профессионал. Их неправильная установка может привести к падениям и травмам.
Из всех материалов лучше выбирать всё-таки пластик: качество пластиковых лыж действительно очень высокое, и, кроме того, на пластике все дефекты сразу заметны невооружённым глазом. А сколько счастья будет у вашего «лыжника» от лёгкого скольжения пластиковых лыж. Помимо этого, на деревянных или полуметаллических моделях насечки не так эффективны при нежелательном откате, чем на пластиковых.
Осваиваем зимние виды спорта
Учимся ходить на лыжах
Когда выпадает много снега, настаёт пора кататься на лыжах. При ходьбе на лыжах необходимо одеваться в тёплые и лёгкие спортивные костюмы. На голову можно надеть вязаную шапочку. Нельзя ходить на лыжах в меховой шапке-ушанке, в пальто или шубе. В них жарко и неудобно.
С чего начать? Научимся вначале управлять своими лыжами. С этой целью выполним несколько упражнений.
НАРОДНЫЕ АФОРИЗМЫДля всех занятий, прогулок, игр, развлечений на лыжах характерна черта, о которой говорится в русской пословице: «Мороз невелик, да стоять не велит».
Упражнение 1
Стоя на лыжах на снегу, приподнять носок одной лыжи, опустить. Пятка прижата к снегу. То же повторить другой ногой. Упражнение выполнить несколько раз, медленно.
Упражнение 2
Приподнять носок одной лыжи, отвести его в сторону, поставить на снег, затем приставить ногу. То же выполнить другой ногой. Упражнение нужно медленно повторить несколько раз. Сохранять равновесие.
