Светлана Клаас - Ваш любимый человечек от зачатия до рождения
Мама настроена на благополучные роды
Попросту схему родов можно было бы описать так: готовый к самостоятельной жизни организм Малыша дает команду организму мамы создать условия для выхода на поверхность, то есть рождения. В ответ на эту команду организм мамы стремится: расширить до нужного диаметра родовые пути и сделать их более мягкими, изгнать околоплодные воды, все более ритмичными сокращениями мышц матки продвигать голову и тело Малыша к концу родового тоннеля. Далее все еще проще: как только появилась голова, в следующее мгновение рождается все остальное тело. Раз – и вот уже Малыш своим голосом возвещает: вот я какой! Я сам дышу, я видим и слышим!
Вы когда-нибудь пробирались к выходу в переполненном донельзя автобусе или вагоне метро? Вас сдавливают со всех сторон, неведомая сила неровными толчками продвигает вас к выходу, порой вы задыхаетесь, вас посещает страх, что двери закроются раньше, чем удастся выйти, и огромное облегчение, когда, наконец, вы окажетесь за пределами этой ужасной давки. Приблизительно то же самое переживает, рождаясь, и ваш кроха, и это переживание для него естественно – оно апробировано другими человеческими существами миллиарды раз.
Настроиться на благополучные роды – значит все свои переживания перевести из области «я-переживания» в область «мы-переживания». А именно:
• понимать, что́ в каждый конкретный момент родов происходит с вашим крохой, думать прежде всего о нем, помогать ему мысленно (если знаете молитвы – помолитесь о Малыше);
• сохранять с ним контакт, разговаривать, рассказывать о своих ощущениях, успокаивать его, подбадривать вплоть до того момента, когда его положат вам на грудь;
• сконцентрироваться мысленно на ситуации, когда роды уже будут позади и вы в спокойной обстановке сможете наслаждаться созерцанием своего крохи. Этот образ нужно крутить в голове постоянно, все больше связывая его с положительными эмоциями (чем меньше времени остается до рождения Малыша, тем активнее следует представлять этот образ);
• твердо верить, что у вас родится здоровый Малыш с двумя ручками и ножками, глазками и ушками, одним ртом и носиком, слышащий, видящий, с пятью пальчиками на каждой конечности. Вы улыбнулись? Но многие мамы боятся, что Малыш внешне не оправдает их ожиданий! Вспомните, как счастливы были родители из рассказа Рэя Брэдбери, когда впервые увидели своего… малютку-пирамидку. Ваш страх, что кроха вам не понравится, приведет к встречному страху Малыша не понравиться вам. И вполне возможно, что всю свою жизнь он (умный, талантливый, красивый), не осознавая причин, будет бояться, что не понравится окружающим, и тратить силы на борьбу за их признание.
Каким бы внешне ни оказался ваш Малыш, вы должны его уверить в том, что вам он нужен таким, какой есть, задолго до рождения. И это одно из самых главных его ожиданий.
Мама уверена в том, что ее малыш – самый лучший
Эта уверенность мгновенно образуется после рождения Малыша. Когда вы будете держать своего кроху на руках, никого красивее, любимее, роднее и желаннее, чем он, для вас не будет. Но ведь точно таким же он был и до рождения, просто… вы его не видели!
Ваш Малыш – самый лучший. Ни сейчас, ни потом не сравнивайте его с кем бы то ни было. Он такой, каким его сотворили вы с мужем, отцом Малыша.
Ваш кроха так хочет задолго до того, как появится на свет, быть уверен, что он для вас – самый лучший.
Мама намерена кормить малыша грудью
Для одних мам кормление Малыша грудью представляется естественным и необходимым, для других – неприятным, третьим вообще не приходит в голову думать об этом до рождения Малыша. Намерение кормить Малыша грудью возникает постепенно и, если над этим целенаправленно работать, к моменту рождения становится сильным. Ваш организм подчиняется требованием мозга и запускает программу бесперебойной выработки молока.
Как создать намерение? И как сделать так, чтобы оно набирало силу?
Сконцентрируйтесь на положительных сторонах кормления грудью:
• ваше молоко – самое питательное, а значит, ваш сытый Малыш будет хорошо спать, меньше плакать, давая вам возможность больше отдыхать и общаться с мужем;
• ваше молоко – самое физиологичное для Малыша, поэтому вы избежите многих проблем со стулом, диатезом, срыгиваниями, рвотой, коликами, душераздирающим плачем, тратами на лекарства т. д., которые возникают при искусственном или смешанном вскармливании;
• кормление грудью быстро приведет в норму вашу сексуальную сферу и позволит намного раньше возобновить интимные отношения;
• ежедневно кормление грудью сжигает до 500 (!) килокалорий. Кто заботится о своей фигуре, оценит;
• иммунитет Малыша при кормлении грудью крепче, и опасность подвергнуться вирусной атаке многократно ниже. Это значит, что грудное молоко – надежная защита здоровья Малыша;
• освобождается колоссальное количество времени, которое некормящие мамы тратят на мытье бутылочек и сосок (а также на их выбор и покупку), стерилизацию, приготовление еды, которая еще может и не понравиться Малышу! Тогда как к вашему грудному молоку он привыкал с первых недель своей жизни до рождения – правда, роль молочка выполняла амниотическая жидкость;
• лучше тратить деньги на мясо и фрукты для вас и Малыша, чем на искусственные смеси – не правда ли?
• прибавка в весе Малыша будет особым предметом вашей гордости: педиатр не будет упрекать вас ни в том, что вы сына или дочку не кормите, ни в том, что вы его/ее перекармливаете;
• в процессе кормления грудью у Малыша формируется доверие к миру – основа благополучного развития его психики и социальной успешности в целом. Кроме того, в процессе грудного вскармливания Малыш испытывает сильнейшую привязанность к вам, которая в скором времени превратится в чувство любви на всю жизнь;
• кормление грудью формирует правильный прикус естественным образом;
• мамино молочко всегда рядом, будь вы с Малышом в гостях у бабушки, в поликлинике, в загородной поездке, на прогулке (хотя на прогулке детки чаще всего сладко спят) или в торгово-развлекательном центре. Причем грудное молочко не нужно подогревать или остужать. Так же вам не придется переживать, что запасенного количества может Малышу не хватить. Грудное вскармливание – это ваша с Малышом независимость от места и времени.
Малыш так ждет, что первой его едой будет исключительно мамино молочко, и тогда он сможет радовать вас улыбкой и хорошим настроением, быть здоровым, крепко спать и быстро развиваться.
Папа будет любить маму, беречь ее и заботиться о ней
Ваша, то есть папина, любовь к маме Малыша, то есть к вашей жене, включает:
• слова «Я люблю тебя», фразы «Ты у меня самая красивая, лучшая», «Не представляю своей жизни без тебя», «Я так горожусь, что у нас будет ребенок» и т. п. Следует их произносить не менее четырех раз в сутки, а лучше еще больше – утром, днем и вечером, непосредственно или по телефону, в сети;
• нежные прикосновения и крепкие объятия, поцелуи, поглаживания и т. д. – все, что, по-вашему, лучше всего выражает любовь без слов;
• материальные подтверждения – самые разные знаки внимания: вкусняжки и книги, фильмы и украшения, цветы и билеты в кино. Все, на что хватит фантазии;
• моральная поддержка, общение по вашей инициативе или «по требованию». Как правило, острое желание услышать ваш голос, ощутить ваше надежное плечо связано у вашей половинки с тревогой, причин которой может быть много. Если в момент, когда требуется ваша поддержка, вы не можете этого сделать (как правило, это связано с напряженной деятельностью на работе, в которой задействованы, помимо вас, и другие люди), пообещайте перезвонить сразу же после завершения текущих дел – и перезвоните.
Забота о маме вашего Малыша потребует от вас:
• ежедневно интересоваться ее здоровьем и настроением, спрашивать, все ли с ней в порядке;
• ежедневно интересоваться тем, что в настоящий момент происходит с Малышом, какой он в плане роста и развития, как себя вел в течение дня;
• несмотря на усталость, по собственной инициативе освобождать маму Малыша по вечерам и в выходные от нескольких «женских» дел, связанных с уборкой и приготовлением еды;
• настойчиво следите, чтобы мама вашего ребенка не переутомлялась, правильно питалась и проводила достаточно времени на свежем воздухе (лучший способ убедиться в последнем – «выгуливать» маму по вечерам);
• создайте приятную атмосферу в доме в прямом смысле: исключите какие бы то ни было неприятные запахи – сигарет, алкоголя, готовящейся еды (самое время приобрести вытяжку, если пока еще ее нет);
