Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года
Свою первую ночь, как и любую другую, нужно правильно организовать. Ведь повод для этого есть. Главное – ваше желание. Живота у вас теперь нет, и вы сможете, как прежде, тесно прижаться друг к другу – уже одно это прикосновение может вызвать в вас обоих прилив новой нежности.
И, наверное, именно сейчас стоит забыть об изменившейся фигуре и обязательно предупредить мужа, где и что у вас болит, чтобы он по неведению не причинил вам боли.
После рождения ребенка ваши супружеские отношения наполняются новым содержанием. Но оно не отменяет того, что было раньше. Все трудности, возникающие сейчас в отношениях, преодолимы. И вам с мужем не раз еще предстоит испытать ту высшую степень близости, доверия, любви, которую дарит секс…
Ваш муж – мужчина, и его тоже можно понятьМожет быть, ваш муж слышал, что с женщинами после родов происходят некие странные вещи, но представлял он все это весьма расплывчато. Возможно, он пытается понять вас и точно так же хочет быть понятым вами.
В отличие от вас у него нет ни гормональных перестроек, ни «лишних» мыслей. Более того, его потребности и желания в сексе остаются как прежде, какими были до вашей беременности и во время нее. Зато партнерша по сексу изменилась. И он не знает, что с этим делать, пребывая в растерянности, чаще всего молчаливой.
Вам, в свою очередь, может казаться, что муж не понимает вас, что он не замечает происходящих с вами изменений, ведать не ведает, какая гормональная буря терзает ваш организм и психику. Именно это столь кардинальное изменение в вашем организме влечет за собой довольно мощный дисбаланс, который может сыграть не самую лучшую роль в семейных отношениях. Говоря простым языком, происходит следующая очень нервирующая ситуация: женщина не хочет секса, причем постоянно и изо дня в день, а мужчина – хочет, причем так же постоянно, но ему все время говорят «нет». Более того, по каким истинным причинам это происходит, мужчине часто приходится лишь догадываться.
Если женщина говорит «не хочу» несколько дней, а потом соглашается, нормальный взрослый мужчина эту паузу спокойно переживет. Если женское «не хочу» затягивается надолго и без объяснения причин или под самыми разными предлогами – головной боли, усталости, обиды, еще чего-нибудь, – то вести бесконечно наступательное движение мужчина не будет. У него просто пропадет к вам сексуальное желание. И появится взаимная обида, о которой он может вам и не сказать.
Чтобы не доводить ситуацию до крайности, не молчите. Разговаривайте друг с другом о сексе или его отсутствии в вашей семейной жизни. Расскажите, что с вами происходит, что вас тревожит, какой стресс вы испытываете. Ведь и у мужчин бывают такие периоды в жизни, когда им не до секса.
Обязательно объясните мужу, что он ни в чем не виноват. Кто знает, может быть, в глубине души он во всем винит себя, но не сознается в этом и гордо молчит. Выберите для разговора наиболее подходящий момент. Иногда проще всего об этом разговаривать в постели, когда вы находитесь рядом друг с другом и обстановка располагает к доверительной беседе, когда вы настроены друг на друга и способны спокойно выслушать точку зрения каждого.
Чаще всего именно этот период, когда в семье появляется ребенок, очень хорошо показывает, насколько открыто способны супруги обсуждать свои интимные вопросы и эмоции, которые возникают на этой почве. Если эта проблема теперь стала заметной в вашей семье, учитесь ее решать, не откладывайте в долгий ящик. Не затягивайте, занимайтесь своими отношениями с трепетом и вниманием.
Секс, как и слова, – одно из главных средств любовного общения. Это не приз в качестве награды и не благосклонность супруга, которую он дает в хорошем настроении. Секс существует для того, чтобы создавать гармонию между супругами.
Рекомендации для женщинОбъясните мужу, что сейчас ваши сексуальные чувства не такие, какими они были до рождения ребенка. Ведь в этот период вам предстоит не только освоить новые роли родителей, но и повзрослеть как супругам.
Не делайте выбор между материнскими и супружескими обязанностями. Они естественно и гармонично дополняют друг друга. Со временем вы оба в этом убедитесь. Сейчас нужно постепенно, без рывков, искать равновесие между ролями родителей и супругов. Ведь теперь так будет всегда.
Секс не терпит насилия. Если желания сексуальной близости нет, не будьте лицемеркой, не изображайте страсть, обманывая себя и мужа. Если будете заставлять себя заниматься сексом, то только закрепите негативную реакцию и на секс, и на собственного мужа.
Не молчите о том, что вас беспокоит. Пусть вам сложно говорить на эту тему, но молчать еще хуже. Обязательно обсудите с мужем то, что происходит с вами, объясните, что меньше заниматься сексом в этот период – нормальное временное явление, капризы материнского инстинкта. И уж точно не являются показателем того, что вы разлюбили мужа.
Во время разговора с партнером поговорите и о его чувствах. Если муж тяжело идет на такие интимные обсуждения, задавайте ему вопросы сами. Учитывайте при этом характер вашего супруга, будьте тактичной.
Убеждайте мужа каждый день в том, что он по-прежнему любим, нужен вам и интересен. Это ощущение важно для любого человека, а для вашего мужа сейчас – настоящая потребность. Важно, чтобы у него не возникло чувства, что его больше не любят, отвергают или он стал непривлекательным в сексуальном плане.
Предупреждайте синдром всех молодых мам под названием «Мой малыш нуждается во мне каждую секунду». В принципе муж не ждет от вас, чтобы вы думали о нем, когда кормите ребенка грудью. Но когда вы наедине с супругом, постарайтесь общаться именно с ним. Если вам сложно оторваться от мыслей о ребенке даже в такие минуты, учитесь переключать свое внимание.
Показывайте мужу, что он вам интересен
Половой акт как кульминация любовной игры
Эту мысль большинство семейных пар просто-напросто забывают. Неудивительно, что через некоторое время секс становится для многих рутиной и просто еще одним пунктом в списке супружеских обязанностей.
Но именно в послеродовой период вспомните свой романтический период: первый флирт, заигрывания, узнавание друг друга, после чего интимная близость становилась своего рода кульминацией, конечной точкой в эротических играх. Время после рождения ребенка – это тот период, когда ваши отношения словно начинаются заново, но уже обогащенные интимными знаниями друг о друге.
В этом есть свое рациональное зерно. Ведь после родов на свет появляется не только ваш общий ребенок. Но и вы тоже внутренне обновляетесь, рождаетесь заново, становитесь не похожи на ту, которой были до беременности, и даже многие привычки остаются в прошлом. И вот это новое ощущение себя «Я теперь другая женщина!» тоже можно преподнести мужу как новость.
Надо сказать, эта установка может стать для него полной неожиданностью, а вопрос о том, что жену снова нужно соблазнять самыми изысканными способами, возможно, даже пробудит в нем задремавший мужской инстинкт.
Расширяйте диапазон своих эротических игр
Если муж забыл или не знает о превратностях женского организма после родов, как-нибудь почитайте вслух нужную литературу о естественных закономерностях снижения полового влечения в этот период. Также прочитайте, что для сексуального удовольствия существует масса других способов, кроме полового акта, о чем, возможно, вы оба забыли. Любая подобная литература только подчеркивает мысль о том, что чем больше эротической игры в отношениях, тем лучше.
Вспомните время, когда вы вместе принимали душ или ванну, долго целовались при встрече вечером, а не бегло и наспех, говорили короткие реплики с намеком… Напомните, что мужчины иногда слишком часто и резво стремятся к кульминации, в то время как нам, женщинам, хочется и других форм эротической близости.
В вашем арсенале может быть многое: ласковые прикосновения, взаимный массаж, танцы вдвоем, просто спокойный нежный разговор вечером при свечах. Попробуйте задаться целью, что несколько вечеров подряд вы снова ухаживаете друг за другом, не ожидая, что этот день должен обязательно закончиться половым актом. Ведь он – не единственная цель.
Точно формулируйте свои желания в отношениях с мужем. Если вы не хотите интимной близости, но нуждаетесь в проявлениях его нежности, так и скажите: «Мне нужно, чтобы сегодня вечером мы просто посидели вместе, обнявшись». Поверьте, это уже хорошее начало.
Если муж не проявляет знаков внимания
Подумайте на досуге и о своих привычках. Когда вы в последний раз соблазняли собственного мужа? Возможно, что и вам нужно активнее проявлять свои желания. Особенно это касается тех пар, в которых не женщина, а мужчина способен замыкаться в себе и избегает сексуальной близости после появления в доме новорожденного.
