Анна Баринова - Секрет успеха
4. Привязка к дому. Ну не будем же мы смотреть любимый сериал прямо на работе! А значит, чтобы жена не задерживалась, тратя кровные в магазинах, и не бегала по подружкам, следует поддержать ее увлечение очередной «санта-барбарой» импортного или российского происхождения. А чтобы мужу не пришло в голову проводить вечера вне дома, стоит уважительно относиться к его любимому криминальному сериалу! Такой вывод сделали норвежские ученые по данным опросов: 34 % мужчин и 87 % женщин считают, что необходимость вовремя оказаться дома у экрана снижает риск супружеской неверности.
5. Тема для общения. Сериалы сближают — ведь недаром в санаториях, больницах, интернатах и домах престарелых в холле обязательно есть телевизор, и обслуживающий персонал, собрав мнения всех находящихся под его опекой, утром и вечером включает канал с тем сериалом, который нравится большинству. Кстати, исследования английских социологов показывают, что большие группы не связанных родством и дружбой людей часто ссорятся во время просмотра художественных фильмов, спортивных и политических передач, а вот сериалы либо передачи о живой природе обычно увлекают всех и создают благотворный климат в коллективе. Кстати, если задуматься, выяснится, что многие наши добрые отношения с приятельницами и коллегами в значительной мере построены как раз на… обсуждении перипетий любимых сериалов.
6. Вместе веселее! Это выяснила группа польских семейных психологов: проведенные ими опросы среди клиентов подтвердили, что отношения между мужем и женой становятся значительно теплее и эмоциональная связь укрепляется, если хотя бы несколько раз в неделю они смотрят вместе… любимый сериал! Тут важно только найти компромисс, чтобы обоим по-настоящему было интересно. Правда, в большей мере открытие польских ученых касается пар со стажем совместной жизни не менее 10–15 лет либо вступивших в брак после 40. Ученые объясняют это тем, что в молодых семьях эмоциональные узы в значительной мере построены на детской и досуговой проблематике.
7. Признание себя. Кстати, современные российские сериалы имеют тенденцию к большей человечности — их героини обычно не лишены недостатков и комплексов, проигрывают, оказываются в смешных положениях, бывают неловкими и неуверенными. В отличие от первого поколения сериалов, особенно зарубежных, где главная героиня подавалась как Мисс Абсолютное Совершенство, нынешние киноистории помогают женщинам принять себя, убедившись в том, что ошибаться и плохо выглядеть свойственно даже придуманным кинообразам. А это очень важно для женской самооценки. Просматривая и анализируя вслед за любимым сериалом множество жизненных ситуаций, женщина исподволь учится различным вариантам действий в них, а заодно как бы получает «прививку от неудач». К такому выводу пришли российские психологи, получив данные опроса: 14 % женщин ответили, что сериальные истории многому научили их в жизни, 38 % предпочитали сериалы, где главную героиню преследуют несчастья и обманы, потому что это помогало им почувствовать себя не такими уж одинокими в своих проблемах, 43 % утверждали, что им нравятся сериалы по типу «истории Золушки», и только 5 % признали, что не смотрят сериалы, посетовав при этом, что просто не хватает времени.
Хватает ли вам движения?
«Нет и не предвидится лекарства, которое было бы так же полезно, как регулярные физические упражнения!» — эти слова доктор Уолтер Борц II написал еще в 1982 году. Они и сегодня весьма популярны и часто цитируются. А вы весь день крутитесь как белка в колесе, допустим, не набираете лишних килограммов и потому считаете, что фитнес вам не нужен?! Ошибаетесь! Ваш организм просто не считает привычные повседневные движения нагрузкой. И потому ни ваша дыхательная, ни мышечная, ни сердечно-сосудистая, ни прочие системы не тренируются — существуют в режиме как бы полусна, вызванного гиподинамией. Пройдя этот тест, вы узнаете — достаточна ли ваша повседневная нагрузка для поддержания организма в достойной форме.
За каждый ответ А ставьте себе 0 баллов, за Б — 2, за В — 4 и за Г — 5 баллов.
1. До дверей вы добираетесь…
а — своими ногами, потому что живу на первом этаже;
б — вверх и вниз на лифте — слишком устаю на работе;
в — вниз — пешком, вверх — на лифте;
г — вниз — бегом, вверх — пешком.
2. На работе вы пользуетесь…
а — нет необходимости, я редко двигаюсь на рабочем месте;
б — только лифтом;
в — могу сбежать по лестнице (изредка и подняться), если есть время;
г — только лестницами.
3. С вашей собакой гуляют…
а — у меня нет собаки;
б — мои близкие (друзья или специально нанятый человек);
в — иногда я;
г — я сам (за редким исключением, когда доверяю это дело близким).
4. Прогулка для вас — это…
а — выйти подышать (покурить) на балкон;
б — ну хотя бы полчаса по городу (или где-нибудь в сквере, в парке);
в — час-другой непременно (и лучше за городом);
г — не менее половины выходного.
5. Вы ездите на машине…
а — если б мог, ездил бы даже в туалет!
б — в основном на работу и с работы;
в — по магазинам и за город;
г — у меня нет машины.
6. Как вам видится идеальный поход в магазин за продуктами?
а — добраться на машине или общественном транспорте, быстро выбрать нужное и, не стоя в очередях, вернуться так же домой;
б — одна остановка на троллейбусе — если повезет, то проеду;
в — туда — пешком, обратно, с тяжелыми сумками, — на транспорте;
г — схожу, прогуляюсь.
7. Тот, кто поднял вас с рабочего места, вызывает…
а — ярость (я так хорошо сидел);
б — неудовольствие (но двигаться придется);
в — радость (наконец-то можно размяться!);
