Диана Балыко - Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф
7. Чтобы самостоятельно изменять и развивать язык, толкая эту телегу впереди себя.
8. Чтобы манипулировать другими и заставлять их делать то, чего хочется вам.
9. Чтобы исцелять себя и врачевать других людей посредством терапевтических метафор.
10. Чтобы после общения с вами оставалось приятное послевкусие. И совершенно зря говорят, что соловья баснями не кормят. Кормят! Да еще как!
Работа на публику
Вечеринка в кругу друзей, где можно показать себя, потравить байки и рассказать анекдоты, спич на планерке перед сотрудниками вашего отдела, речь, произнесенная на родительском собрании, короче, любое выступление на публике для опытного НЛПера – настоящий кайф, прекрасная возможность хапнуть энергии и подзарядить свои батарейки.
Сейчас я хочу поделиться с вами техникой успешного публичного выступления.
Излучайте уверенность в себе!
Причина большинства неудачных выступлений – недостаточная уверенность оратора. Известно, что впечатление от речи лишь на 25 % зависит от того, что именно вы говорите, и на 75 % – от вашей манеры держаться! А раз так, постарайтесь справиться со своей стеснительностью, дрожащим голосом и нервными движениями. Корифей психологии общения Дейл Карнеги советует: «Представьте себе, что все слушатели без исключения должны вам денег и пришли в этот зал лишь для того, чтобы попросить у вас отсрочки платежа. Этот нехитрый прием действительно придает уверенности». Еще оратор должен чувствовать легкое превосходство над слушателями – например, начальник редко стесняется выступать перед подчиненными, а преподаватель – перед студентами. Если вы не являетесь ни тем, ни другим, утешайтесь мыслью, что вы знаете предмет, о котором говорите, гораздо лучше большинства присутствующих.
Выступая, нельзя теребить бусы, дергать себя за лацкан пиджака или непрерывно поправлять волосы. Если не можете избавиться от этих движений, зажмите в руке ручку или папку с докладом.
Ищите глаза!
Сделайте несколько глубоких вздохов, чтобы расслабиться, и небольшую паузу перед началом выступления, чтобы привлечь к себе внимание. Оглядев зал, найдите среди слушателей дружелюбно настроенные глаза: в глубине зала, слева от вас и справа – так называемый в НЛП актерский треугольник. Переводя взгляд от одного к другому, вы охватываете всю аудиторию, при этом у каждого слушателя создается впечатление, что вы обращаетесь именно к нему.
Краткость – сестра таланта!
Старайтесь не растекаться мыслью по древу. Говорите четко, лаконично и по существу, иначе уже к середине вашей речи слушатели утратят внимание. Не пытайтесь за один раз рассказать аудитории все, что вы знаете. Психологи предупреждают: слушатели способны воспринять не более трех основных пунктов из вашей речи.
Если вы хотите, чтобы вас поняли и услышали, не злоупотребляйте иностранными словами и специальными терминами, незнакомыми слушателям. Постарайтесь сделать вашу речь максимально доступной, тогда у вас будет гораздо больше шансов завладеть вниманием аудитории.
Раздевайте зрителей!
Если вы все-таки не можете побороть свое волнение, попытайтесь изменить субмодальности. Кого вы видите в зале? Белых воротничков в деловых костюмах? Ну, надо же! А теперь представьте, что все они перед вами стоят в одних трусах, прикрывая руками жировые складки и худосочные мослы. А у этой высокомерной дамы бюстгальтер несвежий! А у вашего босса носки порваны! Смешно? Смелее! Начинайте кайфовать от своей речи! Жизнь – вечный бой, покой нам только снится.
Трехминутный семинар
26 правило НЛП для жизни в кайф
ЗАБУДЬТЕ ЧТО ВАМ ГОВОРИЛИ: ЯЗЫК МОЙ – ВРАГ МОЙ. ВАШ ЯЗЫК И ВАША РЕЧЬ СОЗДАНЫ ЛИШЬ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ, ВЗАИМОПРОНИКНОВЕНИЯ И САМОГО НАСТОЯЩЕГО КАЙФА.
Красиво и правильно говорить – значит излучать уверенность в себе, быть в теме, быть на волне, добиться успеха… Если когда-нибудь мне придется прочитать экспресс-семинар по наработке уверенности с помощью техник НЛП, это будет выглядеть примерно так. Я выйду и скажу: «Дамы и господа, чтобы добиться успеха в жизни, вам необходимо помнить три вещи. Во-первых, знать то, чего вы хотите, иметь ясное представление о предполагаемом результате в любой ситуации и четко формулировать свои мысли. Во-вторых, общаясь с людьми, нужно находить верные слова, быть внимательным слушателем и держать свои чувства открытыми для того, чтобы заметить, что вы движетесь к результату, а люди движутся к вам. В-третьих, надо уметь четко вербализировать свои желания и иметь достаточно гибкости, чтобы настойчиво изменять свои слова и действия до тех пор, пока вы не получите то, чего хотите».
После этого я запишу на доске:
• ясность,
• чувствительность,
• гибкость
…и выйду. Конец семинара. Он не займет больше трех минут.
Цель НЛП состоит в том, чтобы дать людям больше вариантов своего поведения. Красивая и правильная, осознанная и ясно сформулированная речь – далеко не единственное, но обязательное для тренировки мастерство опытного НЛПера.
Соври мне, только честно
Люди обманывают, когда хотят что-то скрыть. Обманывают, оберегая близких от лишней информации. Обманывают, желая казаться лучше. И, как ни странно, каждый имеет право на ложь. И это право называется частной жизнью.
Мы можем врать изворотливо, эффектно, умно, логично, однако кое-кого на мякине не проведешь. Помните, как бабушки говорили: «Не ври мне! По глазам вижу!»? И были правы. Распознать, что врут вам – опытному НЛПеру, – совсем несложно. Нужно всего лишь знать ключи доступа к глазодвигательным паттернам. Если собеседник во время разговора с вами смотрит вправо вверх, значит, он фантазирует. Именно там находится область визуального конструирования. Вверху слева находятся образы визуального воспоминания. Так что если глаза визави косят влево вверх, то он говорит правду.
Вся правая сторона – область воображения: вверху – визуальные картинки, ниже – аудиальные фантазии, взгляд вправо вниз, на ваши туфли, – критический анализ только что придуманной лжи.
А вот взгляд влево в той же последовательности говорит о воспоминаниях реальных событий.
Так что проще всего врать по телефону, под темными очками, во время вязания или готовки, стоя спиной к супругу. Короче, прячьте свои глаза – зеркало души. Но делайте это естественно. Или… не врите.
Зачем же вообще люди врут?
Женщины скрывают свой возраст, расходы и доходы, телефонные счета, внебрачные связи… Мужчины скрывают свои чувства, сильные эмоции и слезы, семейное положение, жену от любовницы, любовницу от жены, делают заначки… Все мы в деле обмана и мистификаций – непревзойденные мастера, но все же нет предела совершенству.
