Аллен Карр - Легкий способ жить без долгов
• Предрасположенность к зависимости – миф, дающий зависимым людям оправдание для бездействия.
• Общие черты характера зависимых людей вызваны их пристрастием. Они не являются причиной зависимости.
• Когда вы поймете, что в вашей проблеме виновата не предрасположенность к зависимости, вы будете готовы к освобождению.
9
Попадая на крючок
Из-за веры в то, что у нас нет выбора при совершении определенных трат, мы становимся крайне уязвимыми для долговой ловушки. Как только мы встаем на, казалось бы, неизбежный путь, до долгового рабства остается лишь небольшой шаг.
В этой главе:
>> Почему не у всех есть проблемы с долгами? >> Осознание свободы выбора >> Потребность или желание? >> Причины, по которым мы тратим деньги >> Заполнение пустоты >> Выберите свободу
Итак, если проблемы с долгами не имеют никакого отношения к предрасположенности к зависимости или к генам, почему одни влезают в огромные долги, а другие – нет?
Когда я разработал свой метод, он касался исключительно курения, но я всегда знал, что его можно применить к алкоголизму и другим видам наркомании. Хотя наркотические вещества отличаются друг от друга, принцип их действия один и тот же: зависимый человек верит в то, что наркотик приносит ему истинное удовольствие или подкрепление, хотя на самом деле происходит обратное.
Когда я стал изучать психологические механизмы переедания, параллель с курением была не столь очевидной. В конце концов, в отличие от вызывающих пристрастие наркотиков, которые разрушают организм человека, еда необходима нам для выживания. Прорыв наступил вслед за осознанием того, что проблема заключается не просто в употреблении слишком большого количества продуктов, но в употреблении неправильных продуктов. Мы называем их «мусорной едой», под которой подразумевается не только фаст-фуд и сладости, но и любые продукты, естественное состояние которых было изменено.
ЕДА ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА ЧЕЛОВЕКУ, НО НЕ ВСЯ ТАК НАЗЫВАЕМАЯ ЕДА ЯВЛЯЕТСЯ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМОЙ
На самом деле большая часть приобретаемых нами продуктов не необходима для жизни. Это означает, что такие продукты не приносят практически никакой пользы организму, поскольку не насыщают его витаминами и минеральными веществами и не дают энергии. Более того, их вообще сложно причислить к еде. Мы покупаем их, потому что производители продуктов питания постоянно понуждают нас их покупать, предоставляя ложную информацию о продаваемых ими продуктах.
Эта мусорная еда вызывает привыкание. Она имеет высокое содержание рафинированного сахара и очищенной соли, которые мы ошибочно принимаем за естественный сахар и минеральные вещества, необходимые нашему организму. У нас возникает пристрастие к этим «наркотическим продуктам», и мы не можем прекратить их употреблять. Мы сыты, но при этом испытываем чувство голода. Вот почему огромная часть населения развитых стран страдает от лишнего веса.
Понимание механизма переедания помогает понять и механизм долговой ловушки. В случае переедания проблема заключается не в употреблении слишком большого количества продуктов, а в употреблении бесполезных продуктов, и точно так же проблема хронического должника не в том, что он тратит слишком много денег, а в том, что он тратит их на бесполезные вещи. Такие расходы я называю пустыми тратами.
Жизненно необходимый долг
Ранее я упомянул, что почти каждый в той или иной степени чувствует, что его жизнью управляют деньги. Кто-то считает свои долги неизбежностью; в частности это касается ипотеки, кредита на покупку автомобиля или обучение. Они взяли эти деньги в долг, чтобы приобрести то, что, по их мнению, жизненно необходимо: кров, транспорт, образование.
Существуют ли жизненно необходимые долги? Ведь дело обстоит так, что для жизни в развитом обществе необходимо приобретать определенное имущество или услуги, что можно сделать исключительно с помощью займов, если только вы не сказочно богаты. Так?
Очевидный ответ – да. Правдивый ответ – нет. Подумайте сами: никто не обязан владеть автомобилем, никто не обязан ходить в институт и никто не обязан владеть домом.
«О нет, начинается! Сейчас он скажет, что мне надо жить в шалаше и пить воду из реки».
Это не так, хотя вы можете так поступить, если хотите. Некоторые ведут такой образ жизни и при этом очень счастливы. Я лишь говорю, что все эти вещи не необходимы для нашего выживания на планете. Все они – результат выбора, который мы делаем, считая, что они повысят качество нашей жизни. Вероятно, вы верите, что с каждой новой покупкой и с каждым новым кредитом вы тратили деньги на вещи, которые повышают качество жизни. В конце концов, разве станет человек тратить деньги на то, что приносит ему несчастье?
И, тем не менее, в вашем случае так и было. Именно поэтому вы начали читать эту книгу.
Помните, что моя главная цель – помочь вам обрести счастье. Я хочу, чтобы вы наслаждались жизнью. А для этого важно понять, что все ваши долги – результат вашего личного выбора. Хотя может казаться, будто общество, в котором вы живете, вынуждает вас брать деньги в долг ради выживания, на самом деле у вас есть свобода выбора.
Потребность или желание?
Пристрастившись к пустым тратам, при каждой покупке – передаете ли вы деньги кассиру, нажимаете кнопку «Добавить в корзину» на сайте интернет-магазина или вводите данные своей кредитной карты – вы чувствуете легкий прилив радости. Он мимолетен, как действие первой дозы никотина от сигареты, и когда он проходит, наступает опустошение, ломка. Но вместо того, чтобы понять, что траты вызывают это самое опустошение, мы заблуждаемся, считая, что они его облегчают. Поэтому, когда мы ощущаем эту пустоту, мы стремимся заполнить ее, получая кайф от новой покупки.
В следующий раз, когда вы соберетесь что-то купить, попробуйте проанализировать свою мотивацию. Будьте честны сами с собой. В большинстве случаев наши покупки являются результатом действия следующих факторов:
Скука
Грусть
Стресс
Привычка или шаблон поведения
Потребность в вознаграждении
Зависть
Если не брать в расчет еду, мы редко покупаем вещи, в которых действительно нуждаемся. В которых нуждаемся, а не которых хотим. Желание вызывают перечисленные выше факторы. Это желание заполнить эмоциональную пустоту. Мы испытываем потребность лишь в том, что необходимо для выживания.
