Иван Рыбаков - Корпоративное здоровье: как мотивировать, повышать производительность труда и экономить, используя программы благополучия
– неделя 3: «Walking 4 Health»: Карьера и Финансы;
– неделя 4: «Walking 4 Health»: Ощущения;
– неделя 5: Велнес-программа: Жить здорово!
– неделя 6: Заключительный этап: собираем все вместе.
Содержание мероприятия.
Сотрудники компании Заказчика участвуют в мероприятии открытия корпоративной велнес-программы «Шаг вперед» с участием ведущего (один из специалистов, привлекаемых к проведению мероприятия). На мероприятии работает фитобар и фитокухня, которые предлагают здоровые напитки и закуски. После проведения мотивационного семинара участники могут пройти оценку риска здоровья с использованием программы оценки риска возникновения абсентеизма RIA Assessment®. Одновременно с прохождением оценки риска участники получают раздаточный материал для участия в первой неделе программы, а также календарь «Шагомер» (Приложение №7). Участники могут получить ответ на все интересующие их вопросы о мероприятии от координатора программы или из раздаточных материалов (см. Приложение №8).
Каждый участвующий в программе ежедневно вносит информацию о времени пешей прогулки в календарь, который сдается в конце недели куратору программы.
Еженедельно для участников устраиваются семинары в формате lunch-and-learning, на котором выступает специалист из команды исполнителя.
Заказчику предлагаются семинары на выбор, согласно основной теме недели:
1. Семинар «Изменить маршрут».
Основное содержание: участникам программы не стоит все время ходить с одной скоростью и по одному маршруту. Однообразие быстро надоедает. Специалисты предложат альтернативные варианты, например, пеший туризм, фитнес-ходьба, скандинавская ходьба, комбинация с велоспортом, роликовыми коньками и др.
2. Семинар «Искусство ходьбы».
Основное содержание: в каком темпе нужно ходить? Какая обувь лучше подходит для пеших прогулок? Что более полезно: ходить дальше или быстрее? Повышает ли ходьба утром метаболизм? Изучите научные факты на семинаре, которые помогут внедрить пешую фитнес-программу в жизнь участников.
3. Семинар: «Фитнес-приложения, которые работают».
Основное содержание: новейшие технологии могут значительно облегчить жизнь каждого человека, но при неправильном применении они способны нанести много вреда. На данный момент доступны тысячи приложений, среди которых достаточно трудно найти достойные, но мы можем помочь вам разобраться.
4. Семинар «Ученые о ходьбе».
Основное содержание: ходьба достаточно полезна для нашего здоровья. Наша задача – узнать больше фактов и принять участие в мотивационном семинаре, чтобы стать максимально вовлеченным в программу.
На 6-й неделе проведения программы ответственный куратор подсчитывает количество времени, пройденного каждым участником. Определяется победитель программы, который награждается на заключительном мероприятии. Информация о заключительном мероприятии сообщается участникам дополнительно, с использованием инструментов внутрикорпоративной связи (см. Приложение № 10).
Заказчик предоставляет победителю один из ниже представленных подарков: фитнес-бутыли для воды, футболки с логотипами, абонемент в фитнес-зал, кроссовки, руководство по питанию и др.
На заключительном мероприятии по желанию заказчика могут работать фитокухня и фитобар, предоставляющие здоровые напитки и закуски.
После проведения мероприятия должен быть проведён анализ обратной связи с участниками для улучшения программы (см. Приложение № 9).
Результаты мероприятия.
В результате проведения мероприятия у сотрудников организации вырабатывается устойчивый навык регулярного применения фоновой физической активности. За счет постоянного применения навыка сотрудники уменьшают риск возникновения хронических заболеваний, а также количество дней временной нетрудоспособности.
Приложение № 2. Сценарий проведения Дня здоровья «Антистресс»
Длительность проведения мероприятия: 1 рабочий день (8 часов).
Цель мероприятия: выявление показателей риска развития стрессовых, субдепрессивных и депрессивных состояний. Индивидуальная и групповая психологическая коррекция. Повышение производительности труда участников мероприятия и уменьшение дней их временной нетрудоспособности.
Описание территории мероприятия.
Территория проведения Дня здоровья «Антистресс» – это одна или несколько аудиторий. Требования к метражу выставляются в зависимости от количества участников из расчёта 6 кв.м. на 25 человек. На территории, выделенной для Дня здоровья, работает фитобар, предлагающий всем желающим фруктовые кислородные коктейли, а также фиточаи.
Описание инвентаря.
Исполнитель самостоятельно оснащает комнату следующим необходимым для проведения исследования оборудованием из расчёта на количество участников мероприятия:
– психофизиолог – 1 на 25 чел.;
– стрессометр – 1 на 25 чел.;
– планшетный ПК со специальными программами и тестами (определение наличия или отсутствия депрессии) – 1 шт. на 50 чел.;
– Cardio Check (с одноразовыми расходными материалами) – 1 шт. на 25 чел.;
– ЭхоЭГ – 1 шт. на 25 чел.
Описание персонала мероприятия.
Персонал (специалисты) «Дня здоровья» отбираются Исполнителем самостоятельно в необходимом количестве по следующим критериям:
– медицинская сестра высшей квалификационной категории;
– массажист высшей квалификационной категории;
– врач-психотерапевт с ученой степенью;
– врач-невролог с ученой степенью;
– психолог с ученой степенью.
Промокампания, приуроченная к мероприятию.
Сотрудники организации (Заказчика) получают информацию о проведении мероприятия непосредственно от Заказчика с помощью плакатов, информационных листовок и иных средств коммуникации. По желанию Заказчика Исполнитель разрабатывает дополнительные маркетинговые материалы, приуроченные к Дню здоровья (брошюры, листовки, иные POS-материалы).
Содержание мероприятия.
Сотрудники Заказчика заходят в комнату (комнаты) проведения мероприятия. Все виды обследований работают параллельно. Участники мероприятия самостоятельно выбирают, к каким специалистам они желают обратиться. День здоровья «Антистресс» включает следующие виды обследования:
– определение функционального состояния центральной нервной системы (время на оказание услуги одному сотруднику – 15 минут) с помощью психофизиолога;
– исследование латентного периода простой зрительно-моторной реакции с помощью психофизиолога;
– исследование латентного периода сложной зрительно-моторной реакции с помощью психофизиолога;
– определение уровня стресса с помощью стрессометра (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– диагностика депрессии с помощью планшетного ПК с программами и тестами (время на оказание услуги 1 сотруднику – 20 минут);
– оценка риска развития стресса и депрессии (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– индивидуальная консультация врача-психотерапевта;
– оценка риска развития стресса и депрессии на основании полученных результатов;
– подбор рекомендаций по профилактике стресса и депрессии;
– предоставление тематических информационных материалов;
– лабораторные исследования капиллярной крови (время на оказание услуги 1 сотруднику – 5 минут);
– измерение уровня общего холестерина и глюкозы с помощью аппарата Cardio Check (с одноразовыми расходными материалами);
– проведение ручного массажа воротниковой зоны (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– индивидуальные и групповые психокоррекции;
– определение риска возникновения сосудистых поражений головного мозга.
Результаты мероприятия.
Проведённые мероприятия позволяют выявить среди участников сотрудников с наличием психологических проблем или с высокой вероятностью развития данной патологии.
После завершения Дня здоровья, принявшие участие сотрудники делятся на группы с низкой, со средней и с высокой вероятностью развития психопатологии.
Для сотрудников со средней степенью Исполнитель даёт рекомендации по групповой психотерапевтической коррекции. Для сотрудников с высокой степенью Исполнитель даёт рекомендации по индивидуальной психотерапевтической коррекции.
2. Примеры раздаточных материалов на примере корпоративной велнес-программы «Шаг вперед»
Приложение № 3. Первое письмо участникам
Дорогой друг!
Для достижения таких целей, как отличная фигура, хорошие взаимоотношения с близкими и успех в карьере, люди всегда искали волшебную таблетку. Но самое интересное, что мы ее нашли!!!
Всего этого стало возможным достичь благодаря программе «Шаг вперед»!
Воспользовавшись стратегиями, которые Вы сможете получить при участии в программе, Вы можете изменить жизнь в лучшую сторону. Сотни исследований, проведенных по всему миру, помогут Вам.
