Кристина Лемайте - Как сделать карьеру, или Психология общения на работе
Наука нам поможет
Шведские социологи выявили, что те компании, которые хотят успешно существовать на рынке, принимают на работу даже пенсионеров, если эти люди действительно являются мастерами высокого класса. При этом сотрудники получают различные льготы и послабления в виде удобного графика работы и различных социальных пособий. В обязанности опытных мастеров входит работа с молодыми кадрами. Компании не обязывают профессионалов раскрывать свои секреты. Но считается, что когда профессионалы работают с молодыми специалистами, они помогают последним обрести мастерство.
Нередко случается, что опытные профессионалы выбирают себе преемника или преемников и начинают обучать их всем тонкостям мастерства. Передавая свое умение, навыки, секреты, они тем самым продолжают свою творческую жизнь в учениках. Социологами также подмечено, что старые профессионалы, работающие с молодыми специалистами, гораздо чаще выдают новые идеи, чем те, кто трудится вне молодежного круга.
Таким образом, чтобы стать мастером высокого уровня и сохранить свое профессиональное долголетие, всегда нужно идти вперед, не бояться нововведений и усовершенствований. Старайтесь воплотить свои идеи в жизнь, не опасаясь, что это может повредить карьере. Стремитесь к качеству и помните, что карьеру весьма успешно сделает лишь профессионал высокого класса.
Глава 3
Здоровье и карьера
Начни карьеру с утренней улыбки
Ни для кого не секрет, что настроение, с которым вы проснулись утром, влияет на весь последующий день и определяет все дальнейшие успехи и достижения. Поэтому с утра лучше не вспоминать вчерашние обиды и неудачи, а начать все заново, с чистого листа и в прекрасном расположении духа. Это умение не только оберегает нервную систему, но и имеет огромное значение для карьеры, поскольку стремление человека к успеху, невзирая на все предыдущие неудачи, настроит на доброжелательный лад и в любом случае принесет исключительно положительный результат.
Хорошим подтверждением данному факту послужит высказывание Г. Торо: «Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне».
Тот, кто умеет отгораживаться от всего негативного и не переносит все свои проблемы на утро нового дня, забывая о них или вовсе не считая таковыми, способен с энтузиазмом приступать к новым делам. Ведь человек сам является автором своих переживаний, бессознательно заставляя себя радоваться или горевать.
Получается, что каждый из нас самостоятельно строит свою жизнь, но у кого-то это получается гораздо лучше, чем у остальных. Так в чем же секрет? По каким ступеням можно дойти до сверкающей вершины успеха?
Итак, для того чтобы в течение дня (не важно, понедельник это или воскресенье) с наибольшей эффективностью реализовать все задуманное и сверх того, необходимо научиться правильно начинать его. Но прежде чем распределять все планируемые дела по времени и степени важности, следует уяснить, что без соответствующего настроения может вообще ничего не получиться, даже если самое серьезное из задуманного вами на сегодня – это мытье посуды.
Для начала постарайтесь освободиться от отрицательных эмоций и раздражения, просто забудьте об их существовании и не переносите на сегодняшний день свои вчерашние проблемы. Бывает и так, что годами в своем сердце мы несем тяжелую ношу невысказанных чувств, переживаний и неприятных воспоминаний, которые мешают всему, а главное – положительной мотивации человека, от которой в большой степени и зависит его успешность.
Необходимо уметь не замечать и не держать в себе все то, что может привести к появлению негативных эмоций и мыслей. Каждое утро вы должны просыпаться в прекрасном расположении духа, ведь новый день – это новая страница, которую нужно постараться написать на «отлично», чтобы еще больше приблизиться к заветной цели. Самое главное, и не только с утра – это «раскрыться» навстречу положительным эмоциям и в прекрасном расположении духа приступить к начатым ранее делам.
Любой человек, настроенный таким образом, неизменно добьется успеха. Уверенный в себе и успешный в делах человек привлекает внимание окружающих. В него влюбляются, ему симпатизируют и подражают, ему доверяют и всегда обращаются за советом. Ну и конечно, ему доверяют в бизнесе, что является уже половиной успеха и хорошим стартом для карьеры.
Чтобы всегда находиться в благодушном расположении духа и не беспокоиться по поводу мелких неприятностей, необходимо быть спокойным не только внешне, но и внутренне, что гораздо важнее. Постоянно прятать в себе болезненные переживания, даже сохраняя на лице улыбку, бесполезно, они никуда не исчезнут. Нужно от них избавиться и улыбаться искренне.
Человек, способный спокойно воспринимать и реагировать на любую информацию, даже самую неприятную, вызывает уважение. Внешняя невозмутимость и спокойное достоинство должны соседствовать с находчивостью, изворотливостью ума и неунывающим характером – вот оптимальный набор личностных качеств, которые необходимы для достижения успеха на деловом поприще.
Наука нам поможет
В отношении вопроса, кто успешнее в бизнесе и карьерном росте – мужчины или женщины, – ничего определенного сказать нельзя. Тем не менее различия в мышлении и восприятии представителей разных полов обусловлены вовсе не образованием и даже не социальными предпосылками, а анатомией – различиями в мозговой деятельности. Пресловутые различия между мужчинами и женщинами все-таки существуют, но вовсе не предполагают никакого неравенства. Мозг мужчины ничуть не совершеннее мозга женщины, и наоборот.
С позиции подобных отличий можно объяснить, почему подавляющее большинство женщин, по сравнению с мужчинами, не делают карьеру смыслом своей жизни и получают более низкую зарплату. Женщины якобы меньше мужчин интересуются деньгами по гормональным причинам: из-за более низкого содержания тестостерона. Этот мужской гормон обусловливает агрессивность, решительность, соперничество – то есть все те качества, которые необходимы для благополучного карьерного роста со всеми вытекающими из этого последствиям и.
Ничто так не ценится в деловых людях, как душевное равновесие и умение скрывать свои эмоции. Но не менее важным качеством является и умение эффективно избавляться от них как от ненужного и вредного балласта. Владение собственной мимикой лежит в основе многих популярных психокорректирующих методик и считается первым этапом в избавлении от груза негативных мыслей, являющегося главным препятствием на пути к обретению спокойствия и успеха.
Расслаблению мышц лица помогают многочисленные косметические процедуры, методики аутотренинга и музыкальная терапия, а также просто приятные мысли, заставляющие забыть обо всем на свете и обрести душевный покой. Цель всех перечисленных процедур – исключение отрицательных эмоций и переживаний, которые со временем становятся причиной стрессов и депрессий. А как известно, такие состояния мало способствуют достижению какого бы то ни было успеха в общем и карьерного роста в частности.
Для достижения успеха существует множество различных способов. Большая их часть основана на том, что ведется работа над созданием психологических предпосылок эффективной деятельности человека в его многочисленных начинаниях. Люди, в понимании окружающих являющиеся «любимчиками фортуны», часто добиваются всего, основываясь исключительно на своей интуиции. Кроме того, такие целеустремленные личности, проявляющие активность и не теряющиеся в любой жизненной ситуации, обладают особым типом психического образа.
Но это вовсе не значит, что кто-то от рождения наделен качеством стремления к успеху, а кто-то – нет. Просто все мы по-разному оцениваем градацию главных жизненных целей и с различной степенью энергичности приступаем к воплощению их в реальность. В зависимости от восприятия психических образов – пассивного или активного – мы и строим свою деятельность. Сколько многообещающих идей и начинаний так и не увидели свет только по той причине, что человек не был настроен соответствующим образом!
Большинство людей, успешных в карьере и бизнесе, уяснили для себя одно важное правило: следует найти свой способ эффективной психологической разрядки, который не принесет вреда окружающим, приведет к положительному результату и в то же время не сделает данную проблему достоянием общественности, что весьма немаловажно для человека, на которого ориентируются окружающие.
Для психологической разрядки кто-то использует боксерскую грушу с наклеенным на нее портретом недоброжелателя или настырного конкурента, другой во весь голос распевает арии на морском берегу под шум прибоя, третий подстригает газон у своего дома. Словом, каждый волен выбирать для себя любой вид деятельности, вызывающий ярко выраженное релаксирующее воздействие и способствующий «излечению» от раздраженности и накопления негативных мыслей.
