Ю. Соколов - Выбери жизнь!
Наконец один из них сказал с некоторым страхом: как хорошо было здесь! И другой добавил: если бы эта ночь могла длиться вечно! И третий сказал» если бы только Он пожелал навсегда остаться с нами Воистину Он — Вестник Истины, посланный Богом, так как Он посеял надежду в сердцах наших. И никто не хотел возвращаться домой. Они говорили: я не вернусь к себе, где все темно и безрадостно, зачем нам возвращаться домой, где никто не любит нас? Так говорили они меж собой, ибо все они были более или менее бедными, хромыми, слепыми, увечными, нищими, бездомными, презираемыми за свою нищету. Нищета эта вызывала жалость, позволяя находить недолгий приют в некоторых домах Были среди них такие, которые обладали домом и семьей, но они говорили: мы также хотим остаться с вами Ибо каждый чувствовал, что Слова Того, Кто ушел от них, соединили их всех невидимыми нитями. И все они чувствовали, что пережили только что новое рождение, и, хотя луна исчезла за тучами, они видели перед собой сияющий мир. И в сердцах всех этих людей расцветали чудесные цветы неземной красоты, цветы радости.
Я не случайно познакомил вас с этим Евангелием. Почти две тысячи лет отделяют создателя манускрипта от нашего современника, человека, прожившего пятьдесят лет из восьмидесяти в полной гармонии с Природой, человека, показавшего нам, как можно и должно жить долго и не болея, «заняв свое место в Природе». Речь о Порфирии Корнеевиче Иванове, о котором сегодня, написаны десятки книг, сотни статей, чья деятельность изучается крупнейшими учеными. На основе собственного уникального пятидесятилетнего эксперимента Порфирии Корнеевич доказал, что «не прятаться надо от суровых сторон природы, а идти ей навстречу, стать ближе, слиться с ней». В итоге он сформулировал 12 правил жизни, которые назвал «Детка».
Обращаясь к людям, П.К.Иванов просил: «Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье».
Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо.
Купайся, в чем можешь: озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся.
Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
Закаливание холодной водой — это наиболее эффективное и общедоступное средство укрепления здоровья. Однако «купание» по Иванову не имеет ничего общего с длительным пребыванием в холодной воде, вроде «моржевания» или тому подобных водных процедур. Почитатели системы Иванова организуют купание либо путем использования достаточно глубокого, например по грудь, водоема: сделал шаг, окунулся — и быстро вышел; либо путем обливания из ведра: одно-два — и хватит. Обливаться лучше всего на улице и с головой: «мозг — хозяин тела». Холодная вода, как весеннее половодье, сносит все болезни на своем пути. И кто хоть раз попробует, то уже никогда не забудет этого чувства «кричащей радости».
«В этом деле придется приложить силу воли и потрудиться самому. Я 50 лет обливаюсь холодной водой и сам боюсь ее, но она же живая, энергичная… Не бойтесь холодной воды, она создает внутри тепло естественного характера. Я вам даже передать не могу».
Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на одну-две минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
Это правило говорит о необходимости непосредственного контакта со всеми составляющими живой природы — воздухом, водой и землей. Кроме того, оно дополняет и развивает предыдущее за счет вдохов и пожеланий всем людям здоровья. Это и есть знаменитые ивановские «вдохи жизни».
Одновременно, как правило, делаются три таких вдоха. Техника их выполнения такова. Запрокидывают голову вверх и тянут ртом воздух до отказа — как будто с высоты атмосферы. В конце вдоха задерживают дыхание на 5—!5 секунд, а воздух как бы проглатывают. Затем следует замедленный выдох. Это внешняя картина. А вот внутреннее содержание. Четко представив, что вы «заглотили» именно свежий, здоровый воздух с «высоты атмосферы», вы мысленно «направляете» его в свое больное место — в ваш больной орган — и также мысленно «растворяете» этим здоровым воздухом «болезнь». А при выдохе эту «растворенную» болезнь «выбрасываете» из себя. Все это вы должны четко представить — идет важнейший процесс самовнушения.
Каждый выдох сопровождается еще и просьбой. В принципе, как на исповеди, просить можете все, что хотите, и обращаться можно к тому, кому верите (Природе, Учителю и т. п.). Последователи Иванова наиболее часто обращаются к своему Учителю. Во время первого вдоха просят: «Дорогой Учитель, дай здоровья моим детям!»; или можно так: «Господи мой…» Это ваше личное, интимное дело. При втором вдохе аналогичным путем просят здоровья себе, а при третьем — всем людям на свете.
Эти вдохи жизни можно рекомендовать делать как можно чаще — перед едой и перед каждым важным делом. Помните, что в природе существует закон просьбы. К.Э.Циолковский на этот счет писал следующее: «Разумное и умеренное обращение к высшим силам исполняется кем-то, в особенности когда просящий получил их расположение и действительно нуждается в поддержке».
Не употребляй алкоголя и не кури.
Среди грозных пороков, угнетающих человечество с древних времен, алкоголь и курение занимают особое место. По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, связанных с употреблением этих легальных наркотиков, в нашей стране ежегодно погибает около полутора миллиона наших сограждан. Вдумайтесь в эти цифры. За каждую неделю — больше, чем за всю войну в Афганистане! Выкуривая пачку сигарет в день, человек только табачного дегтя за год поглощает свыше одного килограмма. Чувствуете, как при глубоком вдохе он клокочет и бурлит в вашей груди?
Никотин избирательно накапливается в легких, почках, печени и сердце, целенаправленно поражает мозг и детородные клетки. После того как в табачных листьях американские ученые обнаружили изотопы радиоактивных элементов, стала объяснимой повышенная заболеваемость курильщиков раком. В семье, в которой курит и выпивает хотя бы один из супругов, здоровых детей практически не бывает. Став страной развитого алкоголизма, мы стали и лидерами по количеству случаев рождения неполноценных детей.
Наше варварское отношение к себе и своему потомству, к окружающей нас природе достигло предела. В короткий срок мы так умудрились отравить воздух, воду и землю, что стоим сейчас на краю экологической пропасти. Не мог же такого натворить человек высоких духовных достоинств! Причина нашей беды кроется в катастрофической отравленности самого человека. Следовательно, для того чтобы человек мог выполнять свою историческую миссию, он должен быть на порядок выше, на порядок экологически здоровее в физическом и нравственном плане.
Злободневный вопрос Иванова: «Зачем человек на Землю пришел? — должен заставить задуматься нас. Мы должны понять, что за относительно короткий срок нашей жизни, практически за историческое мгновение, мы должны сохранить, не исказить и передать в будущее — через своих детей — всю генетическую информацию, полученную нами от дедов и родителей, накопленную в жизни.
Употребление алкоголя и табака несовместимо со здоровым образом жизни. «Кто курит и пьет и самозакаляется, у того сердце непригодным делается», — со свойственной ему образностью любил повторять Иванов.
Беда наша в том, что абсолютное большинство людей, почитающих табак и алкоголь, знают об их огромном вреде, об ужасающих последствиях и тем не менее безмятежно покуривают и попивают, рассчитывая на то, что «тот колокол звонит еще не по ним — авось пронесет…» Не пронесет, будьте уверены!
Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды — с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком, несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
Эти заповеди объединяют в себе вопросы питания и голодания, отведя им четкое место в нашей повседневной жизни. Однако нетрудно усмотреть следующее: в системе Иванова голодания как такового, no существу, нет. В ней есть сознательное терпение, то есть кратковременное воздержание от пищи и воды.
Это 1 способствует очистке организма от накопившихся шлаков.
Для начинающих и детей до 16 лет мы рекомендуем вначале — один-два месяца, пока не привыкнут, воздерживаться от пищи и воды всего одни сутки — с 12 часов субботы до 12 часов воскресенья.
Практика показывает, что, несмотря на «разрешение» «кушать все, что нравится», организм человека, живущего по системе Иванова, постепенно сам резко снижает свою потребность в пище. Иванов советовал вообще кушать поменьше, а особенно жирного, мясного, сладкого. «Обильная еда голову ясности лишает», — утверждал он.
