Татьяна Дугельная - Быть женщиной счастливой и здоровой. Начни исцеление с себя
5. Занимайтесь только тем, что приносит вам радость и удовольствие
• Работайте только на той работе, где вам комфортно. Жизнь слишком коротка, чтобы истязать себя на работе. Есть прекрасная поговорка, которая гласит: «Если работа мешает жить, бросай работу!»
• Не переутомляйтесь на работе. Планируйте регулярный отдых. Если будет нарушен этот принцип, то переутомление способно разрушить все ваши достижения, оно убивает радость.
• Постоянно совершенствуйте свой профессионализм. Ставьте новые цели в профессии.
• Если вы получаете достойную зарплату и удовольствие от того, чем занимаетесь, значит, вы выполняете свое предназначение. Деньги приходят туда, где вы честны с собой. Будьте честными перед собой, и тогда социальная реализация станет вас радовать, а не тяготить.
• Занимайтесь творчеством. Это энергия ресурсов для воплощения ваших желаний, в том числе и на работе.
• Посещайте выставки, концерты, театр. Наслаждайтесь творчеством других людей и высказывайте им свое истинное восхищение.
• Ставьте перед собой реально достижимые цели и двигайтесь, поощряя себя за каждую победу.
• Путешествуйте, изучайте традиции и культуру других стран и народов.6. Стремитесь создать и сохранить крепкую семью
• Сохраняйте мир со всеми родственниками и членами семьи.
• Создавайте атмосферу Любви и Гармонии в доме.
• Восхищайтесь единственным Мужчиной, который стал вашим Мужем.
• Желайте от него ребенка каждой клеточкой своей женской сущности.
• Рожайте детей и любите их.
• Изучайте традиции своей страны и прививайте свои детям патриотизм.
• Следуйте принципам духовных взаимоотношений в семье, учитывая свободу воли каждого члена, независимо от его возраста.
• Учитесь решать конфликты конструктивно. Помните, что ссоры без оскорблений выводят семейные отношения на новый виток развития. Оскорбления между Мужчиной и Женщиной «убивают» Любовь. И чаще улыбайтесь, это улучшит ваше самочувствие и улучшит настроение вашего Мужчины. Улыбка – отличное средство для преодоления трудностей в жизни.Психотравмы и психокомплексы как отражение истинных причин заболеваний
Множество браков заключаются прежде того момента, как молодые люди успешно развелись со своими родителями.
Карл Витакер
Женское здоровье может быть нарушено в раннем детстве, когда девочка получает одну из пяти психотравм, описанных психологом Лиз Бурбо. Она считает, что «больше неулаженных проблем остается с тем из родителей, с кем у ребенка или подростка было, казалось бы, больше взаимопонимания». И поэтому, для того чтобы восстановить свое физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, нужно начать с прощения родителей. (Смотрите мою книгу «Запрети себе обиды. Начни прощение с себя».)
Лиз пишет, что, как правило, у людей наблюдается несколько травм одновременно, которые в комбинации друг с другом усиливают свое разрушающее воздействие на целостность человека. Так как эти травмы получены в детстве, то они из глубин подсознания влияют на человека во взрослой его жизни, превратившись в психокомплексы.
Псикомплексы – это сгустки психической энергии, которая часто окрашена негативными эмоциями и отношением к кому-то или чему-то во внешнем мире, находящимся в конфликте с разными частями целостного «Я» человека.
Причинами возникновения психокомплексов принято считать следующие:
1. Тяжелые детские переживания, которые были восприняты как стресс или сильный конфликт и вытеснены в подсознание психологическими механизмами защиты.
2. Травмы, которые повторяются и имеют одинаковую психоэмоциональную окраску.
На протяжении всей своей жизни ребенок взаимодействует с родителями по одной и той же схеме. Правда, в каждом возрасте растет степень его осознанности, а вместе с тем и страдания от кризисов и непонимания родителями его потребностей.Этапы общения детей с родителями:
1-й этап – познание радости существования, бытия самим собой;
2-й этап – страдание от того, что быть самим собой нельзя;
3-й этап – период кризиса, бунт;
4-й этап – чтобы избежать страданий, ребенок уступает и в конце концов строит из себя новую личность, соответствующую тому, чего хотят от него взрослые.
Некоторые люди увязают в 3-м этапе и всю свою жизнь постоянно находятся в состоянии противодействия, гнева или кризиса. Они подвергаются разрушительному воздействию на них психотравм, полученных в детстве. Такие люди, как правило, ведут себя по-детски инфантильно и используют во взрослой жизни эмоцию обиды для достижения целей. Обида – это детская форма поведения. Она появляется, когда в подсознание вытесняется гнев и раздражение, которые в социуме осуждаются. В любом случае человек страдает, и корни его страданий находятся в пяти психотравмах по Лиз Бурбо, которые рассмотрим ниже.Человеческие страдания можно свести к пяти психотравмам:
1. ОТВЕРГЛИ.
2. ПОКИНУЛИ.
3. УНИЗИЛИ.
4. ПРЕДАЛИ.
5. были НЕСПРАВЕДЛИВЫ.Характеристики травмы ОТВЕРГНУТОГО
Пробуждение травмы: от момента зачатия до одного года; с родителем своего пола. Не чувствует права на существование.
Тело: сжатое, узкое, хрупкое, фрагментированное. Глаза: маленькие, с выражением страха; впечатление маски вокруг глаз.
Словарь: ничто, никто, не существует, исчезнуть, меня тошнит от…
Характер: отстраненность от материального. Стремление к совершенству. Интеллектуальность. Переходы через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти. Не верит в свое право на существование. Сексуальные трудности. Считает себя никому не нужным, ничтожеством. Стремится к уединению. Тушуется. Умеет быть незаметным. Находит разнообразные способы бегства. Легко отправляется в астрал. Считает, что его не понимают. Не может позволить спокойно жить своему внутреннему ребенку.
Больше всего боится: паники.
Питание: аппетит часто пропадает из-за наплыва эмоций или страха. Ест маленькими порциями. Сахар, алкоголь и наркотики как способы бегства. Предрасположенность к анорексии.
Типичные заболевания: кожные, диарея, аритмия, нарушение дыхательных функций, аллергии, рвота, обмороки, гипогликемия, диабет, депрессия, суицидные наклонности, психозы.
Характеристики травмы ПОКИНУТОГО
Пробуждение травмы: между одним и тремя годами, с родителем противоположного пола. Недостаток эмоционального питания или питания определенного типа.
Тело: вытянутое, тонкое, лишенное тонуса, обвисающее; ноги слабые, спина искривлена, руки кажутся чрезмерно длинными и свисают вдоль туловища, отдельные части тела выглядят дряблыми, провисшими.
Глаза: большие, печальные. Притягивающий взгляд.
Словарь: отсутствует, один, не выношу, поедают, не оставляют.
Характер: жертва. Склонен к слиянию с кем-то или чем-то. Нуждается в присутствии, внимании, поддержке, подкреплении. Испытывает затруднения, когда приходится что-то делать или решать в одиночку. Обращается за советами, но не всегда им следует. Детский голос, болезненно воспринимает отказы. Печаль. Легко плачет. Вызывает жалость. То радостен, то печален. Физически цепляется за других. Нервный. Звезда эстрады. Стремится к независимости. Любит секс.
Больше всего боится: одиночества.
Питание: хороший аппетит. Булимия.
Любит мягкую пищу. Ест медленно.
Типичные заболевания: боли в спине, астма, бронхиты, мигрени, гипогликемия, агорафобия, диабет, болезни надпочечников, близорукость, истерия, депрессия, редкие болезни (требующие длительного внимания), неизлечимые болезни.Характеристики травмы УНИЖЕННОГО
Пробуждение травмы: в период от одного до трех лет, с родителем, который занимается физическим развитием ребенка (обычно это мать). Недостаток свободы. Чувство унижения из-за контроля со стороны этого родителя.
Тело: толстое, округлое, низкий рост, толстая плотная шея, напряженность в области горла, шеи, челюстей и таза. Лицо круглое, открытое.
Словарь: достойный, недостойный, маленький, толстый.
Характер: часто стыдится себя или других или боится причинить стыд. Не любит быстрой ходьбы. Знает свои потребности, но не прислушивается к ним. Много взваливает на свои плечи. Прибегает к контролю, чтобы избежать стыда. Считает себя неопрятным, бессердечным, свиньей, хуже других. Склонен к слиянию. Устраивается так, чтобы не быть свободным, поскольку «быть свободным» для него означает «быть несдержанным». Когда он несдержан, то боится переступить черту дозволенного. Любит роль матери. Чрезмерно чувствителен. Наказывает себя, полагая, что наказывает кого-то другого. Стремится, хочет быть достойным. Часто испытывает отвращение. Повышенная чувственность сочетается со стыдом в сексуальном поведении. Не считается со своими сексуальными потребностями. Отыгрывается в еде. Больше всего боится: свободы.
