Олеся Живайкина - Простатит
С целью массажа органов малого таза, в том числе и предстательной железы, проводятся упражнения «треугольник» и «закрытое кольцо».
Упражнение «треугольник» выполняется следующим образом. Из прямой стойки ноги расставляют как можно шире и пытаются накрыть обеими руками левую ступню. Одновременно лицо прижимается к колену. Верхняя часть корпуса должна прижаться к бедру как можно ближе. Продолжительность упражнения – 10 с, после паузы повторяется.
Упражнение «закрытое кольцо». Из положения лежа на животе поднимают верхнюю часть тела как можно выше. Потом поднимают ноги, пытаясь позади спины схватить их руками за лодыжки. В позе круга можно покачаться. Продолжительность – от 10 до 30 с.
Стимулируют потенцию поза орла, покачивание корпуса на одном колене, круговые движения ногами лежа. Поза орла исполняется следующим образом. Поочередно делается на правой и левой ногах. Колено стоящей ноги слегка согнуто. Другая нога обвивает стоящую поверх бедра и сзади голени. Чтобы извлечь пользу из этого упражнения, необходимо поднятую ногу положить на бедро стоящей ноги. Руки складываются так, что одна ладонь захватывается другой. Локти опираются на бедро. Дышать необходимо по возможности глубже. Одна рука лежит на другой, а на них опирается подбородок Продолжительность упражнения на каждой ноге от 30 с, постепенно увеличивают до 2 мин.
Покачивание корпуса на одном колене. Упражнение выполняется поочередно в обе стороны. Необходимо стать на одно колено, другую ногу вытянуть в сторону. Колено вытянутой ноги выпрямлено. Положение корпуса вертикальное, руки подняты вверх, ладони скрещены.
Делается несколько наклонов к вытянутой ноге. После расслабления упражнение повторяется в другую сторону. Продолжительность – 1–2 мин для наклона в сторону. Круговые движения ногами лежа. Исходное положение – лежа на спине. Руки подкладывают под голову. Ноги с согнутыми коленями поднимают вверх. Не должно быть судорог и напряжения. Круговые движения ногами должны выполняться спокойно и равномерно, после того как сомкнуты колени. Круговая линия проходит по возможности ближе к голове. Бедра не отрываются от пола. Чтобы почувствовать ритмичность движений, следует закрыть глаза. Круги ногами выполняются поочередно влево и вправо. Продолжительность упражнения – 1–2 мин в каждом направлении.
Напоследок хочется заметить, что успех занятий и их лечебный эффект во многом зависят от состояния нашего духа и желания победить болезнь. Основными принципами йоги можно считать следующие:
1) непричинение вреда,
2) правдивость,
3) отсутствие стремления к обладанию вещами или титулами,
4) половое, физическое, интеллектуальное и эмоциональное воздержание.
ГЛАВА 8. ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ СВЕТА И ЦВЕТА
Лечение светом состоит из облучения солнечными лучами или искусственными источниками облучения. Если рассматривать искусственные источники света, то давайте сразу же разберем, какие эффекты они оказывают и подходят ли для лечения хронического простатита.
Итак, инфракрасное излучение приводит к активному расширению сосудов тех органов и тканей, которые подлежат облучению. Поэтому, сами понимаете, что при простатите можно спокойно пользоваться этой методикой. Под влиянием инфракрасных лучей улучшается обмен веществ в больном органе, что конечно же создает предпосылки к выздоровлению. Эти лучи помогают избавиться от боли или хотя бы уменьшить ее так, чтобы можно было нормально жить. Это происходит из-за того, что инфракрасный свет снижает тонус мышц и устраняет болезненный спазм страдающего органа, например предстательной железы.
Применение ультрафиолетового излученияУльтрафиолетовое излучение повышает защитные силы организма, ограждая его от болезней и помогая бороться с ними, если они все-таки возникли. И еще одно, особенно важное, свойство: эти лучи улучшают кровообращение в области малого таза и стимулируют рассасывание очагов воспаления (именно в малом тазу находится предстательная железа, пораженная хроническим простатитом). Поэтому для нашего случая ультрафиолетовое излучение просто необходимо. Воздействие осуществляется на трусиковую зону. Я расскажу вам основные правила этой процедуры. Дома провести вы ее не сможете, но к физиотерапевту придете уже подготовленными, и он не сможет вам навредить какими-то необдуманными действиями, ведь с вашими знаниями вы вполне сможете контролировать ход процедуры. Итак, приступим. В ходе этой абсолютно безболезненной и даже немного приятной процедуры последовательно облучают шесть областей: область поясницы, ягодиц и переднюю поверхность бедер – отдельно верхней и средней части. На один день приходится один сеанс, за который можно воздействовать не более чем на 2 области (примерно по 4 биодозы на каждую). Один участок за весь курс лечения облучают, как правило, 3 раза, нельзя делать это более 4 раз.
ЛазеротерапияНа вооружении наших физиотерапевтов теперь есть еще такое чудо техники, как лазер. Под его влиянием стимулируется восстановление ткани предстательной железы, измененной под влиянием болезни. В практической медицине при лечении больных простатитом используют гелий-неоновый и инфракрасный лазер.
Лазеротерапия способствует улучшению циркуляции крови, которая приносит кислород и питательные вещества, а уносит ненужные и вредные продукты обмена. Это лечение уменьшает застойные явления в предстательной железе, а это один из самых весомых факторов развития простатита. Лечение при помощи лазера не только помогает в борьбе против простатита, но и укрепляет весь организм в целом.
А вот что говорят специалисты о своей новинке: «Воздействие гелий-неоновым излучением через прямую кишку осуществляют с помощью гибкого световода и ректального зонда, направленного на область предстательной железы (плотность потока мощности 1–5 мВт/см2, продолжительность ежедневных облучений 5–8 мин, на курс лечения – 8-14 процедур). Эффект лазеротерапии усиливается предварительным воздействием синусоидальными модулированными токами на область предстательной железы. Стимулирует циркуляцию крови, которая помогает нормально питаться предстательной железе, улучшает восстановление тканей в очаге воспаления и тем самым способствует восстановлению функции предстательной железы, импульсный лазер. При проведении лазеротерапии световод вводится ректально.
Получены положительные результаты при чрескожном облучении уретры гелий-неоновым лазером. Продолжительность воздействия по 1,5 мин на каждую из 4 поверхностей полового члена или 5 мин на промежность (в области проекции предстательной железы). На курс – 8-10 процедур.
Отчетливый лечебный эффект наблюдается при эндоуретральном облучении через волокнистый световод. Назначение на область задней уретры полупроводникового лазера избавляет от применения таких неприятных для больного и травмирующих процедур, как тотальное промывание уретры, особенно бужирование семенного бугорка и введение кривых бужей.
Эндоуретральная лазеротерапия с использованием гелий-неонового лазера, снабженного кварцевым моноволокном, сопровождается снижением ощущений тяжести в промежности, исчезновением болей, отдающих в прямую кишку и мошонку. Одновременно констатируется усиление утренних эрекций.
Лечение при помощи цветаНо все-таки, прежде чем перейти к перечислению лечебных эффектов того или иного цвета, предлагаю вам, уважаемые читатели, подумать о значении цвета в нашей жизни. Издавна уже известно о влиянии цвета на настроение, уж это-то, мне кажется, вы точно знаете. Ученые, которые занимаются хромотерапией, предложили подразделять цвета на активные и пассивные. Активные действуют возбуждающе – они дают заряд энергии организму и ускоряют процессы жизнедеятельности. Такими способностями обладают конечно же красный и оранжевый цвета, в меньшей мере – желтый. Пассивные цвета разнообразнее по своему воздействию – одни успокаивают, умиротворяют (это светлые оттенки зеленого, розовый и голубой, отчасти белый), другие нейтральны (зеленый, синий), третьи вселяют неуверенность, тревогу, тоску, уныние (лиловый, фиолетовый) и откровенно пугают, угнетают (темно-коричневый, черный). Из этого следует, что цвета влияют не только на наши глаза, но в равной степени на нашу душу и состояние физического здоровья. У цветов есть своя эмоциональная сторона, которая навевает определенное настроение, радующее, успокаивающее, подбадривающее, шокирующее, влияющее на наше самочувствие, аппетит или сон. Вообще эти удивительные изменения, которые мы ощущаем при общении с различными цветами, иногда бывают очень поразительными. Самым ярким примером, подтверждающим эту удивительность, является тот факт, что некоторые цвета обладают лечебными свойством. Наука, которая занимается изучением и применением этого явления на практике, называется хромотерапией.
