О. Иванова - Золотые правила водолечения
Морская плазма не воспринимается человеческим организмом как нечто чужеродное, а, наоборот, активно усваивается, питая клетки полезными веществами и способствуя выводу токсинов. В общеоздоровительную программу входят как классические методы талассотерапии — морские гидромассажные ванны и массажи, так и специальные — в течение нескольких недель сначала в центре, затем и в домашних условиях пациенты принимают внутрь морскую плазму. При этом происходит детоксикация организма, восстанавливается йодный и минеральный баланс, укрепляется иммунная система.
«Антиникотиновая программа» — длится пять дней. Человечество и наука еще не придумали универсального способа бросить курить. Но если вы твердо решили избавиться от вредной привычки, то по мнению психологов делать это лучше всего в компании среди единомышленников. В данной программе учитываются два фактора: психологические проблемы и физиологическая зависимость. В центрах талассотерапии вам помогут избавиться от курения, особенно тем, кто боится набрать вес после отказа от сигарет.
Советы диетологов, консультация психологов, морская гидротерапия, комплексы дыхательной гимнастики, занятия на пляже способствуют более легкому преодолению никотиновой зависимости.
В последнее время в моду входит кардинальное изменение внешности. Многие легко ложатся под нож хирурга, чтобы изменить форму губ или носа. Но разве можно искусственно создать блеск в глазах, румянец на коже или особое внутреннее свечение, присущее людям, довольным своей жизнью. Нет, конечно.
Французские косметологи считают, что кардинальное изменение внешности хирургическим скальпелем — последний шаг после того, как испробованы более мягкие методы омоложения. Талассотерапия — один из них. Всего лишь за несколько дней вы сможете увидеть этот эффект омоложения, который подарит вам терапия дарами моря.
Осталось разобраться с сухопутными салонами красоты. Из всего многообразия терапевтических процедур возможны лишь водорослевые обертывания. Правда, в последнее время многие салоны и центры талассотерапии начинают работать с концентратами морской воды и компонентами морского воздуха. Однако эти новомодные веяния пока еще не настолько популярны. Обертывания же помогут вам похудеть (причем за счет уменьшения жировых отложений), избавиться от целлюлита, вернуть коже гладкость и бархатистость, а также помогут быстро восстановиться после родов.
Процедура состоит в следующем: клиента покрывают толстым слоем разведенных горячей водой водорослей и укладывают на специальную кушетку, напоминающую солярий. Со всех сторон подается сухой пар, а вы получаете талассотерапию и сауну одновременно.
Целебные возможности морской пучины
Прежде всего, оздоровительным эффектом обладает сам приморский климат. Сочетание температуры с особенностями влажности воздуха невозможно воссоздать в условиях даже самого продвинутого центра или салона, так как невозможно создать то удовольствие, которое мы испытываем во время отдыха на морском берегу. И все-таки кое-что вам по силам использовать в домашних условиях. Начнем с морской соли — самого доступного средства, которое свободно можно приобрести в аптеке. Тем более, что добывают ее из морской воды.
Искусственным путем воссоздать в полном объеме природный состав натуральной морской соли, к сожалению, невозможно. Ее получают путем выпаривания морской воды. По оценкам специалистов, Мировой океан — «житница» химических элементов и соединений, существующих в природе на Земле. Для информации: морская соль содержит в среднем 64 микроэлемента и более 40 минералов.
По своему техническому составу и насыщенности солями морская вода отличается в разных уголках земного шара. Это объясняется геологическими факторами и пресными водами, впадающими в моря и океаны. Например, самая соленая вода в южных морях. Наше Черное море, а также Средиземное содержат наибольшее разнообразие химических веществ, причем в довольно высоких концентрациях. Моря северных широт более пресные, хотя их соли по качеству не уступают солям южных морей. Легче сказать, на что не воздействует морская соль, чем перечислять все то благотворное влияние, которое она способна оказать на наш организм. Соленая вода обладает поистине огромнейшим влиянием на состояние нашего кожного покрова. Именно поэтому соли можно встретить в любой косметической серии. Она преображает, исцеляет, заживляет и омолаживает кожный покров. Не говоря уже о том, что она прекрасно тонизирует, лечит бронхиальную астму. Из-за своих выталкивающих качеств позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, благотворно расслабляя наши мышцы и кости.
Если невозможно купить морскую соль в аптеке, попробуйте сделать ее сами: смешайте обычную поваренную соль с несколькими каплями йода и щепоткой питьевой соды.
Для нормализации обменного процесса можно принимать ванны: 2 кг морской соли и 150 г хвойного экстракта на одну ванну. Такая процедура прекрасно помогает при неврозах, заболеваниях позвоночника и артрозах.
Если есть желание очистить кожу или тонизировать мышцы, достаточно принять ванну с одним килограммом морской соли.
При сосудистых заболеваниях используют раствор соли — 200 г на ванну. При заболевании суставов или позвоночника используют 2 кг на одну ванну.
При ожирении необходимо большее количество — до 5 кг на полную ванну воды.
Обычно продолжительность курса лечения солевыми ваннами — десять процедур. Температура — 37 °C, длительность — десять-пятнадцать минут.
Ничто так не облегчает дыхание, как пары морской соли. Испарение морской воды, воздействуя на дыхательную систему, облегчает многим страдания, вызванные астмой. Следует упомянуть и о соленых пещерах, благодаря которым многие люди, до этого тщетно пробовавшие все другие возможные средства, поправили свое здоровье.
Проникая через верхние дыхательные пути и кожу, морская вода эффективно воздействует на сердечно-сосудистую, мочеполовую системы, улучшает или стимулирует обмен веществ и кроветворение.
Всем давно известно, что залогом нашей красоты является здоровый сон. Следующий рецепт поможет многим эффективно бороться с бессонницей. За полчаса до сна примите теплый душ. Вытритесь и оденьтесь, оставив ноги босыми. Возьмите неароматизированную морскую соль и насыпьте на дно тазика. Встаньте на нее ногами, постойте, переминаясь минут пять с ноги на ногу. Тонкой струйкой вливайте в тазик теплую воду, продолжая шагать на месте. Когда вода покроет ступни, прекратите подливать воду. Подождите, пока от ваших хождений соль полностью растворится. Это займет еще три-четыре минуты. Выйдите из тазика, ополосните ноги пресной водой, разотрите полотенцем и наденьте хлопчатобумажные носки. Помимо бессонницы такая процедура избавит многих от растрескивания кожи на подошвах ног. А если добавить еще и масляный коктейль, то можно излечиться от болезненных трещинок: на четверть стакана оливкового масла — одна чайная ложка касторового масла и одна чайная ложка рыбьего жира, а также пять капель масляного раствора витамина А. После вышеописанной водной процедуры натирайте кожу масляным коктейлем. Затем на ночь оденьте хлопчатобумажные носки.
Омолодить и очистить кожу вам помогут два следующих рецепта, которые давно используются во многих косметических салонах.
При угревой сыпи или камедонах: взбейте мыльную пену помазком объемом в один стакан, добавьте в нее пять капель перекиси водорода и полчайной ложки соли. Еще раз хорошенько взбейте пену и нанесите на предварительно распаренное лицо на пять — семь минут. Массируйте кончиками пальцев все участки с угревой сыпью и камедонами, постоянно добавляя новые порции пенного состава. Смойте маску мелкой губкой теплой водой. Нанесите на проблемные участки тонкий слой преднизолоновой мази. Остальную кожу протрите сразу после процедуры лосьоном с настойкой календулы или ромашки — на четверть стакана воды добавьте семь чайных ложек спиртовой настойки. В течение двух дней после процедуры лицо водой не мыть, а использовать все тот же лосьон.
Солевой пилинг для увядающей кожи: на чистую, предварительно распаренную кожу лица и шеи нанесите питательную маску из равных долей оливкового масла, меда и яичного желтка. Сверху положите влажную салфетку и прогрейте участок укрытой кожи феном. Через 20 минут смойте маску при помощи мелкой губки почти горячей водой. Наложите пенный состав: один стакан взбитой мыльной пены, четверть чайной ложки соды. Обмакивая кончики пальцев в мелкую соль, массируйте кожу лица и шеи вдоль массажных линий, избегая участков вокруг глаз. Постоянно добавляя пенный состав, продолжайте пилинг пять — десять минут. Затем смойте соль и пену теплой водой. Нанесите на очищенную кожу тонкий слой преднизолоновой мази. В течение трех дней после процедуры протирайте лицо лосьоном календулы или ромашки.
