Галина Шалаева - Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я
Если умирает брат или сестра, ребенок теряет товарища. Он испытывает укоры совести из-за того, что не всегда с ним ладил, и думает, что его тоже может постигнуть та же участь. Ему может показаться, что родители плохо заботились об ушедшем братике и теперь им его не жаль, и будет думать, что они так же безразлично отнесутся и к его смерти.
Чем хуже были отношения ребенка с умершим, тем больше он может страдать. Даже когда малыш кажется абсолютно спокойным, на душе у него нелегко, и лучше, если он даст волю чувствам. Замкнутость, скрытость для него мучительна и опасна. Дайте ему возможность открыто погоревать, вспомните вместе с ним все хорошее, связанное с ушедшим человеком, – это поможет ребенку забыться от мучительных переживаний. Помогите ему понять, что ушедшего никогда больше не будет, но он останется в вашей памяти.
Не следует также идеализировать покойного родственника. Так, ребенок не понимает, зачем так расхваливают умершую сестренку, которая была совсем не идеальной.
Дети иногда становятся более ласковыми к взрослым, видя их страдания по поводу утраты; благодарность родителей за это поможет им почувствовать свою значимость. Но и здесь надо знать меру. Иногда скорбящий отец говорит дочери: «Теперь ты будешь вместо мамы». Это накладывает на ребенка неоправданно большое чувство ответственности. Ему по силам сострадать родителям, но абсолютно нереально выполнять несвойственную ему роль. Он не может занять место другого человека: отца, матери, брата или сестры.
Смерть: как объяснить это ребенку?
«Что такое смерть?» – можно услышать от ребенка в любом возрасте. Такой вопрос нельзя оставлять без ответа, но объяснение должно соответствовать возрасту спрашивающего. От этого зависит, появится ли у ребенка страх и волнение или разумное осознание этого факта.
Понятно, что мироощущение детей весьма ограниченно. Поэтому для них не нужно приводить никаких подробностей, а лишь дать ответ по существу. На вопрос «Почему люди умирают?» малышу можно сказать: «Потому что тело изнашивается», а детям постарше можно спокойно рассказать о серьезных болезнях и несчастных случаях.
«Куда уходят люди после смерти?» – спрашивает ребенок. Верующие родители, вероятно, расскажут ему о жизни человека после смерти, неверующие просто ответят: «Не знаю». Ответ «Они засыпают навсегда» может привести к тому, что малыш будет бояться ложиться спать.
Нельзя полностью ограждать детей от боли и печали. Им надо помочь пережить эмоциональное волнение, а не скрывать мрачную сторону жизни. Если взрослые в семье шепчутся, явно скрывая что-то от ребенка, поначалу это вызовет у него подозрение, а потом он станет нервничать и думать, что никому не нужен. Это может привести к непредсказуемости в его поведении, например к истерическому смеху.
Взрослые не должны скрывать свое горе от ребенка. Но одно дело – открыто искренне переживать, и совсем другое – перекладывать на плечики малыша непосильную горечь утраты.
Он переживает по-своему: то рыдает над потерей любимого животного, то забывается и ведет себя, как будто ничего не случилось, что порой кажется взрослым бессердечием. Едва ли разумно в траурные дни не пускать ребенка в школу. Хотя несколько спокойных дней после случившегося помогут ему прийти в себя.
Солнечные ванны
Главное достоинство прямого солнечного света в том, что его ультрафиолетовые лучи образуют в организме витамин D, очень нужный для создания крепких костей и хороших зубов. Кроме того, что малыши обычно получают рыбий жир и концентрированные препараты витамина D, им также полезны солнечные ванны. Поскольку ультрафиолетовые лучи не могут проникнуть через оконное стекло или одежду, они должны попадать прямо на кожный покров. Ребенка надо подвергать их воздействию постепенно, чтобы избежать солнечных ожогов.
Солнечные ванны для здорового ребенка можно начинать примерно в четырехнедельном возрасте. Воздух должен быть приятно теплым – 20–22 °C. Для первого раза достаточно одной-двух минут пребывания на солнце. Ребенка надо держать так, чтобы солнечные лучи попадали на спинку и грудь равномерно. Далее процедура удлиняется ежедневно на минуту на каждую сторону, пока не достигнет 15 минут на спину и столько же на грудь. Глаза ребенка должны быть защищены от прямого, яркого солнечного света.
Весной и осенью маленькие дети могут получить наибольшую пользу от солнца в полдень, когда лучи его падают прямо. Летом солнце полезнее до 11 часов утра и после 3 часов дня, так как полуденные лучи слишком сильные.
На пляже малыша нужно в первые дни держать в тени. Даже когда он привыкнет к пляжу, большую часть времени его надо защищать от прямых лучей и надевать легкую панамку с полями. Солнечный свет, отраженный от песка и воды, намного интенсивнее и может обжечь кожу.
Солнечные ожоги
Конечно, лучшее средство против солнечных ожогов – это избегать их. Они могут быть очень болезненными, а в тяжелых случаях иметь серьезные последствия.
В первые жаркие дни детям нужно постепенно привыкать к прямым солнечным лучам. Облачные дни могут быть обманчивыми, так как, пробившись сквозь облака, солнечные лучи все же способны вызвать ожог. Обжигающий эффект также усиливается, если солнце отражается от песка и воды. Если для игр нет места в тени, дети должны быть защищены легкой одеждой и панамками. Кокосовое и оливковое масло, хороший крем для загара или жидкое косметическое средство могут предохранить кожу от ожогов. Эти средства надо накладывать всякий раз в промежутках между купаниями. Облегчают ожог некоторые современные кремы от загара. Примочки с прохладной водой помогают при более сильных ожогах. Если у ребенка обширный ожог или температура и озноб, необходимо вызвать врача.
Солнечный или тепловой удар
Состояния, которые могут быть результатом длительного пребывания под прямыми интенсивными лучами солнца или общей чрезмерной жары, похожи по симптомам и лечению.
Пребывание под солнцем, казалось бы одинаковое по условиям, различается тем не менее в зависимости от высоты над уровнем моря, времени дня, отражения и ветра. Сильно пигментированная кожа дает некоторую защиту от солнечного удара, но не гарантию от него.
Симптомами солнечного или теплового удара обычно являются тошнота, головокружение, головная боль, сухость во рту, горячая сухая кожа, частый пульс и очень высокая температура. Часто за ними следует обморок. До прихода врача необходимы следующие меры:
1. Положите ребенка на спину (немного приподняв голову и плечи) в самом прохладном месте в тени; снимите с него одежду.
2. Прикладывайте к его голове холодные примочки или лед.
3. Охлаждайте его тело, протирая холодными мокрыми тряпками или завернув в простыню и поливая холодной водой каждые несколько минут.
4. Если ребенок в сознании, дайте ему холодное питье.
Сон
Если раньше родителей к докторам часто приводили трудности с питанием детей, то сегодня на первое место вышли проблемы сна.
Главное различие между питанием и сном в том, что большинство детей всех возрастов по своей природе любят поесть, но что касается сна, то, становясь старше, мальчики и девочки все неохотнее ложатся спать. Младенец сам регулирует количество необходимого ему сна, но через год-два, когда жизнь становится все интереснее, картина уже другая. Потребности организма радикально меняются с возрастом: новорожденные обычно спят 22 часа, но в подростковом возрасте это время сокращается до восьми-девяти часов. Полезно помнить, что потребность в сне у детей неодинакова.
Хорошо выспавшийся ребенок выглядит здоровым, веселым и отдохнувшим. А что же заставляет не спать явно уставшего малыша? Младенец может проснуться, если он голоден, ему слишком тепло или холодно, он нуждается в смене пеленок, у него режутся зубки, он услышал непривычный шум. Временами кажется, что ему просто «хочется почувствовать себя любимым», и так как малыш не может высказать свою потребность, то разумно посидеть с ним или подержать его на руках, пока он не заснет. У детей пяти-шести лет нередко бывают ночные кошмары, и они нуждаются в утешении и ласке родителей.
У ребенка-дошкольника также может быть потребность во внимании во время отхода ко сну. Но когда явно уставший малыш упорно настаивает, что он не устал, без конца просит пить и приходит в гостиную в 10–11 часов вечера, его родители должны помочь ему преодолеть это желание продлить время бодрствования. Если они занимают твердую позицию, то ребенок обычно ее принимает. Как правило, принуждение и напряженность раздувают вокруг сна те же баталии, что и вокруг еды.
Как и в других аспектах насильственного приучения к дисциплине, нужно помнить, что потребности ребенка и его желания не всегда совпадают. Что касается еды, то он нуждается в ней, и ему хочется есть. К сожалению, в вопросе сна на ребенка полагаться нельзя. Он нуждается в сне для своего здоровья, но часто хочет избежать его, как можно дольше не спать, чтобы не пропустить интересные события, которые продолжаются для остальных членов семьи. Конечно, родители должны быть на стороне потребностей ребенка в сне.
