Лидия Горячева - Как вырастить здорового ребенка
Вот еще более распространенная ситуация — незапланированная беременность. Признания женщин в этот период говорят о том, что они первое время полагаются на волю случая, подсознательно желая, чтобы ситуация разрешилась сама собой, например, выкидышем. Для данной ситуации характерно именно это подсознательное отделение себя от факта беременности. При этом в своих самоощущениях женщина делает акцент на себе, а не на материнстве и будущем ребенке. Вряд ли она догадывается, что тем самым формирует ситуацию для будущего тяжелого невротического состояния ребенка, явлений агрессии и истероидных реакций.
Даже когда ребенок желанный, женщина нередко воспринимает первые признаки беременности с противоречивыми чувствами. Но уже в самом начале беременности будущая мать должна определиться в своем отношении к ребенку. Состояние неуверенности препятствует четкой работе вегетативной нервной системы. Когда женщина колеблется, вынашивать ей ребенка или нет, организм не может полноценно функционировать. Когда же она окончательно решает, что хочет иметь ребенка, то начинает «настраиваться» на него и готова вести себя так, как это требуется в ее состоянии.
Еще до своего появления на свет ребенок под воздействием переживаний матери испытывает определенные эмоции. Носителями психоэмоциональной информации являются гормоны, в том числе нейрогормоны, которые выделяются в кровь матери и достигают плода в считанные секунды. Ребенок практически синхронно с матерью улыбается или строит гримасы скорби, повторяя ее мимику, а значит, и переживает ее состояние. Таким образом, к моменту рождения ребенку хорошо знакомы те чувства, которые мать испытала во время беременности: грусть, радость, гнев, страх, счастье, уверенность, волнение и т. д. Для успешного развития ребенка огромное значение имеют положительные эмоции матери в период беременности, в то время как отрицательные могут вмешаться и нарушить его.
Мы призываем женщин осознанно переживать беременность не только в физическом, но и в психологическом плане. И очень важно понимать, что еще неродившийся ребенок является сознающим, воспринимающим действительность существом.
Современная наука установила, что инфекционные заболевания во время беременности могут вызвать нарушения развития ребенка. В связи с этим женщинам, не переболевшим краснухой, рекомендуется сделать прививку от нее еще до беременности. Безусловно, существуют и другие вялотекущие инфекции, способные пагубно отразиться на здоровье ребенка. Поэтому женщине, планирующей беременность, необходимо пройти обследование на так называемые «оппортунистические» инфекции и при необходимости пролечиться еще до беременности. Нет сомнения, что вопрос об этом обязательно возникает на приеме у гинеколога, только вот далеко не все относятся к нему достаточно серьезно.
Точно так же беременная женщина должна остерегаться «ядов цивилизации». Всем известно, что дети курящих женщин отстают в весе. Отцы также должны следить за тем, чтобы матери и ребенку не приходилось дышать прокуренным воздухом. О влиянии алкоголя и других наркотиков и говорить не приходится. Конечно же, далеко не у всех выпивающих во время беременности женщин родятся дети с врожденными уродствами. Однако даже однократное застолье «на широкую ногу» может привести к неправильному формированию той или иной функции организма. Ежеминутно у плода развиваются миллионы нейронов (нервных клеток). Выпила мать — алкоголь проник через плаценту в мозг ребенка и помешал развитию функций образного мышления или правильной артикуляции речи или хорошей памяти. Конечно, это не смертельно, но ведь каждая мать мечтает вырастить ребенка уникального, здорового и умного.
Опасность для нормального развития плода представляют и медикаменты. Все лекарства, к сожалению, имеют побочные действия. Поэтому при любом неблагополучии в состоянии беременной рекомендуем обходиться прежде всего народными средствами или гомеопатическими препаратами, которые на протяжении не менее двух веков доказали свою эффективность и относительную безвредность.
Долгое время считалось, что в первой половине беременности в связи с интенсивным ростом костей у ребенка необходимо принимать много кальция. Однако сегодня акушеры все чаще обнаруживают у новорожденного признаки гиперкальциноза — жесткую маленькую головку с почти закрывшимся родничком, что сказывается негативно на развитии головного мозга, и кальцификаты (известковые уплотнения) в плаценте. Это говорит об избыточном попадании кальция в организм ребенка, следовательно, рекомендуемые сегодня аптечные препараты, содержащие кальций (кальций-Д3-никомед и др.), нельзя считать безвредными. Если есть возможность, то можно решить проблему, используя антропософский препарат Ауфбаукальк (строящий кальций) — гомеопатический, как это указано в аннотации. В легко усвояемой форме кальций содержится в твороге и сыре. Беременной женщине важно употреблять их 1–2 раза в неделю. Есть он также в сушеном инжире, фасоли и некоторых овощах: салате, цветной и белой капусте, шпинате.
Полезны в период беременности умеренные солнечные ванны. Не стоит специально загорать, так как появившиеся на коже пятна могут превратиться в настоящую маску. Зимой можно провести 1–2 курса недельного ультрафиолетового облучения в солярии. Это избавит от необходимости в дальнейшем давать ребенку синтетический витамин D для профилактики рахита.
Головной мозг человека на 30 % состоит из лецитина, являющегося основным веществом нервной системы. При его недостаточном поступлении в организм беременной в дальнейшем может страдать умственное развитие ребенка. Лецитин в своем составе содержит важное вещество холин, который необходим при строительстве нервной ткани. В мозге человека есть очень важный нервный путь, так называемый «путь памяти». Его формирование и функция регулируются холином, поэтому содержание его в организме одинаково важно как для взрослых, так и для детей. Обычно в рационе беременной женщины холина недостаточно, при этом большая часть его поступает плоду, создавая его дефицит в организме матери. Это ведет к тому, что женский мозг как бы усыхает, причем иногда настолько, что даже не может восстановиться и после родов. Именно поэтому часто женщины отмечают, что «тупеют» в период беременности, т. е. у них ухудшается память. Это происходит до 16 недель беременности, ибо именно в этот период формируется «путь памяти», и плод активно забирает у матери холин. Поэтому во время беременности надо принимать имеющийся в аптеке лецитин — до 500 мг в сутки.
В первые три месяца после рождения у ребенка собственного холина еще мало, т. к. еще не сформировалась флора кишечника, но его много в материнском молоке. Вот почему так важно грудное вскармливание ребенка.
Невозможно обойти вопрос о питании беременных, ибо на внутриутробное развитие ребенка оно оказывает заметное влияние. Ведь все, что необходимо для этого, ребенок получает из крови матери: кальций, белки, железо, витамины, фосфор и т. д. Мы не станем останавливаться на общеизвестных истинах, а затронем лишь некоторые частные вопросы. Нередко у беременных возникает ряд вопросов: нужно ли есть больше, надо ли качественно изменить питание?
Итак, поговорим о количестве. Целые поколения прожили в уверенности, что будущая мать должна есть за двоих, и, забеременев, женщина начинала поглощать двойные порции. В результате, накапливалась излишняя масса тела. А это не только бесполезно, но и опасно. Правда, в последние годы уже известны и противоположные случаи, когда будущие матери едят очень мало, боясь поправиться. Не станем заниматься подсчетом необходимых калорий, о чем можно прочитать во множестве книг. Заметим лишь, что обычный взвешенный рацион вполне восполняет потребности организма. Но вот в ряде случаев беременным следует есть несколько больше, чем обычно.
• Очень молодая женщина, еще не переставшая расти, должна получить несколько больше калорий, в основном за счет потребления молока и сыра.
• Женщина, занимающаяся тяжелым физическим трудом, нуждается в повышенном поступлении в организм углеводов, жиров, витаминов B и C. Но во время дородового отпуска она должна перейти на нормальный рацион.
• Многодетная беременная мать должна увеличить потребление углеводов и белков.
• Женщине, ожидающей двойню, необходимо, начиная со второй половины беременности, ввести в рацион больше мяса и молока.
Настоятельно рекомендуется обращать внимание на разумный выбор продуктов без известных химических добавок. Нет необходимости употреблять много белка, например, ежедневно есть по свежему яйцу. Немалых трудов стоит некоторым женщинам удержаться от употребления сладостей. Желательно, чтобы кофе и черный чай не были крепкими. В последние годы стало удобно пользоваться готовыми продуктами, в которые пищевая промышленность вносит немало вредных веществ, поэтому лучше их избегать. Исключите свиное мясо, ибо при разведении этих животных нередко добавляются в корм антибиотики и гормоны. То же касается колбасных изделий, в том числе сосисок, в которые для придания вкусовых и внешних данных вкладывают различные химические вещества. К тому же вряд ли беременной женщине нужна столь жирная пища.
