Алексей Галицкий - Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
4. Разминание и растирание грудных мышц.
5. Растирания мышц живота.
6. Разминание мышц плеча.
7. Разминание мышц бедра.
8. Растирание голеностопного сустава и мышц голени.
9. Растирание и разминание стопы.
Книги серии «Физкультура и здоровье» предназначены тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней. В них рассказывается о том, как с помощью средств физической культуры укрепить или восстановить здоровье, повысить трудовую активность, отодвинуть старость, испытать прекрасное чувство бодрости. Эти книги пропагандируют жизненную необходимость регулярных занятий оздоровительным бегом и ходьбой, плаванием, лыжным спортом и другими доступными физическими упражнениями, важность соблюдения разумного режима труда и отдыха, рационального питания, личной гигиены и закаливания, раскрывают проблемы физического воспитания и оздоровления детей и подростков. Авторы книг — видные советские и зарубежные ученые, опытные врачи и методисты, известные тренеры.
Популярная банная энциклопедия — так можно определить содержание этой книги. В ней всесторонне освещен древнейший народный обычай. Книга написана увлекательно, читается с большим интересом
В. Д. Петров, член-корреспондент АМН СССР, профессор доктор медицинских наук.… Ошеломляющим успехом пользуется вышедшая в издательстве «Физкультура и спорт» книга Алексея Галицкого «Щедрый жар». По всему чувствуется, что автор книги — энтузиаст бани, изучивший ее, что называется, от Адама до наших дней. Пожалуй единственным недостатком книги является тот факт, что каждый прочитавший ее немедленно ринется попариться в баню. Например, в знаменитые Сандуны люди занимают очередь с пяти утра. А во сколько же теперь вставать?
«Литературная газета»…Примечательна эта книга во многих смыслах: познавательном, оздоровительном, духовном, ибо автор касается наших коренных, исторических особенностей. Это истинные ярко и выразительно, я бы даже сказал любовно и со страстью написанные художественные очерки.
Ю. ТрифоновА. В. ГАЛИЦКИЙ,
заслуженный работник культуры РСФСР, удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу первой премии Госкомиздата СССР
Примечания
1
«Воспоминание медиков о Ленине». М., Медицина, 1969.
