Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология
Цепи регулятора
Цепи переднего и заднего регулятора влияют на гормоны, химические процессы и кровообращение, а также на соединение между всеми системами организма. Эти цепи помогают телу приспосабливаться к постоянным внутренним и внешним изменениям. Работой с цепями регулятора можно регулировать нарушения гормонального баланса, вызывающие эмоциональный хаос. Следующее упражнение поможет активировать эти цепи.
1. Разотрите руки одну о другую, приложите их к голове, касаясь пальцами макушки с обеих сторон, и медленно проведите ими вниз, «разглаживая» уши и вокруг ушей.
2. Продолжайте проводить пальцами, спускаясь по шее к краю плеч: правая рука движется к правому плечу, левая рука – к левому плечу.
3. Теперь, широко раскрыв ладони, разглаживайте энергию по телу вниз.
4. Когда вы прошлись руками по лодыжкам, положите руки сверху на каждую стопу и сожмите стопы по бокам. Затем медленно «стяните» с них энергии.
5. Повторите как минимум дважды.
Рис. 48–49. Активация цепей регулятора
В другой технике активации цепей регулятора требуется партнёр.
1. Вы ложитесь на кровать или на массажный стол лицом вверх, а ваш партнёр встаёт возле ваших ступней.
2. Ваш партнёр кладёт большие пальцы рук на подушечки обеих ваших стоп между большим и вторым пальцами и медленно нагибается в вашу сторону, направляя ваши стопы вперёд, к голове.
3. Затем ваш партнёр обхватывает руками ваши стопы сверху и нагибается назад, вытягивая ваши ноги. При этом его поза напоминает позу водного лыжника.
4. Партнёр медленно продолжает это движение, назад и вперёд, стараясь сделать эти движения волнообразными.
Рис. 50. Регулятор цепей. Выполнение вместе с партнёром
Мостовые цепи
Мостовые цепи соединяют переднюю и заднюю части тела, а также энергетические противоположности тела: положительный и отрицательный заряды, приём и передачу импульсов, мужские и женские качества, энергии инь и ян. Там, где энергия образовала пробку, эти цепи образуют мост, соединяющий её со своей противоположностью, благодаря чему поток в системе восстанавливается. Работая с мостовыми цепями, можно преодолеть внутренний раскол, выражающийся в разграничении тела и ума, головы и сердца, любви и секса. Иначе говоря, мостовые цепи поддерживают гармонию и обмен информацией между людьми, особенно на интуитивном уровне. Далее приводятся упражнения для передней и задней цепей.
1. Чтобы активировать мостовые цепи на передней части тела, поместите средние пальцы обеих рук между грудными железами и медленно «опишите» ими «сердце», поднимаясь вверх, затем, обводя вокруг грудных желёз (касаться тела не обязательно). Руки должны встретиться возле пупка.
2. Повторите это движение не менее двух раз.
3. Когда ваши руки встретятся возле пупка после третьего описывания сердца, продолжайте очень осмысленно опускать их по внутренней стороне ног.
4. Затем согните колени так, чтобы вы могли достать до подошвы, обхватите пальцами рук подошвы снизу так, чтобы суставы пальцев были направлены друг к другу. Потяните туловище вверх и распрямите руки. Вы также почувствуете растяжку в своей спине.
Рис. 51–53. Активация мостовой цепи
Другой эффективный способ активации передних мостовых цепей – это движения-восьмёрки, как в Плетении Ауры, описываемые поверх лица, затем спереди, двигаясь вниз, к стопам.
1. Чтобы активировать мостовые цепи, расположенные на задней части тела, для начала свесьте руки по бокам, направив ладони назад, затем двигайте руками вперёд и назад, описывая восьмёрки.
2. Если вы можете выполнять упражнения с партнёром, то можно организовать эти движения в виде восьмёрок, насколько позволяет ширина и длина вашей спины, всё время сплетая восьмёрки в направлении вниз, к стопам. Если вы не можете заниматься с партнёром, то описывание восьмёрок вдоль боков обеими руками одновременно, всё равно соединит ваши энергии.
Поясная цепь
Поясная цепь, или поясной поток, окружает вашу талию и корректирует энергии в верхней и нижней части тела. Это вертикальное распределение энергий крайне важно для физического здоровья, и оно выстраивает поток энергии в меридианах и чакрах. Безрассудство и страдания людей часто бывают результатом нарушения этого потока, то есть, когда энергия скапливается либо в голове (люди, которые живут только своей головой), либо когда энергия скапливается внизу (люди, живущие своими инстинктами и чувствами). Этот поясной поток определяет, насколько вы сможете не оторваться от земной жизни по достижении духовных высот, а также, насколько высоко вы сможете воспарить, оставаясь в то же время «на земле». Для активации этого поясного потока попробуйте следующие упражнения:
1. Раздвиньте пальцы правой руки и обхватите ими талию с левой стороны.
2. Поместите левую руку сзади правой руки и, прикладывая давление, стягивайте правую руку с поясницы, проводя ею по животу и переходя на другую сторону.
3. Ваша левая рука следует за правой рукой, с таким же твёрдым натяжением.
4. Выполните это упражнение несколько раз. Тяните не только в области талии, но и выше и ниже её.
5. При последнем выполнении, пройдитесь рукой по животу, охватывая более обширную область, а затем, плотно касаясь тела раскрытыми пальцами рук, пройдитесь вниз по правой ноге и по стопе.
6. Повторите то же самое с другой стороны.
Рис. 54–55. Активизация поясного потока
Эта процедура прекрасно помогает большинству людей, восстанавливая гармонию в теле. Вы так же можете лечь на кровать или массажный стол и попросить партнёра тянуть вас за талию, чтобы создать более мощный рычажный эффект и более глубокую стимуляцию.
Другая техника активации поясного потока также стимулирует проникающий поток (см. ниже) и она особенно эффективна в тех случаях, когда энергия блокируется в верхней части ног. Выполнение этого метода определённо требует партнёра.
1. Лягте на пол, на кровать или на массажный стол. Партнёр стоит над вами.
2. Расположите обе стопы напротив живота вашего партнёра.
3. Ухватите партнёра за руки и тянитесь друг от друга. Ноги при этом остаются прямыми. Сохраняйте эту растяжку в течение 10 секунд.
4. Повторите с другой ногой.
Рис. 56. Поясной поток / проникающий поток
Проникающий поток
В то время как поясная и мостовая цепи соединяют энергии сверху вниз и спереди назад, проникающий поток направляет энергии более глубоко внутрь. Когда движению этого потока ничто не препятствует, он проникает в чакры, мышцы, кости, гениталии и глубоко в клетки. Согласно традиционной китайской и японской медицине, проникающий поток в эмбрионе несёт в себе энергии предков и создаёт основу энергетической конституции человека. Эта энергия живо ощущается в приливе тепла в момент оргазма. Мистические переживания, описанные в классических источниках, также характеризуются как моменты, в которые человек принимает в себя проникающие энергии вселенной. Когда люди впадают в депрессию или ощущают внутреннюю пустоту, эта часть объясняется тем, что их проникающий поток слабый, или вообще заблокирован. Активизация проникающего потока связана с энергией, которая приносит глубокое естественное ощущение цели и смысла. Следующее упражнение поможет вам обрести эту связь.
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и скрестите ноги в лодыжках.
2. Обхватите правой рукой левую стопу, а левой рукой правую стопу.
3. Тяните стопы за голову, сохраняя руки прямыми, и откатитесь назад, так, чтобы ягодицы оторвались от земли.
4. Продолжайте так кататься, пока вам не надоест, затем расслабьтесь в том же положении.
Рис. 57. Активизация проникающего потока
Другая техника требует наличия партнёра.
· Лягте лицом вниз и попросите партнёра положить одну руку вам на крестец, а другую руку — на верхнюю часть спины, и «покатать» вас от трёх до пяти минут.
· После завершения партнёр отпускает обе руки одновременно.
· Ещё минуту наслаждайтесь чувствами. Этот метод активизирует как управляющую, так и проникающую цепи.
Центральная и управляющая цепи
Из всех сияющих цепей тела четыре также являются меридианами. В отличие от других сияющих цепей эта энергия переносится по заданному пути и доступна через точки на поверхности кожи, чувствительные к электромагнитному воздействию, то есть, через акупунктурные точки. В то же время, эти цепи несут в себе сияющую энергию и способны мгновенно перемещать эту энергию туда, где она требуется. Путь центрального меридиана проходит спереди из центра тела к мозгу, питая мозг энергией. Путь управляющего меридиана поднимается от центра спины, питая энергией позвоночник и большую часть нервной системы. Эти два меридиана встречаются на задней стенке глотки, создавая единое силовое поле, и именно там они начинают проявлять себя как сияющие цепи. Это силовое поле излучается внутрь и наружу, принося меридианам, чакрам и ауре силу и жизненную энергию. Когда человек пребывает в заблуждении или в сомнении, активизация центрального и управляющего меридианов подтягивает спинномозговую жидкость к головному мозгу и успокаивает нервную систему, создавая ясность и уверенность. Когда человек слишком чувствителен к окружению других людей, активизация центрального и управляющего меридианов зачастую обеспечивает ему защиту благодаря усилению ауры. Следующее упражнение поможет вам активировать эти цепи.
