Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия
Охлаждающие потогонные масла: мелисса, мята, ромашка, тысячелистник.
Вяжущие или снижающие секрецию масла для иногда «пахнущей козликом» Питты: каяпут и лимон.
Охлаждающие и улучшающие обмен веществ масла: маргоза (ним), жасмин, мята и сандал.
Охлаждающие ветрогонные: лаванда, лайм, лимон, мелисса, мята, нероли, ромашка, фенхель.
Охлаждающие и месячногонные: жасмин, роза, ромашка.
Охлаждающие, укрепляющие нервную систему: жасмин, лаванда, мелисса, мята, нероли, ромашка, сандал, фенхель.
Питательные тоники: кедр, нероли, ним.
Омолаживающие масла: кедр, роза.
Мочегонные: лаванда, сандал, фенхель.
Жаропонижающие: ветивер, жасмин, лайм, нероли, ним.
Капха-доша
При Капха-дисбалансе нужны жар, сухость, легкость, стимуляция, и поэтому требуются острые, горькие, вяжущие масла. Даже при язвенной болезни по Капха-типу в рецептуре необходимы острые специи.
Мочегонные масла: корица, можжевельник, фенхель.
Потогонные: базилик, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, шалфей, эвкалипт.
Охлаждающие и потогонные масла: мята, ромашка.
Ветрогонные: анис, апельсин, базилик, валериана, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех и черный перец.
Охлаждающие и ветрогонные: лайм, мята, ромашка, сандал, фенхель.
Стимулирующие и улучшающие обмен веществ: анис, апельсин, гвоздика, имбирь, можжевельник, черный перец, фенхель, эвкалипт.
Укрепляющие нервную систему: базилик, валериана, мирра, мускатный орех.
Питательные тоники: мирра, дягиль, шафран.
Афродизиаки: гвоздика, жасмин, мускатный орех, роза.
Улучшающие обмен веществ и очищающие кровь масла: жасмин, корица, мирра, черный перец, роза, сандал.
Вяжущие масла: жасмин, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех (при остром поносе), черный перец, роза, сандал, шалфей (повышенная потливость).
Согревающие, регулирующие менструации: мирра, жасмин, имбирь, шалфей.
Тонизирующие: жасмин, роза.
Отхаркивающие: апельсин, гвоздика, имбирь, иссоп, корица, лайм, черный перец, шалфей, эвкалипт (противокашлевое воздействие).
Смешивание масел
Вах-вах, сасэд, твой коров мой трава истоптал!
Эй, дарагой, он ее не топтал, он ее нюхал!
Грузинский анекдотЭфирные масла имеют три тона скорости испарения. По этому признаку масла делят на три группы, по преобладанию тона испарения.
Масла верхних тонов испаряются быстро, в течение 15 минут – 2 часов, и составляют обычно 10–15 % масляной композиции. Их запах мы ощущаем в первую очередь в букете ароматов. Они пахнут сильно и представлены терпенами, имеющими маленький размер молекул. Яркий пример – масла цитрусовых. Представитель – апельсиновое масло. Оказывают эмоциональное воздействие.
Средние тона пахнут вторым тоном. Теплые, мягкие, сочные масла. Стабилизируют психику, улучшают пищеварение, обмен веществ. Оказывают больше телесное воздействие. Составляют основу комбинации – 40–80 %. Получаются из травянистых частей растения. Пример: лаванда, ромашка, герань.
Масла нижних тонов стабилизируют масла других тонов. Тяжелые, маслянистые. Держатся до нескольких дней. И не всегда приятно пахнут по отдельности. Составляют 5 % композиции. Это масло кедра, ветивера. Используются в духовных практиках, воздействует на репродуктивную систему.
Одно масло может иметь несколько тонов. Розовое масло имеет все три тона.
Что необходимо знать для составления смеси
1. Определить преобладающие доши человека на этот момент времени (Викрити), определиться, на какие эмоциональные проблемы будем воздействовать. Если человек здоров и мы делаем масло для длительного применения в гигиенических целях, то можно сделать композицию согласно Пракрити.
2. Выбрать масла трех групп (минимум три масла). Учитываем конкретные болезни человека.
3. Сделать экспериментальный, малый объем. 2 капли масла верхнего тона, 1 капля среднего тона, 1 капля масла нижнего тона на 1,5 чайной ложки или 1 десертную базового растительного масла. Для ингаляции базовое масло не нужно.
4. Проверить, как человек реагирует на запах. Если все прекрасно подобрано теоретически, но плохо ему пахнет, то это масло использовать нельзя!
5. Делаем рабочий объем, соблюдая эти правила и пропорции.
Какие масла мы используем при дисбалансе той или иной доши. Или просто для благоприятного воздействия на лидирующую дошу для гигиены и даже в кулинарии.
Вата-дисбаланс
Верхние тона: анис, апельсин, базилик, бергамот, лимон, мирт, сосна, шалфей, эвкалипт.
Средние тона: корица, лаванда, мускатный орех, розовое дерево, ромашка, фенхель, шалфей (верхние и средние).
Нижние тона: имбирь, корица (средние и нижние тона), ладан, мирра, роза.
Питта-дисбаланс
Верхние тона: апельсин, бергамот, лайм (лимит), лимон.
Средние тона: мята, фенхель, шалфей.
Нижние тона: валериана, ветивер, роза, сандал.
Капха-дисбаланс
Верхние тона: апельсин, базилик, лайм, лимон, майоли, сосна.
Средние: анис, душица, имбирь, иссоп, корица, можжевельник, мята, черный перец, розмарин, ромашка, шалфей.
Нижние: валериана, гвоздика, жасмин, кедр, кипарис, корица, мирра, мускатный орех, нероли, роза, сандал, шалфей.
Базовые масла
При лидирующей Вата-доше: кунжутное, касторовое, льняное, авокадо.
При лидирующей Питта-доше: кокосовое, подсолнечное, оливковое, льняное.
При лидирующей Капха-доше: горчичное, кукурузное, рапсовое, сафлоровое, соевое (редко), миндальное.
Универсальные базовые масла: жожоба, косточковое (абрикосовое), зародышей пшеницы.
Использование эфирных масел в личной гигиене
Ванны
Берем 15–30 капель эфирного масла (масел) на ванну. Выбор масла связан с дисбалансом дош на этот момент. Ванны принимаем по 15–20 минут. Капхам с ваннами не частить, один-два раза в неделю. Масло можно капать просто в воду, а можно предварительно добавить его в морскую соль или порошок лецитина и потом размешать в воде.
Капха (тяжесть, переедание) – кипарис, можжевельник, апельсин.
Вата (переутомление, нервозность) – роза, корица.
Питта (перегрев, горячие эмоции) – лаванда, сандал, фенхель, ветивер.
Рецепты для ванн:
Афродизиак: 7 капель иланг-иланга, 5 капель лаванды, 4 капли герани, 4 капли кардамона.
Зуд кожи: стакан яблочного уксуса, 5 капель сандалового масла.
Для уменьшения боли: 7 капель имбиря, 6 шалфея, 6 розмарина.
Омоложение: по 7 капель масел жасмина и розы.
Ингаляции: когда надо быстро изменить эмоциональное состояние, при депрессии, головных болях, застое слизи. Используем ингаляторы, аромалампы или просто капаем 3–5 капель на миску с кипятком и дышим под полотенцем. Дышать надо 3–4 минуты, для усиления можно капнуть еще 3–5 капель и повторить процедуру.
Простуды: эвкалипт, розмарин.
Бронхиты, пневмония: мирт.
Грипп, вирусная инфекция: тимьян, каяпут.
Кашель: иссоп, шалфей, анис, сандал.
Повышение температуры: 2 капли масла лаванды плюс 1 капля ромашки.
Синусит: по 1 капле эвкалипта, нероли, кипариса, можно добавить еще по 1 капле дягиля и тысячелистника.
Депрессия (дисбаланс Капхи): масло апельсина или по 2 капли масла бергамота и герани.
Компрессы
5—10 капель необходимо накапать на литр воды, намочить вафельное полотенце, отжать и сделать компресс на проблемное место.
При застое желчи, дискинезии желчного пузыря по гипотоническому типу делаем теплые компрессы с маслом розмарина и имбиря.
При холециститах – прохладные компрессы с маслом фенхеля, кориандра.
Уход за полостью рта
Можно просто капнуть 1 каплю масла на обычную зубную пасту.
Для Вата-доши – масла нима, мирры, кипариса.
Для Питты – масла мяты, лаванды, герани.
Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот.
