Ян Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Компендиум «Индийские медицинские растения» / Редакция Арья Вайдья Сала, Коттакал.
«Стрирога» Премати Тевадри.
Материалы ежегодного издания «Аюрведалайн». Всё об Аюрведе сегодня. Бесплодие. 1-я и 2-я часть.
Материалы лекций докторов Линиши, Тхуласи, Агхиры, Шрутхи, Михаила Суботялова, Рами Блекта, Олега Гадецкого, Олега Рузова, Анны Жижиной.
Алефиров А. Фитотерапия против онкологии.
Лесиовская Е. Доказательная фитотерапия.
Мадхумита Сайкиа. Аюрведический массаж и препараты.
Гирхарилал Госвами вайдья. Лечение Аюрведой.
Мадху П. Консультации в Аюрведической дерматологии.
Антоновский Р. Была ли Клеопатра красавицей / Пер. Александра Федорова.
Arabia.ru. Женский журнал о моде и стиле.
Приложения
1. Доша-тест
Большинство людей относятся к типам с двойной дошей. Результаты теста могут выглядеть так: Вата – 80, Питта – 90, Капха – 20. Если ты, к примеру, набрала именно такое количество баллов, ты принадлежишь к типу Питта-Вата. У людей, которые относятся к типу с тройной дошей, все три окончательных балла приблизительно одинаковы.
Заполни каждый раздел и подсчитай общую сумму, чтобы заполнить количество баллов для каждой доши. Тщательно обдумывай каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать во временных промежутках, поставь цифру, которую можно было бы применить к твоей жизни по крайней мере за последние несколько лет.
От 0 до 2 – «неприменимо ко мне».
От 3 до 4 – «применимо иногда или в некоторой степени».
От 5 до 6 – «практически всегда применимо ко мне».
Таблица определения дош
Конечный подсчет очков: Вата _____, Питта_____, Капха_____
И для закрепления темы дош – примеры общеизвестных героев. В русском эпосе есть очень яркий пример бидош – это наши три богатыря. Илья Муромец – это Капха-Питта, Добрыня Никитич – Питта-Капха, Алёша Попович – Вата-Питта.
Какие ещё примеры? Конечно же всенародно любимые мушкетёры. Портоса я бы отнёс к Капха-доше, Атос – чистая Питта в благости, Арамис – тёмная лошадка, как бы не тридоша, д’Артаньян в молодости – Питта-Вата. Бидоши из мультиков: Ёжик в тумане – Капха-Вата, Медведь из этого же мультфильма – Капха-Питта, Винни-Пух – Капха-Питта, Пятачок – чистая Вата, Сова – Капха, Ослик – Капха-Вата.
Киношные красавицы, вернее, их героини: бидоши Капха-Питта – Моника Белуччи, Мишель Мерсье (Анжелика), Софи Лорен; Вата-Питта – Ума Турман, Анжелина Джоли, Софи Марсо; Капха-Вата – Мэрилин Іонро, Шарлиз Терон.
Попробуй потренироваться таким образом сама ☺.
2. Выбор лекарственных растений для очистительной терапии
Растения для очистительной терапии у пациентов с повреждением органов выделения
Растения для очистительной терапии у пациентов без повреждения органов выделения
Слабительные рецепторного действия не следует назначать длительным курсом: алоэ, жостер, крушина, ревень, сенна, триврит (оперкулина турпетум), масло касторовое и пр.
3. Субдоши и симптомы дисбаланса
Субдоши и их описание
4. Свойства наиболее часто использующихся специй
Первое ощущение вкуса вещества, положенного на язык, называется раса. После того как вещество проглочено и попало в желудок, сразу (или чуть позже) возникает ощущение тепла или холода. Это ощущение называется вирья. Ощущение или действие вирья относится к тёплым или холодным качествам пищи. Кроме того, пища после переваривания обладает эффектом, называемым випак (послевкусие). Например, большинство крахмалистой пищи становится сладкой после жевания и переваривания.
Обычно сладкий и солёный вкусы имеют сладкий випак, кислый вкус имеет кислый випак, острый, горький и вяжущий вкусы имеют острый випак. Раса и випак непосредственно связаны со вкусом веществ, а вирья – с холодным и тёплым качествами веществ. Випак бананов, как это ни странно, кислый. Ниже дана таблица, показывающая гуну (качество), раса, вирья, випак и воздействие на доши наиболее распространённых специй.
Помедитируй в свойства специй, так сказать, прочувствуй их характер.
5. Гормонально-активные растения
Растения
6. Краткое описание продукции компании «Санлайт»
Капсульные формы содержат экстракты лекарственных растений и целебных грибов с высоким содержанием действующих веществ. Подробнее о них читайте в книге «Зелёная матрица. 23 изумруда здоровья».
«Активное долголетие»
Укрепление сосудов тела и головного мозга, улучшение функций пищеварительной и мочевыводящей систем.
Состав: спирулины порошок, хлорофилл медно-натриевый, экстракты сосны, гинкго-билоба, зелёного чая, одуванчика, спаржи, петрушки, подорожника, брокколи, инулин.
«Альгофит»
Природный сорбент.
Состав: альгинат натрия, хитозан, подорожника экстракт.
«Биоцинол»
Противопаразитарная тройчатка.
Состав: экстракты чёрного ореха, гвоздики, полыни.
«Бюст формула форте»
Нормализация функций молочных желёз и женских половых органов. Источник индол-3-карбинола.
Состав: индол-3-карбинол, экстракты брокколи, хмеля, пуэрарии, фукуса.
«Гроусин»
Нормализация пищеварения, ферментная поддержка, комфортное похудение.
Состав: гарцинии камбоджийской экстракт, одуванчика листьев экстракт, бромелайн, папаин, хрома пиколинат.
«Женское здоровье»
Женский тоник. Источник шатавари.
Состав: экстракты спаржи кистевидной (шатавари), брокколи и фукуса.
«Защищённая печень»
Универсальный гепатопротектор.
Состав: L-таурин, экстракты артишока, расторопши, одуванчика, паслёна.
«Здоровье почек»
Фитоподдержка мочевыделительной системы.
Состав: экстракты берёзы повислой, хвоща полевого, одуванчика, петрушки, алтея, хмеля, астрагала.
«Коралловый кальций Эко»
Источник природного кальция.
Состав: порошок кораллового кальция острова Окинава (Япония), аскорбиновая кислота.
«Кордицепс-сила»
Иммуномодулятор, адаптоген.
Состав: кордицепса экстракт.
«Крепкие мышцы»
Растительный безопасный анаболик, иммуностимулятор.
Состав: левзеи экстракт 30 %-ный экдистерона, кордицепса экстракт, метилсульфонилметан (МСМ).
«МСМ плюс»
Гибкие суставы, чистая кожа, здоровые волосы. Источник природной серы.
Состав: метилсульфонилметан (МСМ) и экстракт моринды лимоннолистной (нони).
«Мужское здоровье»
Поддержание здоровья предстательной железы и повышение мужской силы.
Состав: пальмы сабаля экстракт, левзеи сафлоровидной экстракт, кордицепса экстракт, рейши гриба порошок, дамианы экстракт, маки корня экстракт, цинка аспарагинат.
«Неостат»
Уникальный комплексный иммуномодулятор.
Состав: кордицепса экстракт, рейши гриба порошок, шиитаке гриба порошок, майтаке гриба порошок, экстракты агарика бразильского, кошачьего когтя, зелёного чая, коэнзим Q10.
«Память лучше»
Улучшение мозгового кровообращения и памяти.
Состав: экстракты гинкго-билоба, готу кола и зелёного чая, L-таурин, глицин, витамины В6, В1 В12, глютаминовая, фолиевая и янтарная кислоты, коэнзим Q10, магния окись, цинка аспарагинат, селена хелат.
«Подвижные суставы»
Хондропротектор новой генерации.
Состав: хондроитина сульфат, глюкозамина гидрохлорид, метилсульфонилметан (МСМ), ивы экстракт, бора цитрат, марганца аспарагинат, цинка аспарагинат.
«Талия»
«Сжигатель» жира.
Состав: экстракты померанца, лотоса, фасоли, гарцинии камбоджийской, зелёного чая, гуараны.
«Тоникол»
Энергетик и «сжигатель» жира.
