Я. Корень - Для тех, кто не хочет быть старым и больным
Обладание богатством даже в мыслях лишало меня спокойствия в моих опасениях потерять не только желаемое, но также здоровье в совокупности с молодостью, а может быть и жизнь. Получив желаемое в моих мыслях, я начинал думать о том, как не только воспользоваться, но и сохранить объект моих желаний. Я так напрягался в своих намерениях быть счастливым и одновременно сохранить безопасными условия для своего счастливого будущего, что еще ничего не имея, я уже начинал о чем-то беспокоиться, расстраиваться, переживать и плохо спать. Я отказывался от объекта моих устремлений и чувствовал себя счастливым человеком. Я счастлив, потому что у меня нет того, из-за чего нужно было бы расстраиваться, опасаясь правительства, родственников, преступников, стихийных бедствий, несчастных случаев.
Когда я мечтал об известности и славе, то в итоге я приходил к ужасу от того, как я должен жить, защищая себя, свою семью, свое спокойствие от всех желающих влезть во все, что меня окружает. Возвращаясь в реальную жизнь, я был счастлив, что я свободен от этих проблем, которые вынужден был бы решать, если бы получил то, о чем с таким желанием мечтал.
Наблюдая за людьми, вспоминая попытки ограбления моей квартиры, а также два ограбления моей дачи, я все более убеждаюсь в том, что я счастлив тогда, когда у меня нет ничего, что могло бы привлечь внимание других людей и понравиться им. Если бы я имел что-либо ценное, то у меня было бы одно желание, чтобы об этом никто кроме меня не знал. Нужно уметь сохранить свое счастье, но как только о нем узнает кто-либо кроме вас это превращается в невыполнимую задачу. Сделать это вам не помешают только тогда, когда о нем никто не будет знать кроме вас. В этом случае и только в этом случае я был бы действительно счастлив.
Много раз я был свидетелем случаев, когда удача, выигрыш, признание оборачивались проблемами для людей, их благополучия, безопасности, здоровья. Чаще всего это происходит потому, что счастье, переполняющее человека, не может в нем уместиться и вырывается наружу в самый неподходящий момент и в самом неподходящем варианте. Нельзя забывать правило: уметь себе отказать. Однажды в автобусе, наполненном пассажирами, женщину, стоящую в дверях, входящие люди попросили подвинуться немного в салон. В ответ женщина, совершенно бессмысленно и не к месту, выкрикнула: «Я не могу. У меня полная сумка денег.» Через несколько минут в салоне автобуса раздался возмущенный крик: «Вы куда лезете. Что вам нужно в моей сумке?» Я подумал: странно, неужели женщина не понимает, что заинтересовало кого-то из пассажиров в ее сумке. Время было позднее. За окном автобуса были темные улицы. Я подумал: наверняка в таком количестве людей найдутся желающие проводить женщину и узнать о содержании ее сумки.
Мое счастье – ощущение молодости, прекрасное настроение, идеальное здоровье, и гармония с окружающей средой. Моя мечта: я хочу быть счастливым всегда, не зависеть ни от каких вещей, ни от кого из людей.
Танец.
Когда я один слушаю музыку, то часто выполняю произвольные танцевальные движения. Это может быть во время приготовления еды на кухне, во время утренней зарядки и в другое время. Формируется гармоничное соответствие внешней среды и внутреннего моего физиологического состояния, настроения и психологических ощущений. Все это создает атмосферу даже не молодости, а детства, беспечности, беззаботности и счастья. Молодость и здоровье в такие моменты переполняют меня, и я уверен в том, что невозможно после этого сразу же оказаться во власти старости и болезней.
Толпа.
Насколько толпа притягивает интерес людей, насколько их влечет к тому, что интересует толпу. Как часто сожалеют люди о том, что поддались искушению посмотреть на то, что интересует других. Может ли толпа принять правильное решение. Толпа не способна принимать правильно даже простые решения, а тем более решения в экстремальных ситуациях. Я очень боюсь толпы, поэтому очень сложно затянуть меня на какие-либо массовые мероприятия. Толпа сильнее молодости и здоровья, и уничтожит и то, и другое, если вы не будете очень предусмотрительны, осторожны и бдительны тогда, когда доверите себя толпе. Все понимают, что нельзя противостоять заведомо более сильному в чем-либо человеку, все осознают то, что лучше вовремя отступить и не навлечь на себя неприятностей. Но толпа, которая сильнее любого человека и совершенно непредсказуема в своем поведении, не внушает большинству людей не только ужаса, но даже опасения.
Традиции.
Я негативно отношусь к людям, которые навязывают мне какие-то придуманные ими установки. Я не могу уважать людей, утверждающих, что моя жизнь зависит от количества выпитого вина, пива, кока-колы, съеденных сосисок, виноградин, блинов и т.д. на каких-либо придуманных ими мероприятиях, праздниках. Традиции в значительной мере могут исключать индивидуальность человека, а это прямой путь к старости и болезням. Я исключаю свое участие в тех мероприятиях, в которых необходимо соблюдать традиции, которые могут вызвать у меня чувство неудовлетворения и не соответствуют моим представлениям о моей молодости и моем здоровье.
Утомление.
Каждый человек может вспомнить многие ситуации в жизни, когда чрезмерное утомление изменяло его или чьи-либо планы. Вот, например, несколько минут назад моя жена, сославшись на усталость, предложила приготовить на ужин то, что не требует существенных затрат времени и перенести то, что мы собирались приготовить сегодня на завтрашний вечер. Поскольку я совершенно независим в еде от внешних обстоятельств, то сразу же предложил вариант ужина, в котором ее участие в приготовлении исключалось полностью. Однако она решила воспользоваться одним из блюд промышленного приготовления, которое было куплено накануне в магазине и дожидалось своего употребления в холодильнике. Это означало, что я приготовлю ужин из свежих продуктов только для себя. В таких ситуациях само переутомление без контроля допустимой его границы чревато отрицательными последствиями на молодость и здоровье. Переутомление в сочетании с употреблением в пищу чего-то, что не потребует усилий на приготовление, что было произведено с использованием консервантов, наполнителей, заменителей, разрыхлителей и других добавок, очевидно, приносит облегчение, успокоение, но неизбежно ущемляет состояние молодости и здоровья, поощряет старость и болезни. Я не против корректировки планов, в том числе и при переутомлении, я не против замены одного блюда на ужин на другое, но эти корректировки и замены не должны нести в себе какой-либо даже незначительный ущерб для молодости и здоровья. Всегда нужно найти новый вариант, направленный на укрепление молодости и здоровья, а еще лучше уметь вовремя остановиться при выполнении работы, в игре и д.п. Именно это я собираюсь сделать сейчас, и отправиться пройтись пешком примерно в течение часа энергичным шагом.
Чрезмерное утомление способствует ускорению перехода органических веществ в организме человека в неорганическое состояние, особенно в нервной системе, кровеносных сосудах, мозге. Важно уметь соблюдать правило: уметь себе отказать. Тогда, когда хочется сделать все намеченное за определенное время с чрезмерным напряжением по интенсивности и по времени, нужно правильно оценить свое состояние и свои возможности. Чрезмерное утомление и недостаточная активность ведут к старости и болезням.
Человек может быть молодым и здоровым, если он способен вовремя остановиться в работе, игре, разговоре, бане и т.д. Я знал человека, который стремился завершить начатое дело так, что в конце иногда не мог ни на что спокойно реагировать: состояние полуобморочное. Нельзя прибегать из бани с высунутым языком с криком: «Скорее воды». Молодость и здоровье не безграничны, они не выдерживают чрезмерных перенапряжений. Цель – работа или что-либо еще до изнеможения несовместима с целью, ориентированной на сохранение молодости и здоровья.
Утро.
Часто можно услышать: «трудно просыпаться, но нужно». Если у человека проблемы с тем, что нужно проснуться, то это может отрицательно повлиять на его молодость и здоровье. В том случае, когда неизбежно нужно подниматься, но для человека это очень сложно и приходится делать значительные усилия, чтобы проснуться, подняться и отправиться по делам, то это весьма осложняет жизнь человека. Такие проблемы неизбежно будут усугублять существующие болезни и способствовать появлению новых, вносить дискомфорт в образ жизни, снижать удовлетворенность условиями жизни и комфортность внешней среды. Чтобы избежать проблем, нужно изменить образ жизни с тем, чтобы процесс просыпания и подъема по утрам превратился в желанную процедуру. В противном случае неминуемо ускорение старения организма, ухудшение состояния здоровья, обострение болезней, включая нервных.
