Ирина Котешева - Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов
Препараты из золотого корня обладают тонизирующим, противовоспалительным, жаропонижающим, кровоостанавливающим и противоаллергическим действием. В народной медицине их используют при переутомлении, для повышения иммунитета, стимуляции физической, умственной деятельности и аппетита, для снижения раздражительности и экстрасистолических нарушений ритма сердца, а также как противовоспалительное средство при лихорадках, лучевых поражениях, импотенции и гипотонии.
➘ 5–10 капель настойки родиолы розовой, разведенной в трети стакана воды, принимайте 2–3 раза в день за 30 минут до еды или спустя 4 часа после приема пищи, и так в течение месяца.
Солодка голаяВ южных областях России по берегам рек, на дне оврагов встречается удивительное растение – солодка голая. В посевах и посадках она является злостным сорняком, поскольку у нее мощная корневая система, и конкурировать с ней другим растениям трудно. Однако корень солодки народные лекари ценят наравне с женьшенем. Считается, что солодка способствует укреплению иммунитета и продлению жизни.
Это растение укрепляет иммунитет, помогая ему в борьбе с болезнетворными бактериями. Восточная медицина издавна применяет солодку для лечения опухолей. Используйте ее для повышения общего тонуса организма, против аллергии и спазмов. А если беспокоит сердце и сосуды, то лучшего целебного средства вы не найдете: солодка снижает уровень холестерина в крови, помогает уничтожить холестериновые бляшки в кровеносных сосудах. Если вы употребляете отвар этого чудесного растения, вам нечего бояться ядовитых химических веществ, вредных токсинов, которые выделяют бактерии: ученые доказали, что солодка помогает организму быстрее с ними справляться.
➘ 1 столовую ложку измельченного корня солодки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте на кипящей водяной бане 30 минут. Затем дайте настояться в течение 10 минут, процедите.
Принимать 4 раза в день по 1 столовой ложке после еды. В течение дня отвар лучше хранить в холодильнике.
Фиалка трехцветнаяНаши предки называли настой фиалки волшебным напитком, в Древней Греции считали, что настоянное на ней вино придает крепость и бодрость, укрепляет иммунитет. Русские знахари для облегчения сердечных болей советовали пить чай из цветков фиалки. В немецкой народной медицине настоем фиалки лечат болезни органов дыхания, воспаление мочевого пузыря, запоры, затрудненное мочеиспускание.
Фиалка облегчает страдания больных ревматизмом, подагрой, артритом, помогает при различных видах рака. Только не забывайте, что слишком большие дозы и длительное употребление настоя и отвара фиалки могут вызвать тошноту и рвоту, зудящую сыпь. Поэтому лучше употреблять количество травы, указанное в рецепте, а в лечении делать перерыв на неделю-другую после каждого месяца приема.
➘ 1 столовую ложку измельченной травы фиалки залейте 1 стаканом кипящей воды и настаивайте 2 часа, затем процедите.
Пить по трети стакана 4 раза в день после еды.
➘ При злокачественных заболеваниях кожи полезно использовать настой фиалки на растительном масле для смазывания пораженных участков: 1 часть цветков залейте 5 частями растительного масла, перемешайте, настаивайте 1 день.
ШалфейОб этом растении в Древнем Риме говорили: «Можно ли умереть, если в саду растет шалфей?» В шалфее содержится много эфирных масел, необходимых для полоскания. Однако в целебном питье они присутствовать не должны, поэтому шалфей следует кипятить ровно 3 минуты. За это время масла разрушаются, а в раствор выходят очень важные вещества, необходимые для здоровья желез, спинного мозга, межпозвоночных хрящей. Полезно ежедневно пить настой шалфея. Тому, кто его пьет постоянно, не страшны болезни.
➘ Для полоскания шалфей настаивать 10 минут в горячей воде.
➘ Для приема внутрь 2 чайные ложки шалфея залить 0,5 л кипящей воды и кипятить 3 минуты, затем процедить через чистую ткань.
ЭлеутерококкКорень элеутерококка – одно из наиболее распространенных тонизирующих средств. Элеутерококк помогает восстановить иммунитет, усиливает выносливость организма к физическим нагрузкам. Активные компоненты этого растения включают полисахариды и особую группу соединений, называемых элеутерозидами. Выбирая препараты элеутерококка, отдайте предпочтение спиртовым экстрактам или таблеткам и капсулам.
➘ 20–30 капель спиртовой настойки, разведенной в 1 столовой ложке воды, принимайте натощак перед едой или спустя 4 часа после приема пищи, и так в течение 2–4 недель.
Эхинацея пурпурнаяРодина этого растения – Северная Америка, в переводе название означает «змеиный корень», так как североамериканские индейцы считали, что корень излечивает от укуса змей. Эхинацея пурпурная стимулирует иммунную систему, ускоряет заживление ран, снимает воспаление, а также помогает лечить простуды и другие острые инфекции. Препараты из корня эхинацеи помогают при многих вирусных и бактериальных заболеваниях.
➘ 5–15 капель настойки корня эхинацеи, разведенной в трети стакана воды, принимайте 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения не должен превышать двух месяцев.
➘ Для достижения быстрого тонизирующего эффекта принимайте по 10–15 капель настойки корня эхинацеи в течение 3 дней.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯЖеньшень может вызвать бессонницу, головные боли и боли в сердце. Его лучше применять в холодное время года.
Зверобой при длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает давление.
Крапива противопоказана людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонической болезнью и атеросклерозом. Ее не следует применять при кровотечениях, вызванных опухолями матки и придатков.
Лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении, нарушениях сердечной деятельности.
Солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление, может вызвать задержку жидкостей вплоть до появления отеков, ослабить либидо.
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТСЯ
Показатели лабораторных исследований
ОПТИМИЗМА И ЗДОРОВЬЯ!
ЛИТЕРАТУРА
Васичкин В. И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1990.
Иванов С. М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. – М.: Медицина, 1970.
Корсун В. Ф., Корсун Е. В. Фитотерапия. – М., Эксмо, 2010.
Цицилин А. Н. Русские лекарственные растения. – . М., Эксмо, 2010.
Котешева И. А. Боли в спине и суставах. Что делать? – М.: РИПОЛ классик, 2006.
Котешева И. А. Движение, красота, здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 2003.
Котешева И. А. Лечение и профилактика нарушений осанки. – М.: Эксмо, 2002.
Котешева И. А. Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз. – М.: РИПОЛ классик, 2006.
Котешева И. А. Травмы. Первая помощь и восстановительное лечение. – М.: Эксмо, 2005.
Котешева И. А. Энциклопедия современной женщины. – М.: РИПОЛ классик, 2006.
Левит К. с соавт. Мануальная медицина. – М.: Медицина, 1993.
Намикоши Т. Шиацу. Японская терапия надавливания пальцами. – Киев: Вища школа, 1987.
