Виктор Огуй - Банный массаж
Влияние бани на кожу в основном можно объяснить контрастными температурными условиями.
Они активизируют периферическую циркуляцию крови, стимулируют регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции кожи. Усиление кожного дыхания способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов.
Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, а также образование витаминов, тканевых гормонов и ферментов, пигментацию. Баня имеет выраженный косметический эффект, улучшает рост и состояние волос и положительно влияет на течение аллергических заболеваний.
Под влиянием банного массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект, причем не только капилляров, но и мелких артерий. Повышая обменные процессы, массаж способствует «сгоранию» жиров. Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу:
• происходит очищение кожи от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез;
• активируется лимфо– и кровообращение, улучшается питание кожи;
• кожно-мышечный тонус повышается, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный обмен и общие обменные процессы.
С потом из организма выводятся мочевая кислота, аминокислоты, некоторые гормоны, а также витамины, минеральные соли – например, хлорид натрия (компенсируется соленой пищей), калий (компенсируется овощами, зеленью), большое количество меди. Последнее особенно полезно для тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой медь в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.
...ПОКАЗАНИЯ
• Экзема;
• крапивница;
• атропические дерматиты;
• фурункулез;
• псориаз;
• остаточные явления после ранений;
• незаживающие дефекты;
• расстройства периферической циркуляции;
• акне;
• косметическая чистка кожи.
Сердечно-сосудистая система
Баня оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. В парильне частота сердечных сокращений повышается до 100–160 ударов в минуту. Сердечный выброс повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает веничный массаж. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.
В парильне сосуды расширяются, происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение, усиливается периферическая циркуляция крови.
Банный массаж вызывает расширение капилляров и раскрытие резервных капилляров. Благодаря этому активизируется кровоток, увеличивается газообмен между кровью и тканью (внутреннее дыхание), происходит кислородная терапия тканей. Раскрытие резервных капилляров способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца при недостаточности кровообращения.
Ритмические массажные движения весьма значительно облегчают продвижение крови по артериям и ускоряют отток венозной крови.
Большое влияние оказывает массаж и на циркуляцию лимфы. Кожные лимфатические сосуды расширяются и легко опорожняются, ток лимфы ускоряется.
Обмен веществ
Под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организма, увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышается свертываемость крови. Потеря жидкости в парной приводит к увеличению концентрации солей в крови и тканях. У женщин после бани увеличивается количество молока. Под влиянием банного массажа повышается мочеотделение, увеличивается выделение минеральных солей, усиливается газообмен. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов. Особенно эффективно увеличение количества эритроцитов под влиянием массажа при анемических состояниях.
...ПОКАЗАНИЯ
• Хронические неспецифические циститы;
• хронические пиелонефриты без признаков поражения почек;
• мелкий уролитиаз, интерстициальные нефриты (без признаков активности);
• хронические гломерулонефриты (без всяких признаков воспалительной активности);
• хронический туберкулез почек и мочевыводящих путей (без признаков активности);
• хроническое воспаление предстательной железы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей;
• острые интерстициальные нефриты;
• хронические гломерулонефриты с нарушением функции почек;
• камни в почках и мочевыводящих путях с нарушением функции почек или гидронефрозом;
• склероз почек с нарушением функции;
• опухоли почек и мочевыводящих путей;
• состояния после операций на мочевыводящих путях;
• гипоальбуминемия;
• водно-электролитные нарушения.
Пищеварительная система
Тепло и холод применяются издавна при заболеваниях ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей.
Большая часть заболеваний пищеварительной системы сопровождается расстройствами функций отдельных органов или их органическими повреждениями. Чаще всего это проявляется нарушениями моторики, секреции, всасывания и промежуточного обмена веществ. Тепло и холод влияют на секреторную функцию, моторику и кровообращение органов желудочно-кишечного тракта.
...ПОКАЗАНИЯ
• Доброкачественные заболевания без нарушения основных функций;
• функциональные диспепсии и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии;
• состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке без нарушений функций (через полгода);
• моторно-эвакуационные расстройства кишечника функционального характера;
• состояния после резекции тонкой и толстой кишок без нарушения функций (через полгода);
• привычные запоры при болезнях желудка, двенадцатиперстной кишки, желчевыводящих путей;
• хронический холецистит без камней;
• функциональная билиарная диспепсия;
• после операций на желчном пузыре и желчевыводящих путях без нарушения функций печени (через полгода).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
• хронические гепатиты;
• хронические воспаления брюшины;
• понос, протоколиты
• желчекаменная болезнь с частыми приступами;
• колостомия, энтеростомия;
• новообразования желудочно-кишечного тракта, мелена, рвота с кровью.
Дыхательная система
Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.
Высокая температура в парной сильно раздражает терморецепторы верхних дыхательных путей. Насыщение воздуха водяными парами хорошо способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа.
Во время пребывания в парной частота дыхания увеличивается до 20 вздохов в минуту, жизненная емкость легких увеличивается до 20 %, возрастает вентиляция легких. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, активизируется терморегуляционная функция слизистой, повышается газообмен.
Еще один важный эффект парной – расширение бронхов. Воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, горячий воздух способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях, уменьшает выделение из носа.
...ПОКАЗАНИЯ
• Аллергические реакции;
• хронические синуситы;
• бронхосинуситы, назофарингиты;
• ларингиты, начальные стадии воспалений верхних дыхательных путей;
• хронические неспецифические бронхиты;
• бронхиальная астма;
• состояния после воспаления легких;
• пневмокониозы;
• хронические бронхиты обструктивного типа, озена;
• хронические специфические поражения легких и дыхательных путей (без признаков активности).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Бронхоэктатическое заболевание;
• острые вирусные заболевания дыхательных путей;
• острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта;
• хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца;
