Мартин Брофман - Улучшите ваше зрение
Люди — это энергетические существа. Энергия, из которой мы состоим, направляется сознанием. В конечном счете мы способны выбирать направление потока энергии в любой ситуации: можем, например, принять решение не следовать в том направлении, которое указывают нам прошлые модели, можем изменить восприятия, которые не являются точными или оптимальными, и проявить желание видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, вместо того чтобы смотреть на них через искажающий фильтр.
Направление потока энергии между внутренним содержанием «пузыря» и внешней средой можно изменить, как можно изменить и природу самого «пузыря». Как вы помните, это всего лишь фильтр, через который мы воспринимаем окружение. «Неисправный» фильтр вызывает предрасположенность к определенным моделям взаимодействия и восприятия. Он, словно селективная линза, позволяет пропускать только те восприятия, которые соответствуют выбранным или принятым нами основополагающим убеждениям. Поскольку действия основываются на информации, которую мы получаем, то наша реакция на окружающую реальность становится однообразной. Однако главная проблема заключается не в избирательной пропускной способности линзы — чтобы устранить искажения, следует заменить неисправный эмоциональный фильтр.
Когда мы находимся в состоянии ясности и сосредоточенности, «пузырь» сохраняет правильную форму, а взаимодействие с окружающей реальностью является оптимальным. Но когда мы попадаем под влияние какой-либо сильной эмоции, то теряем сосредоточенность, и «пузырь» под воздействием искажающих эмоциональных потоков теряет правильную форму. Когда эти эмоциональные потоки деформируют «пузырь», ситуации воспринимаются иначе, и мы реагируем по-другому. Часто мы можем заметить искажения в восприятии, порой даже в тот момент, когда это происходит. Если сильные эмоции гнева, страха, замешательства или какие-либо другие оказываются подавленными, «пузырь» тоже деформируется, но эта деформация остается незамеченной. Человек отождествляет себя с искаженным восприятием, верит в то, что оно соответствует истине и подлинной сущности. Однако это восприятие соответствует не настоящему облику, а тому, кем он кажется, когда строит свое поведение на основе искаженной информации. Чтобы вернуться к подлинному «я» и стать самим собой, нужно скорректировать искажающее воздействие линзы и своих восприятий.
КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — ОТ БЛИЗОРУКОСТИ К ЯСНОСТИ
Близорукие люди смогут направить энергию наружу, если станут проявлять все больше и больше желания оказаться на виду, поверят в то, что это им ничем не навредит, и позволят людям увидеть их такими, какие они есть на самом деле. Люди, страдающие близорукостью, смогут научиться смотреть на себя глазами других людей и понимать, какими их видят другие. Это даст им возможность не только смотреть изнутри наружу, но и снаружи заглядывать внутрь. Это позволит им выйти за пределы своего «я», взглянуть на вещи с другой точки зрения и получить дополнительную информацию, которую можно будет использовать для оптимизации взаимодействия с окружающей реальностью.
Кроме того, близоруким людям необходимо научиться обращаться с другими так, как они хотели бы, чтобы другие обращались с ними, окажись они сами на месте этих других. Совершенно необязательно соглашаться с тем, как их воспринимают другие люди, достаточно проявить готовность увидеть себя такими, какими их видят со стороны, и понять, что восприятия других людей так же важны для этих других, как их собственные для них самих. К тому же всегда очень полезно знать, как тебя воспринимают другие.
Близорукому человеку обязательно нужно поработать над уверенностью в себе и дать обещание никогда больше не принимать решений, основанных на страхе. Он должен перестать бояться окружения, в котором может оказаться, и вместо этого все больше и больше фокусировать внимание на том, чтобы позволить себе быть самим собой — настоящим. Такому человеку необходимо поверить в то, что если он будет заниматься тем, чем ему действительно хочется заниматься, тогда обязательно произойдет что-нибудь замечательное. А поскольку этот процесс так важен для нашего «я», близоруким людям следует научиться понимать, насколько тот же процесс важен для других людей и что каждый, кто становится самим собой, начинает чувствовать себя все лучше и лучше.
КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ К ЯСНОСТИ
Дальнозоркие люди могут перенаправить энергию внутрь, если станут уделять себе столько же внимания, сколько уделяют другим. Задача не в том, чтобы перестать принимать во внимание других, а в том, чтобы начать замечать самих себя — делать для себя то, что готовы делать для других. Для этого, возможно, придется научиться получать, не испытывая чувства вины, — не брать, а получать, принимать (почувствуйте разницу). Другой важный момент заключается в том, чтобы научиться выражать собственные желания и чувства — позволять себе становиться владельцами. При получении какой-то вещи не нужно пытаться дать что-нибудь взамен или отказываться, достаточно просто поблагодарить и принять то, что дают, без всяких оговорок. Принимая идеи, следует вести себя точно так же и при этом сравнивать свое поведение с прежним, когда происходило отторжение вещей, идей и даже людей. Фокус внимания можно перенести со своего имиджа на истинную сущность. Имидж, конечно, важен, но и сущность ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Внешняя видимость не может быть важнее искреннего отношения, и люди всегда ценят проявления честности в области чувств.
Область внимания должна распространиться на вас самих. Чтобы выразить любовь, не нужно чем-то жертвовать. Для того чтобы получить любовь и уважение, вовсе не обязательно выходить за пределы вашего пространства. Такая роль может показаться забавной, но не следует забывать о существе, которое в этой роли выступает, — о личности внутри. Дальнозоркий человек должен осознать, что категория «мы» может включать понятие «я», равное понятию «ты», и это «я» может рассматриваться не только как другое «ты», но и как нечто самостоятельное и важное само по себе.
КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — АСТИГМАТИЗМ
Астигматики могут периодически в течение дня спрашивать себя: «Чего я действительно хочу сейчас? Что для меня является истинным? Что для меня является настоящим? Если я перестану хотеть быть тем, кем не являюсь в действительности, то кем я стану? Что будет, если я перестану делать вид, что я тот, чью роль играю?»
У такого человека может возникнуть ощущение, что его истинная сущность не будет принята окружением. В таком случае ему следует выяснить, соответствует ли это ощущение реальности, перестать играть роль и просто побыть самим собой. В результате окажется, что ощущение было всего лишь ложным представлением и в игре не было необходимости либо человек поймет, что ощущение соответствовало истине, и в таком случае у него появится причина сменить окружение, где его примут таким, какой он есть.
В любом случае результатом станет чувство легкости и возможность быть самим собой.
В обществе хватит места для всех. Если мы позволим себе быть настоящими, то для каждого из нас найдется место, которое ему подойдет, где его примут и будут ценить таким, какой он есть.
Нам не следует делать вид, словно мы не понимаем, что является истинным. Мы можем позволить себе быть теми, кто мы есть на самом деле, быть настоящими и естественными.
При наличии решимости и готовности изменить восприятия и соответствующие им реальности каждый может трансформировать видение мира — как в буквальном, так и в фигуральном смысле — и вернуться к естественному состоянию ясности зрения.
АФФИРМАЦИИ
Мне все больше и больше нравится быть самим собой и ясно видеть.
Я знаю, что могу ясно видеть без очков.
По мере того как я навожу порядок в своей жизни, мое зрение улучшается.
Глава 2. Возвращайтесь к ясности
Если вы приняли решение трансформировать зрение, вам следует принять во внимание несколько моментов.
Вам придется очень сильно захотеть, чтобы эта перемена произошла, и быть готовым пойти на все, что от вас потребуется, — придать проекту улучшения зрения первостепенное значение, может быть, даже сделать его самой важной вещью в вашей жизни, по крайней мере на какое-то время. Два месяца — это вполне приемлемый срок, который не жалко посвятить восстановлению зрения. Будет полезно, если все это время вы станете следовать проверенной практике. Рекомендованную двухмесячную программу вы найдете в конце книги. От вас потребуется готовность полностью посвятить себя ее выполнению и через два месяца оценить степень улучшения, которая окажется заметной и измеримой.
