Светлана Чойжинимаева - Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды
16. Ребенок не задает много вопросов.
17. Физически вынослив, но для восстановления ему требуется длительный полноценный отдых.
18. Сон – глубокий, ровный, спокойный и долгий.
19. Просыпается по утрам медленно, с неохотой, долго раскачивается.
20. Очень привязан к дому, предмет обожания – в семье, не любит шумных и многолюдных компаний.
21. Почти не бывает проблем с дисциплиной и послушанием. Ребенок любит ответственность.
22. В отношениях с родителями иногда может проявлять упрямство и игнорировать их требования.
23. В коллективе предпочитает обосабливаться, друзей выбирает придирчиво и очень верен им.
24. Не любит двигаться, особенно неохотно воспринимает длительные пешие прогулки, к спорту относится как к обременительной обязанности.
25. Обладает хорошей памятью и может показывать отличные результаты в учебе.
26. По утрам – аппетит слабый, вечерами – усиленный, может съесть двойную порцию.
27. В еде без особых требований. Любит разнообразную пищу. Ест хорошо, основательно и много.
28. Отдает предпочтение сладкой еде (кондитерским и хлебобулочным изделиям), а также пресным блюдам без специй и приправ.
29. Негативно реагирует на холод, сырость, влажность, дождливую погоду.
30. Любит лето, солнце, море.
31. Несмотря на крупный вес, часто мерзнет, склонен к простудным заболеваниям.
32. Подвержен ангинам, ОРЗ, гайморитам, синуситам, бронхитам, астме.
33. Склонен к ожирению, болезням суставов и щитовидной железы.
Женский тест для определения конституции
Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию, и соблюдая рекомендации тибетской медицины, Вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.
Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трёх разделов, проставив за каждый ответ баллы:
0–2 – не применимо ко мне
3–4 – применимо отчасти
5–6 – применимо полностью
После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.
Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трёх разделах, у вас смешанная конституция.
Женщина «Ветер»
1. Я – активная, общительная женщина, у меня – легкий и открытый характер.
2. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.
3. Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.
4. У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.
5. Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-з амоего нетерпения, неусидчивости.
6. Быстро привыкаю к чему-либо, кому-либо, легко схожусь с людьми.
7. Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.
8. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
9. Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.
10. Предпочитаю дружить с мужчинами.
11. К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.
12. У меня – большая привязанность к близким людям, семье, домашним животным. Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.
13. Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.
14. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.
15. В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.
16. Иногда мне по душе экстравагантность, временами-элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.
17. Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения, могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например, оранжевый.
18. В живописи отдаю предпочтение картинам, где есть пространство, дающим, в физическом смысле, ощущение воли, свежего воздуха, свободы.
19. Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.
20. Моё настроение быстро меняется – от веселья до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.
21. Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.
22. У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.
23. У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.
24. Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.
25. Я плохо переношу одиночество, уединение.
26. У меня – страстная, увлекающаяся натура, склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Присуще безрассудство, особенно в молодости.
27. Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.
28. Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.
29. Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.
30. Движения у меня – быстрые, походка – легкая.
31. Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.
32. Я не люблю зиму, холод, ветер.
33. Люблю лето, много солнца и море. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.
34. Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.
35. У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.
36. Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.
37. Люблю спать под тёплым одеялом, с трудом согреваюсь.
38. Сон у меня обычно – беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.
39. Я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».
40. В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.
41. Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.
42. Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.
43. Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.
44. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.
45. Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.
46. Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.
47. Иногда у меня шумит в ушах.
48. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
49. Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.
50. Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.
51. Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.
52. Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением, холодным потом.
53. Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.
Женщина «Желчь»
1. Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.
2. У меня – высокая работоспособность. Легко восстанавливаю силы после сна, короткого отдыха.
3. Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть, сложа руки, ни дома, ни на работе.
4. По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится и я умею управлять коллективом.
5. Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.
6. Я сама выбираю себе свой круг общения.
7. Стараюсь всегда настоять на своём, и дома, и на работе.
8. Умею быть хорошей хозяйкой.
9. Стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.
10. Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда мне делают замечания.
11. Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.
12. Испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.
13. Умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.
14. Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.
15. В повседневной одежде предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтические мотивы.
16. Хорошо отношусь к продуманным образам в стиле «роковых женщин», «женщин-вамп».
17. Цвета предпочитаю – в основном – ярких насыщенных тонов, например, красный. Но мой выбор зависит от определенной ситуации, от того, что диктует необходимость.
