Надежда Полушкина - Полный семейный справочник домашнего доктора
Ми резонирует с числом 3, отражая процессы материализации, нисхождения в физическую материю, феноменальность мира.
Иоу связан с числом 4 – фундаментальность мира, преемственность поколений, соль.
И – число 5 – человек, его воля, намерение, активность.
Му – число 6 – рождение, материнство, красота и гармония.
На – число 7 – реальность и относительность существования, нервная система, круг рождений и смертей.
Йа – число 8 – бесконечность и весь спектр излучений.
Ко – число 9 – настоящее, мир малых феноменальных явлений (деон).
То – число 10 – дорога в бесконечность, путь и ворота – дао.
Мо – 100 – сфера геометрического круга (расширение, образование округлости), гармония с потенцией развития – мать – кровь.
Чи – 1000 – небо, космос, отец – энергия.
Ро – 10 000 – полная всеобщая гармония, постоянное движение спиралей и кругов, центр; согласно китайской философии, путь дао, инь-ян образуют 10 000 вещей феноменального мира, имеющих основу в мире невидимом. Произнесение в предлагаемой последовательности данного вибрационного ряда практиковалось древними и обеспечивало им долгую и активную жизнь. Звуки этого вибрационного ряда следует произносить энергично, убежденно и ментально.
Рассмотрим действие следующего вибрационного ряда звуков а-ма-тэ-ра-су-оу-оу-ми-ка-мн.
Первая часть ряда обозначает имя легендарной японской богини Аматэрасу.
В Древней Японии (и на всем Востоке) люди были убеждены, что этот вибрационный ряд при последовательном произнесении его звуков имеет тайную силу, способную защитить нашу жизнь, а также увеличить физические, умственные и духовные способности каждого, обращающегося за помощью к этим звукам.
В традиционном японском учении синтоизма этот ряд называется «Десятисложные Божественные Слова» и отражает величие «Божественного Сверкающего Великого Благородного Духа», или Бога. Последовательность этих звуков гармонична ритму Бесконечной Вселенной, где звук А сливается и символизирует бесконечность, а последний звук Ми обозначает сущность явлений, центральный же звук Су, как уже указывалось, синхронен гармонии.
Эти звуки повторяются в виде молитвы, при этом следует сидеть в естественной позе (прямо). При их произнесении возникают активные вибрации, которые стимулируют умственную и духовную энергии, образуя вокруг тела зону аурных излучений, способствующих защите от негативных энергетических атак и развитию необычайных способностей.
Вибрационный ряд, состоящий из звуков нам-мйоу-хоу-рея-ге-кйоу, обозначает мантру «Бесконечный Чудесный Закон Сутры Цветка Лотоса» или «Чудесный Порядок Бесконечной Вселенной». Это наивысшая ступень учения буддизма. Пропевание, повторение этих звуков активизирует физическую и умственную деятельность, помогает адаптироваться к условиям окружающей среды, создает мощные вибрации, позитивно влияющие на внешний мир.
В заключение еще раз остановимся на священном слоге А-У-М, который произносится с открытым ртом. Звук А, резонирующий с бесконечной Вселенной, вводит в состояние вибрации нижнюю часть нашего тела. Звук У представляет гармонию, действует аналогично и вызывает вибрацию верхней части тела и низа головы. Звук М произносится с закрытым ртом, вызывает вибрацию мозга. Таким образом, А-У-М вызывает вибрацию по всей вертикали человеческого тела, в результате чего все функции трехуровневого организма получают активный энергетический заряд, который стимулирует жизненную активность и утверждает наше единство с мирозданием. Мы еще раз подчеркиваем великую силу и значение слов и звуков. Следует твердо знать, что каждый звук, произнесенный человеком, имеет соответствующее значение и силу воздействия на физическое, умственное и духовное состояние. Кроме того, слова и звуки, произнесенные человеком, находящимся в гармонии с окружающей средой, представляют поле Всеобщего духа и оказывают значительное позитивное влияние как на нас самих, так и на всех существ, окружающих нас. Дисгармоничный человек влияет на свое окружение, соответственно, наоборот. На Востоке дух слов называется Кото-Дама.
Правила выполнения звуковой цигун-терапии– Хорошо освойте положение «расслабленная стойка» для достижения состояния покоя.
– Звук произносите правильно и четко.
– Освойте технику дыхания. Умение правильно владеть дыханием открывает путь для эффективного влияния звука на патологическое состояние.
– Мысленный контроль за движением звука от начальной до конечной точки циркуляции энергии является одним из ключевых моментов звуковой цигун-терапии.
– Время выполнения комплекса не должно превышать 15 минут, так как более длительные занятия вызывают перегрузку организма и, как следствие, могут возникать рецидивы заболеваний.
– Произносить звук необходимо без всякого напряжения, в состоянии глубокого покоя, при этом не петь звук, не кричать и не шептать.
– На звуковую цигун-терапию крайне отрицательное влияние оказывают такие семь эмоций, как радость, гнев, печаль, горе, страх, испуг, думы.
– При выполнении комплекса упражнений необходимо добиваться, чтобы звук, мысль, дыхание и движения тела были скоординированы.
– На время занятий исключите слишком острую, соленую, горячую, холодную пищу, а также лук, чеснок, перец.
– Цигун-терапия несовместима с курением и употреблением алкоголя.
Основные положения тайцзицигун-терапииТайцзицигун-терапия – это древнекитайская оздоровительная система, объединяющая цигун и тайцзицюань. Цигун – работа с внутренней энергией ци, метод устранения болезни и продления жизни. Цель гимнастики цигун – укрепление истинной ци, очищение энергетических каналов от шлаков. Тайцзицюань – работа с внутренней энергией на основе принципа Великого предела. Это учение, одно из основных в древнекитайской философии, направлено на достижение гармонии тела, души, духа и двух космических первоначал – инь и ян.
Тайцзицигун совмещает принципы дыхательной гимнастики цигун с движениями, более свойственными для тайцзицюань, главными составляющими которой являются покой, дыхание и движение. При выполнении упражнений необходимо стремиться к успокоению (расслаблению мышц), обращая внимание при этом на тонизирование ян и инь. При болезнях, требующих очищения, движения выполняются слева направо, при необходимости тонизирования, возбуждения – справа налево. При закрытых глазах происходит тонизирование, при открытых – очищение.
Тайцзицигун терапия может применяться: для купирования болевого синдрома; для ликвидации функциональных нарушений; для стимуляции иммунореактивных сил организма. Комплекс тайцзицигун следует выполнять утром и вечером 1–3 раза. В зависимости от самочувствия и внешних обстоятельств – на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Утром рекомендуется заниматься сразу же после пробуждения, с предварительной разминкой, вечером – перед сном. Не рекомендуется принимать пищу в течение 2 ч до и 30 мин после занятий. После занятий следует принять холодный душ. Одежда должна быть свободной и удобной. Занятия следует проводить интенсивно, до появления на лбу испарины, но не пота. Если пот выступит, то надо поменять одежду, избегать переохлаждения.
В традиционном китайском понимании занятия тайцзицигун будут приводить к успеху, если придерживаться основных правил:
– техника постановки упражнений должна быть упрощена, доступна и не вызывать каких-либо затруднений при их выполнении;
– без настойчивости нет смысла в занятиях, которые должны быть также систематическими; нельзя нив коем случае пропускать занятия, если только это не связано с обострением тяжелого заболевания;
– индивидуальные способности, которые могут ускорить овладение тайцзицигун.
Методика су-джок-терапииАвтор этой методики – корейский профессор, президент международной ассоциации врачей су-джок, академик Пак Дже Ву, внедривший ее после многочисленных исследований и клинических испытаний. Это не только метод лечения, но и способ постижения основных законов жизни. Каждый человек легко может овладеть основами су-джок-терапии и во многих случаях, не обращаясь к врачу, и без использования лекарств помочь себе и своим близким.
В числе достоинств метода – простота применения, универсальность, высокая эффективность, доступность и абсолютная безопасность. Достаточно лишь один раз понять суть метода, чтобы затем пользоваться им всю жизнь.
Тело человека – это форма жизни, являющаяся маленькой, хорошо сгармонизированной Вселенной. Поэтому у тела есть все необходимое для того, чтобы поддерживать свою жизнь и существовать в природе как целостное независимое явление.
В переводе «су» – «кисть», «джок» – «стопа». Представленные в этой книге системы соответствия кистей и стоп – это пульты дистанционного управления здоровьем человека. Эти лечебные системы функционируют как своего рода маленькие клиники, естественным образом излечивающие тело от болезней.
