Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия
19. Сливочное масло максимально заменить на теплые растительные масла: кунжутное, горчичное.
20. Использовать травы и препараты из них для нормализации пищеварения и функций нейроэндокринной системы.
Перечислю препараты и кратко основные показания к их применению.
1. «Трифала» или «Чистол» – кишечный тоник, убирает лишнюю слизь из организма, укрепляет сосуды.
2. «Гроусин» – нормализация пищеварения, снижение чувства ложного голода.
3. «Худия-Сан» – нормализация пищеварения, снижение чувства ложного голода.
4. «Навака-гуггул» – при ожирении, повышении Капхи, суставных проблемах.
5. «Канчнар гуггул» – очищение лимфы, рассасывание опухолей верхней половины тела.
6. «Видангади (Йавалоха) чурна» – ожирение.
7. «Варанадиганам чурна» – повышение Капхи, ожирение, жировой гепатоз, абцессы, опухоли, накопление слизи, диспептические явления, проблемы щитовидной железы, атеросклероз.
8. «Женское здоровье», «Универсум» для комплексной терапии гипотиреоза.
Чего нельзя принимать:
1. Слабительные средства без показаний.
2. Мочегонные средства.
3. Волшебные китайские таблетки, которые скрывают наркотик из группы амфетаминов с массой побочных эффектов.
Касательно ватовского худенького народа могу перечислить противоположные вещи, которые надо делать для повышения веса:
1. Кушать хорошо, делать перекусы. Повышать Капху всяко-разно, можно даже употреблять молочные продукты на ночь. Пища не должна быть сухой и нести свойства тяжести – гуру. Необходимо уменьшить в рационе пищу с горьким и вяжущим вкусом. Солить, но не пересаливать пищу. Лучшая соль – морская. Не есть старый мед (старше года). Стараться, чтобы пища не имела ярких вкусов. Исключить стимуляторы (кофе, крепкий чай).
2. Запивать пищу.
3. Питаться белковой пищей, включая черный маш, невегетарианцам – пищей животного происхождения.
4. Спать на мягком, сидеть на мягком.
5. Поменьше тревог, проблем и тягостных раздумий. Не впадать в гнев по мелочам. Больше положительных эмоций. Ограничить чрезмерную умственную деятельность, исключить стресс из жизни. Не смотреть новости по телевизору, лучше вообще его не смотреть. Больше быть в кругу семьи.
6. Спать после обеда. И спать побольше в целом.
7. Использовать растительные расаяны и анаболики: «Чаванпраш», шатавари, молодой мед, шамбалу, гриб кордицепс, левзею (последние два входят в препарат «Крепкие мышцы») и пр.
8. Делать наружное промасливание, кушать ги в достатке с рисом, пшеничными изделиями и всю пищу сладкого вкуса.
9. Использовать пищевые тоники. Ряд специй имеют ощутимое укрепляющее действие. Это чеснок, имбирь (аккуратно), корица, вышеупомянутая шамбала. Шамбала входит с состав смеси специй «Карри». Тонизирующее действие специй усилится, если готовить их с маслом с ги.
10. Не злоупотреблять физической активностью.
11. Дозировать секс.
12. Созерцать прекрасные вещи в природе: реки, горы, море, снежинки, цветочки и др.
13. Худощавый человек должен есть свежие продукты, пить свежие соки.
14. Предпочтительнее жить в деревне, а не в мегаполисе. Мегаполис «сушит» человека, приводит Вату в дисбаланс.
15. Носить цвета, пользовать ароматы, понижающие Вата-дошу.
Ничто так не снижает вес, как любовь и путешествия. Когда жизнь и так полна, отсутствует душевная пустота, которую не нужно заполнять тортиками. Марк Твен говорил: «Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре – мало любили и мало путешествовали».
И помни, что «дорогу осилит идущий». Не спеши и не особо привязывайся к результату. Быстрое снижение или набор веса – это стресс для организма. Просто иди потихоньку к своей цели, делай, что требуется и все будет хорошо ☺.
А в заключение один из моих любимых анекдотов.
Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает… Посадили на диету – поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду – еще 10 кг прибавил. Оставили одну воду – еще плюс 10 кг. Не выдержали:
– Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то???
– Мотивации, понимаете, нет… ☺
Кожа – кишечник наружу
Хоть ты и в новой коже, да сердце у тебя все то же.
ПословицаТе, кто отдыхал за рубежом в отелях, знает, что если в ванной комнате бросить полотенце на пол, то при уборке его меняют на свежее, чистое. Так же любому человеку, страдающему хроническим дерматозом (псориаз, нейродермит, красный плоский лишай), хочется сбросить старую кожу на кафель ванной комнаты и надеть новую, чистую. Но, как говорит Аюрведа, «кожа – это кишечник, вывернутый наружу». А поменять кишечник, находящийся внутри человеческого организма, на новый, ох не простая штука…
Все разнообразие кожных заболеваний: псориаз, экзема, дерматиты и т. д. – в Аюрведе классифицируется согласно трем дошам. Любое кожное заболевание можно соотнести с дисбалансом какой-то из дош. Кожным заболеваниям в большей степени подвержены люди Питта-конституции, поскольку Питта может «перегревать» кровь, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Также все воспалительные процессы на коже – это дисбаланс Питта-доши. Заболевания с нарушением пигментации кожи, например витилиго, обычно тоже представляют собой состояния Питты, так как именно эта доша ответственна за внешний вид и цвет кожи. Кожные заболевания, вызванные воздействием на кожу ядовитых веществ, так называемые токсические дерматиты, также можно лечить как нарушения Питты.
В число факторов, вызывающих предрасположенность к кожным заболеваниям, входят неправильное питание, злоупотребление кислым, соленым или острым вкусом, слишком тяжелой, сладкой или маслянистой пищей и алкоголем, а также неблагоприятные погодные условия, нечистоплотность и увлечение химической косметикой. Питта как бы пытается сжечь токсины в организме. Различные кислоты организма и «накопление желчи» в тканях и органах ведут к инфекциям. Проблемы с кожей – это показатель интоксикации организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и «выходят через кожу» в виде воспаления. По своей природе это гнойничковые заболевания кожи, сходные с фурункулезом и другими токсическими состояниями крови, поэтому и лечатся они схожим образом. Такое состояние диктует определенный «охлаждающий» стиль жизни без гнева и острых эмоций плюс прохладные специи и травы. В любом случае при всех этих состояниях надо воздействовать на кишечник, а можно это, только нормализовав пищеварение. При хронических дерамтозах (псориаз, экзема и пр.) я рекомендую пациентам «уйти на вечный пост» и пополнить ряды вегетарианцев.
При острых состояниях, таких как очень часто встречающийся аллергический дерматит, я советую поголодать пару дней, сделать сразу очистительную клизму и дать большую дозу сорбента на ночь. Это могут быть банальные аптечные активированный уголь или «Полисорб».
Далее я перечислю охлаждающие растения и столь немногочисленные охлаждающие специи и травы.
Сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь. Хорошо смешивать его с малой толикой куркумы для лучшей детоксикации печени.
Кориандр, или кинза, является чуть ли не самым лучшим средством для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 чайной ложке три раза в день или делать чай. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, дерматитах, герпесе.
С кориандром очень хорошо смешать две другие мои любимые специи – фенхель и кумин, и пить как чай.
Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, пустырника, корней одуванчика. Наружно, если нет мокнутия, – кокосовое молоко. Если очаги мокнут, то надо поделать холодные примочки с ромашкой или дурнишником или даже с настоем чая, пока не уйдет мокнутие. Только потом можно применять масла и мази.
Сандаловое масло – смазывать межбровье. Сильно понижает Питту.
Одним из лучших очистительных средств Аюрведы считается трифала («Чистол»).
Еще есть замечательное растение ним, обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения), входит в состав прекрасного масла «Ним гард». Если при кожном дерматозе или при отсутствии высыпаний ярко выражен зуд, который не подавляют суперпупермодные антигистаминные средства, то хорошо снимает зуд именно очиститель крови ним (препарат «Ним») плюс биосера – метил-сульфонилметан (препарат «МСМ плюс»). Это говорит о том, что зуд не аллергического генеза, а, скорее всего, обусловлен обменным процессом или эндокринным заболеванием, включая аутоиммунные их причины. Надо проверить почки, сахар крови, трансаминазы печени (АЛТ, АСТ), щитовидную железу. Зуд без ярко выраженой сыпи может вызывать масса кожных заболеваний, главное отличать его от обычной чесотки, когда зуд гораздо сильнее ночью, проявляется двойными точками на коже межпальцевых складок или живота и легко убирается обычным лечением чесотки за два дня по Демьяновичу или бензил-бензоатом…
