Божена Мелосская - Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах
Тепловые процедуры вызывают глубокое прогревание тканей и при острых болях не рекомендуются, так как могут увеличивать отек и усиливать боль.
ПОДВОДНЫЙ ДУШ-МАССАЖ
Подводный душ-массаж – это водолечебная процедура, при которой тело больного, погруженное в ванну, массируют струей воды, подаваемой под давлением через шланг. В результате расслабляются мышцы, уменьшаются боли, улучшается кро-во- и лимфообращение в тканях, обмен веществ.
Подводный душ-массаж проводят с помощью специальной установки. Сначала больной в течение 5 мин находится в ванне, чтобы расслабились мышцы, затем на него воздействуют водяной струей по всем правилам массажа.
Противопоказания: острые воспалительные процессы, острый тромбофлебит, повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, недостаточность кровообращения II-III степени, динамические нарушения мозгового кровообращения.
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
При болях в спине применяется еще один вид рефлекторного воздействия, выполнить который достаточно просто. Это баночный массаж. Механизм его действия заключается в том, что в нужном месте создается очаг кровоизлияния, и продукты распада крови раздражают рецепторы кожи. Эта «отвлекающая» терапия улучшает кровообращение в области нервных корешков, уменьшает отек и воспаление. Но нельзя применять ее в острой стадии болезни, при наличии сильных болей.
Массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, эвкалиптовым, подсолнечным, пихтовым). Берут небольшую банку (можно 200 г.). Затем смачивают в спирте или эфире тонкую палочку с накрученной на ее конец ватой и поджигают. Палочку с зажженной ватой вносят на пару секунд в подготовленную банку, затем ее убирают, а банку быстро прикладывают к спине.
Присосавшейся банкой начинают делать плавные, скользящие массажные движения. Особое внимание уделяют массажу вдоль позвоночника, отступив 2 – 3 см от остистых отростков. Затем массируют участки тела от нижних углов лопаток к плечам и боковые поверхности грудной клетки по межреберьям от позвоночника в направлении наружу. Проходят вдоль верхнего края таза. Движения банки прямолинейные.
Продолжительность массажа 5 – 15 мин, до появления равномерной, стойкой красноты. Можно делать ежедневно или через день. После окончания массажа больного нужно укутать одеялом, и дать выпить стакан чая с лимоном или малиной.
ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
При болях в спине успешно применяется перцовый пластырь. Обезболивающий эффект дает пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные части, нанесенные на основу из хлопчатобумажной ткани.
Перцовый пластырь нельзя использовать при кожных заболеваниях и на родимые пятна. Перед наложением пластыря кожу обезжиривают спиртом, эфиром или одеколоном и протирают насухо. Берут лист перцового пластыря и наклеивают на больное место.
Можно применить рефлекторное воздействие кусочками перцового пластыря на биологически активные точки. Небольшие квадратики пластыря, примерно 1 x 1 см, наклеивают на выбранные биологически активные точки.
При болях в шейно-грудном отделе позвоночника рекомендуется сначала наклеить кусочки пластыря на точки Да-чжуй и Тао-дао. Наклоните голову вперед и кончиком указательного пальца правой руки ведите вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легко нащупаете выступающий остистый отросток 7-го шейного позвонка. Наклейте кусочек пластыря ниже 7-го позвонка – это точка Да-чжуй. Затем опуститесь пальцем по средней линии под следующий выступающий остистый отросток позвонка и наклейте еще кусочек пластыря – точка Тао-дао. Внимательно прощупайте шею, плечи, места расположения ранее описанных биологически активных точек и наклейте кусочки перцового пластыря на все найденные болевые точки.
При болях в поясничном отделе позвоночника сначала найдите точку Ян-гуань, расположенную под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Для этого проведите линию, соединяющую гребни подвздошных костей. Она проходит между 3-м и 4-м поясничными позвонками. От нее по средней линии соскочите вниз через один возвышающийся остистый отросток во впадину между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Это и есть точка Ян-гуань. Приклейте на нее кусочек пластыря. Затем внимательно прощупайте поясницу. Все найденные болевые точки заклейте квадратиками перцового пластыря.
Для эффективности лечения требуется длительное воздействие перцовых квадратиков на биологически активные точки. Если нет сильного жжения, не снимайте пластырь в течение 3 – 7 дней. Если жжение ощутимо, снимите пластырь и смажьте кожу вазелином.
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
Лечебные грязи – это природные образования мазеподобной консистенции, состоящие из воды, минеральных и органических веществ. Есть несколько типов грязей: торфы лечебные, сапропели, иловые сероводородные грязи, сопочные грязи.
Лечебные грязи раздражают многочисленные рецепторы, оказывают нервнорефлекторное и нейрогуморальное влияние на течение физиологических процессов в организме. В результате ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение, через кожу и слизистые в кровь всасываются содержащиеся в грязи микроэлементы, биостимуляторы, гормоно- и антибиотикоподобные, органические и неорганические вещества.
Грязи обладают выраженным противовоспалительным, рассасывающим, болеутоляющим действием, они активизируют нейроэндокринную систему, нормализуют реактивность организма, ускоряют рассасывание спаек, улучшают состояние нервно-мышечной системы, способствуют восстановлению двигательных функций.
Противопоказания: острые воспалительные процессы, тиреотоксикоз, опухоли, тяжелые поражения нервной системы, печеночная недостаточность, кахексия, стойкое повышение артериального давления, ишемическая болезнь сердца: стенокардия напряжения III-IV ФК, недостаточность кровообращения II-III степени, аневризма аорты и сердца, комбинированные пороки сердца.
О ПОЛЬЗЕ ЛЕЧЕБНОЙ ГРЯЗИ
Грязи Мертвого моря давно известны всем, как лечебные. Курорты раскручены и миллионы людей стремятся попасть на лечение именно на Мертвое море. По всему миру рекламируются и продаются грязи Мертвого моря. Но мало кто знает, что у нас в Крыму есть Сакское озеро, грязи которого по эффективности лечебного действия намного превосходят грязи Мертвого моря. Сравнительный анализ грязей Сакского озера и грязей Мертвого моря показал, что применение лечебной грязи Сакского озера эффективнее в разы!
Причина проста: Сакские пелоиды содержат значительно больше биологически активных веществ. Кафедрой биохимии Харьковского университета им. В. Н. Каразина проведен анализ содержания биологически важных веществ в образцах лечебных грязей Сакского озера и Мертвого моря. Установлено, что содержание липидов (насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, стероиды, триглицериды и др. – всего 14 наименований) в Сакских пелоидах в 2 – 3 раза выше, чем в Мертвом море; витаминов (каротиноиды, аскорбиновая кислота (С), тиамин (В,), токоферолы (Е), ретинол (А) и др. – всего 10 наименований) имеют превышение от 3 до 10 раз, аминокислот (валин, тирозин, цистин и др. – всего 19 наименований) в 2 – 3 раза.
Грязелечение имеет многовековую историю. Известно, что еще древние египтяне намазывали больные участки тела илистыми отложениями Нила и прогревали их на солнце. В России лечение грязями стало популярно еще в XIX веке. На берегу Черного моря находится приморский климатический и грязевой курорт для детей и взрослых – Евпатория, а в 23 км от Евпатории – курорт на берегу Сакского грязевого озера, известного своими лечебными грязями и рапой.
Иловая грязь – мазеподобная масса черного цвета с запахом сероводорода, которая образуется в морях, соленых озерах при активном участии микроорганизмов. Грязь состоит из 3 частей: кристаллического остова, коллоидного комплекса, грязевого раствора.
Механизм действия лечебной грязи на организм обусловлен несколькими факторами: температурным, механическим, химическим.
Физические свойства грязи дают возможность использовать при лечении относительно высокую температуру. В области аппликации грязи возникает длительная гиперемия и повышение температуры кожи, подкожной клетчатки на 2,5 градуса. Раздражение рецепторов формирует рефлекторные реакции организма.
Механическое действие обусловлено давлением грязи и трением между телом и частичками грязи. Химическое действие зависит от разных микро- и макроэлементов, биологически активных веществ, которые проникают из грязи в организм через кожу. Сдавливание кожи и подлежащих тканей сопровождается более глубоким проникновением тепла и образованием в тканях биологически активных веществ (ацетилхолина, гистамина). Кроме того, лечебные грязи являются своего рода сорбентами, поглощая продукты обмена веществ, соли, биопатогенные бактерии, вследствие чего очищается поверхность кожи и слизистых оболочек, что способствует выведению шлаков из организма.
