Мария Кановская - Настольная книга будущей мамы
Помните, мы объясняли причину раннего токсикоза? Неприятные ощущения были вызваны появлением на месте созревшей яйцеклетки желтого тела, которое принялось за выработку гормонов, необходимых для поддержания беременности. Именно оно и терзало вас все эти 2,5 месяца. Теперь же ведущую роль в этом важном деле взяла на себя плацента. А это значит, что вы будете чувствовать себя с каждым днем все лучше и лучше. Желтое тело свою задачу выполнило, спасибо ему большое и – до свидания! Забудьте о печальных и тягостных днях и наслаждайтесь беременностью!
Тем, кто на этом сроке по-прежнему чувствует себя не слишком хорошо, нужно потерпеть еще немного – так бывает, особенно у женщин, которые ждут не одного ребенка, а двойню или тройню. Но за такой подарок судьбы можно немного и пострадать, правда?
Развитие малыша
Все идет своим чередом – малыш развивается. Его печень уже начинает вырабатывать желчь – вещество, которое впоследствии пригодится для переваривания пищевых жиров.
На этой неделе появляются первые периодические перистальтические сокращения в кишечнике. Благодаря этим сокращениям будет продвигаться проглоченная пища.
Головной мозг продолжает развиваться и уже очень напоминает мозг взрослого, только в миниатюре.
Длина малыша уже составляет 9 см, а весит он примерно 13–14 г.
Тринадцатая неделя
Здоровье мамы
Ну, вот и начался второй триместр! Поздравляем, одна треть пути пройдена. Токсикоз не мучает? Скорее всего, нет. Но если еще остались неприятные ощущения, потерпите немного – они скоро пройдут.
Вас может подстерегать одна неприятность, которая несколько омрачает жизнь многим беременным женщинам. Речь идет о запорах, которые могут появиться как раз в это время. Если, конечно, они у вас не начались раньше. Причина этой неприятности заключается в ослаблении перистальтической активности кишечника, вызванной гормональными изменениями в вашем организме. Это значит, что пищевые массы продвигаются по нему значительно медленнее, задерживаются и становятся плотными.
Кстати, дело не только в гормональных изменениях. Существенную роль играет также постоянное увеличение матки. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника. И это обстоятельство в еще большей степени скажется на более поздних сроках беременности.
Запоры – явление не только малоприятное, но еще и достаточно вредное, поскольку результатом их может стать геморрой.
Геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки, по форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются они снаружи (в области заднего прохода) или внутри (выше по ходу прямой кишки).
Постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов – они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений.
Вообще, геморроидальные узлы встречаются во время беременности нередко, и если вы уделите этому явлению должное внимание, особого беспокойства оно вам не доставит. Лучше всего постараться предупредить возникновение геморроя, то есть своевременно объявить войну запорам. Что для этого нужно?
Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью, а значит, заставляет ваш кишечник трудиться. Только не увлекайтесь такими продуктами, как бобовые или капуста. Они иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Ну а если уж это случилось, выпейте пару чашечек ромашкового чая или примите 2–3 таблетки активированного угля. Не беспокойтесь: малышу вы этим не навредите.
Попробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Например, свекла тертая или в виде сока может избавить вас от запоров. А еще можно разбавить одну десертную ложку меда 100–150 мл кипяченой воды и выпивать этот «эликсир» утром натощак. После этого нужно полежать 10–15 минут на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Посоветуйтесь с подругами, которые уже имеют детей, – они поделятся с вами секретами борьбы с запорами. Вполне возможно, подруги посоветуют вам употреблять пшеничные отруби, морскую капусту или сливовое пюре, а также расскажут еще массу полезных вещей. Но каким бы богатым ни был их жизненный опыт, полагайтесь все-таки в большей степени на свою интуицию: если предложенный способ почему-либо вас смущает, то не прибегайте к нему. Лучше посоветуйтесь с врачом.
Не увлекайтесь продуктами с закрепляющим эффектом. К ним относятся некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак, выпечка в больших количествах.
Как можно больше двигайтесь. Гуляйте пешком, делайте физические упражнения, посещайте бассейн.
Внимание! Слабительные препараты назначать должен только врач.
Развитие малыша
На этой неделе происходят очень важные события. Сформировались все двадцать молочных зубов! Когда-нибудь они прорежутся, нужно только подождать.
Кишечник плода укладывается в брюшную полость, и в нем формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи. А поджелудочная железа вашего малыша уже вырабатывает инсулин – гормон, необходимый для обмена веществ и роста.
Сейчас малыш весит примерно 28 г.Четырнадцатая неделя
Здоровье мамы
Пока вас мучил токсикоз, вряд ли вы были в состоянии испытывать наслаждение от грядущего материнства. Теперь же, когда токсикоз выпустил вас из своих тисков, вы наверняка осознали, что с вами происходит поистине волшебное превращение.
Вы сейчас на пороге расцвета беременности. Наслаждайтесь своим положением! Забудьте хотя бы на время о мелких неудобствах, которые оно доставляет. Все они – ничто по сравнению с тем чудом, которое происходит внутри вас.
И мы не будем портить вам настроение и обсуждать всякого рода неприятные нюансы – мы еще успеем о них поговорить. А пока лучше подумаем о малыше – как он поживает?
Развитие малыша
Малыш уже производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды. Он также пытается «дышать» – втягивает околоплодные воды в легкие и выталкивает их назад.
Поджелудочная железа вовсю вырабатывает инсулин. Помните, что он необходим для роста? Это чувствуется: длина плода – уже 12,5 см!
Пятнадцатая неделя
Здоровье мамы
Итак, вы, наконец-то, смогли осознать, что скоро будете с гордостью нести высокое звание «мама». Пусть и члены вашей семьи в полной мере ощутят это радостное ожидание.
Вы стали гораздо спокойнее, и ваша невозмутимость тут же передалась всем остальным. Обычно в это время в семье исчезает нервозность и тревожность. Все стараются помочь будущей маме и поддержать ее. Принимайте от родных людей любую помощь, с благодарностью относитесь к их участию, поскольку приятные совместные хлопоты очень сближают. Пусть у вас будет крепкая и счастливая семья!
А теперь немного об изменениях в вашей внешности. Взглянув в зеркало, вы обнаружите коричневатую линию, тянущуюся посредине живота, от лобка до пупка. Очередная проделка гормонов – отложение специального пигментного вещества, называемого меланином. Не переживайте, после родов от нее не останется и следа!
Развитие малыша
На головке малыша появляются волосы. Пушок, конечно, а вовсе не те волосы, которые вы впоследствии будете старательно расчесывать, а может быть, заплетать в косички.
Кожица еще очень тонкая, и по цвету – ближе к красной, чем к розовой. Ученые определили, что в это время крошечное сердечко малыша «прокачивает» около 23 л крови в сутки!
Плод периодически опорожняет свой мочевой пузырь, а моча поступает в околоплодные воды, поддерживая их состав. Однако главный их компонент вырабатывается клетками плодного пузыря. Околоплодные воды «обновляются» 8–10 раз в сутки, что позволяет им быть стерильными и сохранять необходимый химический состав (соотношение воды, минералов и органических веществ).
Значение плодного пузыря и околоплодных вод для малыша велико. Это и защита от механических повреждений, и обеспечение свободы движений, и существенная помощь в развитии легких, почек, пищеварительной системы. Не говоря уже о том, что околоплодные воды – это первая среда обитания в жизни вашего малыша. Он активно ее изучает, обменивается с ней информацией и химическими веществами. Ему в ней очень комфортно: теплая, чистая, практически прозрачная жидкость, далекая от суровых условий жизни – шума, яркого света и неумолимого действия закона гравитации. И ваш малыш плавает там в полной невесомости, ощущая лишь оттенки звуков, доносящихся извне.
Представьте себе: японские ученые сконструировали «искусственную матку» – специальную камеру, в которой имитируются внутриутробные условия. Это емкость, изготовленная из упругих материалов, заполненная особой жидкостью, в которой может разместиться взрослый человек, если примет позу эмбриона. Те, кто там побывали, говорят, что такого чувства защищенности и комфорта не ощущали никогда. Ведь, к сожалению, нам не дано помнить чудесные ощущения, которые мы испытывали в утробе матери.
